ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΑΣΚΗΣΕΩΝ ΓΙΟΓΚΑ

July 25, 2017

ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΑΣΚΗΣΕΩΝ

ΝΑ ΕΧΕΤΕ ΠΑΝΤΑ ΤΗΝ ΣΥΜΦΩΝΙΑ ΤΟΥ ΓΙΑΤΡΟΥ ΣΑΣ ΠΡΙΝ ΚΑΝΕΤΕ ΟΠΟΙΑΔΗΠΟΤΕ ΜΟΡΦΗ ΑΣΚΗΣΗΣ.

 
ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΤΟ ΠΕΡΙΟΔΙΚΟ ΤΟ ΙΥΤΑ

=================================
ΑΚΟΥΣΤΙΚΑ ΑΡΧΕΙΑ ΜΕ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΑΣΚΗΣΕΩΝ (40 ΛΕΠΤΩΝ)

ΠΟΥ ΕΧΟΥΝ ΓΙΝΕΙ ΤΑ ΠΡΩΙΝΑ ΣΤΗΝ ΜΥΡΡΙΝΟΥΝΤΑ (ΜΕΤΑ Ο ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ ΕΙΝΑΙ ΞΕΧΩΡΙΣΤΟΣ)

ΓΙΟΓΚΑ ΜΕ ΤΗΝ ΣΟΦΙΑ

ΓΙΟΓΚΑ ΜΕ ΤΟΝ ΓΙΑΝΝΗ

ΓΙΟΓΚΑ ΜΕ ΤΗΝ ΕΦΗ

ΓΙΟΓΚΑ ΜΕ ΤΟΝ ΧΡΗΣΤΟ

ΓΙΟΓΚΑ ΜΕ ΤΗΝ ΑΡΤΕΜΗ

==================================

ΑΡΘΡΑ ΓΙΑ ΘΕΜΑΤΑ ΥΓΕΙΑΣ

ΓΙΑ ΘΕΜΑΤΑ ΥΓΕΙΑΣ

==================================

ΧΑΛΑΡΩΣΕΙΣ ΓΙΑ ΠΟΝΟ ΚΑΙ ΑΥΤΟΘΕΡΑΠΕΙΑ.

1. ΕΙΣAΓΩΓΗ ΣΤΙΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ

2. ΑΝΑΠΝΟΕΣ

3 ΧΑΛΑΡΩΣΗ

4 EFT ΓΙΑ ΤΟΝ ΠΟΝΟ

==================================

ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΑΠΟ ΠΑΛΙΑ
ΑΠΛΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ

ΑΠΑΠΝΟΕΣ

==================================

ΒΙΝΤΕΟ ΑΠΟ ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΑ ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ ΓΙΑ ΘΕΜΑΤΑ ΥΓΕΙΑΣ

ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΑΡΜΟΝΙΑ – ΕΝΤΑΤΙΚΟ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ

ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΑΡΜΟΝΙΑ – ΕΝΤΑΤΙΚΟ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ

BE03 – ΒΙΟΕΝΕΡΓΕΙΑΚΟ ΜΑΣΑΖ

BE05 – ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ

BE128 – ANAIMIA – ΥΠΟΤΑΣΗ

BE153 – AMYNTIKO ΣΥΣΤΗΜΑ

BE305 – ΠΟΝΟΚΕΦΑΛΟ

BE306 – MEΣH

BE308 – YΠEPTAΣH

BE317 – ΔΥΣΚΟΙΛΙΟΤΗΤΑ

BE329 – ΑΥΠΝΙΑ

BE337 – ΑΝΑΠΝΕΥΣΤΙΚΑ

BE430 – ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΑΣΚΗΣΕΩΝ

BE501 – ΓΙΟΓΚΑ ΓΙΑ ΕΓΚΥΟΥΣ

BE503 – EFT1 A+B

BE 504 – EFT 2

BE 505A – EFT – 3A – 01

BE505B – EFT – 3B – 02

BE305B – EFT 3B

ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΣΗ ΑΠΟ ΤΟΝ ΣΩΜΑΤΙΚΟ ΠΟΝΟ

November 14, 2016

break-free-limiting-beliefs-300x201

ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΣΗ ΑΠΟ ΤΟΝ ΣΩΜΑΤΙΚΟ ΠΟΝΟ

Πιο κάτω να βρείτε ασκήσεις για την απελευθέρωση από τον σωματικό πόνο

Καλή Επιτυχία

 

ΧΑΛΑΡΩΣΕΙΣ ΓΙΑ ΠΟΝΟ ΚΑΙ ΑΥΤΟΘΕΡΑΠΕΙΑ.

