ΑΠΟΣΠΑΣΜΑΤΑ ΤΟΥ Deepak Chopra
Ιατρός (Ενδοκρινολόγος), Συγγραφέας
- Η πιο δημιουργική σας πράξη σας είναι η δημιουργία του εαυτού σας.
- Η αγάπη δεν χρειάζεται λόγους. Πηγάζει από την παράλογη σοφία της καρδιάς.
- Όταν γατζώνεσαι πάνω σε κάτι είναι σαν να κρατάς την αναπνοή σου – θα πνιγείς. Ο μόνος τρόπος να έλκεις κάτι είναι να το αφήσεις ελεύθερο – τότε θα είναι κοντά σου για πάντα.
- Αν προσπαθείτε να διώξετε το φόβο και το θυμό χωρίς να γνωρίζετε γιατί υπάρχουν θα δυναμώσουν και άλλο.
- Το κλειδί της ζωής σας είναι να έχετε επίγνωση του εαυτού σας.
- Η ζωή μας δίνει αρκετό χρόνο να κάνουμε ότι θέλουμε αν μένουμε στο παρόν.
- Χρειάζεται να υπερβούμε τις φωνές του εγώ, πέρα ακόμα και από την λογική, στο ήσυχο ήρεμο μέρος μέσα μας – τη κατοικία της ψυχής.
- Η σύγχρονη ιατρική με όλες τις ανακαλύψεις της γνωρίζει λιγότερο από 10% από αυτά που γνωρίζει το σώμα ενστικτωδώς.
- Ο διαλογισμός επιτρέπει το νευρικό σύστημα να εξισορροπείται.
- Τη μεγαλύτερη απόδοση έχουν αυτοί που είναι στο κέντρο τους, που έχουν διαίσθηση, δημιουργικότητα και είναι σκεφτόμενοι – άνθρωποι που βλέπουν τα προβλήματα σαν ευκαιρίες.
- Κάθε φορά που αρχίζεις να αντιδράς με ένα παλιό τρόπο, ρώτα τον εαυτό σου αν θέλεις να είσαι ένας αιχμάλωτος του παρελθόντος ή ένας πρωτοποριακός του μέλλοντος.
- Αν επικεντρώνεστε στην επιτυχία θα νιώθετε στρες. Αν όμως αναζητάτε καλή ποιότητα στις προσπάθειες σας, θα έχετε επιτυχία.
- Δεν προσπαθούμε να κατευθύνουμε ένα ποτάμι.
- Η χειρότερη κατάσταση είναι να τελματώνει κάνεις από την ανάγκη για να είναι σαν τους άλλους.
- Ο πόνος δεν είναι αλήθεια. Είναι αυτό που περνάμε προχωρώντας στην αλήθεια.
- Να κάνετε παρέα με αυτούς που αναζητάνε την αλήθεια – και μακριά από αυτούς που νομίζουν ότι την έχουν βρει.
- Όταν επικεντρωθούμε στην διαδικασία και όχι στο αποτέλεσμα έχουμε καλύτερα αποτελέσματα.
- Εκεί που νομίζουμε ότι η ζωή μας έχει προγραμματιστεί, συμβαίνουν πράγματα που αλλάζουν την ζωή μας με τρόπους που δεν είχαμε ποτέ φανταστεί.
- Η δουλειά μας είναι να κάνουμε τα δυσάρεστα χρήσιμα για μας.
- Ακολουθείστε την εσωτερική διαίσθηση και πάθος. 66
- Ανακαλύψτε την απεριόριστη αξία που υπάρχει μέσα σας ανεξάρτητα από το τι νομίζουν οι άλλοι.
- Όταν έχετε ένα πρόβλημα με τον σύντροφο σας, στην πραγματικότητα είναι με τον εαυτό σας. Τα ελαττώματα που βλέπετε σε αυτούς, ερεθίζουν τις δικές σας αδυναμίες.
- Όταν ο άλλος είναι δύσκολος, θυμηθείτε ότι κάνει το καλύτερο που μπορεί στην κατάσταση που βρίσκεται.
- Ο νους να είναι ελεύθερος να επιλέγει το σωστό και όχι να επιλέξει από συνήθεια ή αδράνεια το λάθος.
- Δεν βρίσκουμε λύσεις με το να τρέχουμε συγχρόνως σε τρεις διαφορετικές κατευθύνσεις.
- Αν έχουμε έστω και μια σκέψη θυμού ή μίσους προς κάποιον, συμβάλλουμε στον πόνο της ανθρωπότητας.
- Η αφθονία είναι η σταδιακή πραγμάτωση των αξιόλογων στόχων, η ικανότητα να αγαπάμε και να έχουμε κατανόηση και σχέσεις με νόημα και νοιάξιμο.
- Όταν δεν ανοίγεις την καρδιά σου, η καρδιά σου υποφέρει.
- Τα εργαλεία μας είναι η αυτοεπίγνωση – του σώματος, του νου και των σχέσεων.
- Χρειάζεται να βρείτε μέσα στο νου σας το σημείο όπου τίποτα δεν είναι αδύνατον.
- Το μυστικό της καλής υγείας είναι να επιτρέψουμε το σώμα μας να μας φροντίζει. Να το ακούσουμε.
- Ο καθένας έχει μια μοναδική θέση στο Σύμπαν.
- Μέσα στην κίνηση, διατηρήστε την επαφή με την ηρεμία μέσα σας.
- Ο τρόπος που τρώτε, σκέφτεστε και συμπεριφέρεστε, μπορεί να επηρεάζει τη διάρκεια της ζωής σας ακόμα και 30 έως 50 χρόνια.
- Η νους επηρεάζει τον εγκέφαλο –που στην σειρά επιδράει σε όλα – αντίληψη, επίγνωση, σκέψεις, συναισθήματα, σχέσεις – είναι όλα μια προβολή του εαυτού σας.
- Ζούμε με δόγματα που θεωρούμε αλήθειες. Όταν καταργούνται, υπάρχει αρχικά ένας φόβος και μετά ελευθερία.
- Μια ζωή χωρίς ρίσκο δεν είναι απαραίτητα μια ζωή με υγεία.
- Φωτισμένη εξουσία είναι η πνευματική όταν δεν περιορίζεται από δόγματα – αλλά βασίζεται σε αξίες όπως καλοσύνη, αγάπη, κατανόηση, δημιουργικότητα, διαύγεια και εστιασμένη προσοχή.
- Έρευνες έχουν δείξει ότι ο καλύτερος τρόπος να είστε ευτυχισμένοι, είναι να κάνετε κάθε μέρα μια ευτυχισμένη μέρα.
67