1. ΕΙΣAΓΩΓΗ ΣΤΙΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ

2. ΑΝΑΠΝΟΕΣ

3 ΧΑΛΑΡΩΣΗ

4 EFT ΓΙΑ ΤΟΝ ΠΟΝΟ

 

ΦΥΣΙΚΕΣ ΜΕΘΟΔΟΙ ΓΙΑ ΤΟΝ ΠΟΝΟ

Αν και δεν είμαι γιατρός, έχω 35 έτη εκτενούς εμπειρίας όσον αφορά στον πόνο, στην   αλλαγή και στην βελτίωση του ανθρώπου – σωματικά, συναισθηματικά και πνευματικά. Κατά τη διάρκεια εκείνου του χρόνου έχω έρθει σε επαφή με πάνω από 20.000 άτομα.

Ο σκοπός αυτού του άρθρου είναι να μοιραστούν οι μέθοδοι που έχω βρει επιτυχής για την μείωση του φυσικό και συναισθηματικού πόνου. Δεν έχω αισθανθεί την ανάγκη των επιστημονικών εξηγήσεων ως προς γιατί λειτουργούν. Αυτό που με ενδιαφέρει ειναι ότι είναι άβλαβες και ότι πραγματικά μειώνουν ή αφαιρούν τον πόνο στην πλειοψηφία των περιπτώσεων.

Ο σκοπός αυτών των μεθόδων είναι να:

  1. Υποκινούν τη δημιουργία φυσικά εκκριμένες endomorphins που λειτουργούν ως φυσικά εσωτερικά δημιουργημένα φάρμακα που ελαττώνουν ή που αφαιρούν τον πόνο.
  1. Μειώσουν τις αρνητικές αντιδράσεις και το σφίξιμο ενάντια στον πόνο – που αυξάνει συνήθως τον πόνο αντικειμενικά και επίσης υποκειμενικά επειδή ο ασθενής εστιάζει στον πόνο σχεδόν αποκλειστικά – καθιστώντας το περισσότερο “επίπονο”. Επιδιώκουμε να δημιουργήσουμε μια “πιο φιλική” σχέση με το μέρος του σώματος όπου ο πόνος είναι επικεντρωμένο.
  1. Διευκολύνουν μια πιο ελεύθερη ροή “της βιοενέργειας” όπως γίνεται αντιληπτή από την επιστήμη του βελονισμού – επιτρέποντας έτσι την ελευθερία από τον πόνο και επίσης τη μεγαλύτερη εσωτερική φυσική θεραπεύοντας δυνατότητα.
  1. Χαλαρώσουν την επίπονη περιοχή – επιτρέποντας τη μεγαλύτερη ροή του αίματος και της θεραπείας.

Αυτό μπορεί να γίνει με οποιοδήποτε συνδυασμό των ακόλουθων τρόπων:

  1. H αύξηση της θερμότητας και η ροή του αίματος στην πάσχουσα περιοχή.
  2. Χαλάρωση του νευρικού συστήματος γενικά και επίσης της συγκεκριμένης περιοχής.
  3. Χαλάρωση του νου.
  4. Υποκίνηση της μετακίνησης της βιοενέργειας.
  5. Αφαίρεση των αρνητικών συναισθημάτων συντελούν στον πόνο

 

Ποια είναι τα οφέλη μιας τέτοιας προσέγγισης;

 

  1. Ο ασθενής βιώνει λιγότερο πόνο
  2. Έχει λιγότερη ανάγκη για φάρμακα και έτσι λιγότερες παρενέργειες και λιγότερος εθισμός.
  3. Ο ασθενής βιώνει μεγαλύτερη αίσθηση του αυτοέλεγχου και της αυτο-εκτίμησης.
  4. Υπάρχει μια μεγαλύτερη δυνατότητα της αυτοθεραπειας.

Ποια αποτελέσματα μπορούμε να αναμείνουμε;

  1. Σε μερικές περιπτώσεις θα υπάρξει άμεση ανακούφαση μακράς ή μικρής διαρκείας.
  2. Σε άλλες περιπτώσεις τα αποτελέσματα θα έρθουν αργά.
  3. Ο πόνος μπορεί ελαφρώς ή σημαντικά να ελαττωθεί.
  4. Ο ασθενής μπορεί να πρέπει να πάρει τα φάρμακα
  5. Ένας συνδυασμός από φυσικούς μεθόδους και τα φάρμακα να απαιτηθούν

Τι είναι μερικοί από τους τρόπους με τους οποίους μπορούμε να ελαττώσουμε ή να αφαιρέσουμε τον πόνο;

 

Πριν υιοθετείτε όποιεςδήποτε από αυτές τις μεθόδους πρέπει να συμβουλευθείτε το γιατρό σας σχετικά με τις συγκεκριμένες ανάγκες σας. Μην σταματήστε ποτέ οποιαδήποτε φάρμακα οποιουδήποτε τύπου χωρίς συγκατάθεση του γιατρού σας.

Ποια βοήθεια μπορούμε να περνούμε από άλλους;

(Κάτω από κάθε πρόταση υπάρχει η διεύθυνση μιας αναζήτησης Διαδικτύου “google” που παρουσιάζει έναν κατάλογο χιλιάδων άρθρων σχετικά με εκείνη την μέθοδο.)

Από την κλασική ιατρική:

  1. Παυσίπονα, όπως δίνονται από τους γιατρούς παντού, έχει ελευθερώσει πολλά δισεκατομμύρια των ανθρώπων από τον πόνο.

Από την «εναλλακτική» ιατρική:

Σημείωση: Δεν επιτρέπεται πια η αμφιβολία σχετικά με τους μεθόδους αυτούς. Oι αποδείξεις τις αποτελεσματικότητας τους ειναι πια αναμφισβήτητες. Tο να συνεχίσουμε να αγνοήσουμε την βοήθεια που έχουν προσφέρει σε εκαταμηριους ανθρώπους σε όλο το πλανήτη θα ήταν αντιεπιστημονικό.

  1. Το ρεφλεξολογία έχει χρησιμοποιηθεί για να αφαιρέσει τον πόνο για εκατομμύρια ανθρώπους. Με το μασάζ στα ανακλαστικά σημεία στο πέλμα του ποδιού, είμαστε σε θέση να φέρουμε μεγαλύτερη ροή αίματος και ανακούφιση στην επίπονη περιοχή.

(Δεν ενδειχνεται όταν υπάρχει εσωτερική ή εξωτερική αιμορραγία.)

Δείτε το βιβλίο MAΣAZ KAI ΠNEYMATIKH ΘEPAΠEIA του Pόμπερτ Ηλία Nατζέμυ

  1. Ο βελονισμός έχει αποδειχτεί πολύ αποτελεσματικός στο να εμποδίζει ή να αφαιρέσει το πόνου για εκατομμύρια ανθρώπους με μια ευρεία ποικιλία προβλημάτων υγείας και ακόμη και ως αναισθησία κατά τη διάρκεια της χειρουργικής επέμβασης.
  1. Η ομοιοπαθητική επίσης έχει ελευθερώσει εκατομμύρια ανθρώπους από τον πόνο και την ασθένεια.

Υπάρχουν επίσης πολλοί άλλοι επαγγελματικοί τρόποι που προσφέρουν βοήθεια στο πόνο και στην θεραπεία.

 

Ο σκοπός αυτού του άρθρου εντούτοις είναι να εξηγήσουμε τις ακόλουθες μεθόδους αυτοβοήθειας που μπορείτε να εφαρμόσετε οι ίδιοι.

Πώς μπορούμε να βοηθήσουμε τον εαυτό μας;

Μερικές απλές μέθοδοι για τον πόνο που διευκολύνουν την χαλάρωση των νεύρων και των μυών και αυξήσουν την παραγωγή των φυσικών endomorpins είναι οι ακόλουθες.

 

  1. Θερμότητα ή / και το κρύο (υγρό ή ξηρό) χρησιμοποιείται εκτενώς από τους φυσιοθεραπευτές στην ανακούφιση, χαλάρωση και θεραπεία των αρθρώσεων και μυών.
  1. Τα βότανα έχουν χρησιμοποιηθεί για αιώνες για να αφαιρέσουν τον πόνο. Τα βότανα είναι τα πρωτότυπα από τα οποία ιατρικά παυσίπονα μας δημιουργούνται. Βότανα (όπως camomile, Bromelain (εκχύλισμα ανανά), Valerian, ST. Wort John (Bάλσαμο), Τζαμαϊκανό dogwood, Το βάλσαμο λεμονιών, Burdock) μπορεί να ληφθεί ως τσάγια, κάψουλες ή ακόμα και ως έλαια ή κρέμες που εφαρμόζονται τοπικά.
  1. Η μουσική έχει χρησιμοποιηθεί επιτυχώς ως αναισθησία και για την οδοντιατρικές εργασίες και για τη χειρουργικές επεμβάσεις.
  1. Οι τεχνικές αναπνοής χαλαρώνουν τα νεύρα και τους μυς και αυξάνουν τη φυσική παραγωγή endomorphin.

Έχουμε παραγάγει μια καθοδηγημένη τεχνική αναπνοής για να σας βοηθήσουμε με αυτήν.

Μπορείτε να το πάρετε ως CD ή να το κατεβάσετε δωρεάν από το Διαδίκτυο.

 

  1. Η βαθιά χαλάρωση (σε μερικές περιπτώσεις – όταν ειναι δυνατόν – με τα χέρια μας στην επίπονη περιοχή) είναι μια πολύ αποτελεσματική μέθοδος για και τον πόνο.

Έχουμε παραγάγει μια καθοδηγημένη άσκηση χαλάρωσης για να σας καθοδηγήσουμε σε εκείνη την διαδικασία. Δείτε πιο κάτω.

 

  1. Τεχνικές “Ενεργειακής Ψυχολογίας” που ανακαλύφτηκε από το Δρ. Roger Callahan το 1980 (αρχικά “Thought Field Therapy») – και αναπτηθικε από πολλούς άλλους από τότε – έχει αποδείξει να έχει μια” θαυματουργική “επίδραση στο φυσικό πόνο και στα αρνητικά συναισθήματα. Αυτή η τεχνική είναι βασισμένη στην διεργεση των σημείων βελονισμού καθώς σύγχρονος εστιαζόμαστε στον πόνο ή το αρνητικό συναίσθημα. Μπορεί να εκτελεσθεί και σωματικά και διανοητικά. Οι κύριες μορφές αυτής της μεθόδου καλούνται EFT και TAT.

Έχουμε παραγάγει τις ακουστικές και οπτικές οδηγίες για το πώς να κάνει αυτό.

 

  1. “Αφήνοντας τον πόνο” ειναι μια μέθοδος οπού επιτρέπουμε το πόνο να συνυπάρχει η αφήνουμε τον πόνο πραγματικά “να αποχωρίσει” – όσο δύσκολος όπως αυτός να φανεί. Όλοι ξέρουμε ότι οι άνθρωποι έχουν τα διαφορετικά όρια πόνου. Αυτή η δυνατότητα ίσως να επιτραπεί να εξηγήσει αυτό τα φαινόμενο.

 

  1. Διάφορες μορφές απελευθέρωσης και εκτόνωσης όπως το γέλιο, το κλάμα και το χασμουρητό μπορούν να ελευθερώσουν καταπιασμένα συναισθήματα και ενέργειες που συντελούν στον πόνο. Έχουμε βεβαιώσει τέτοια φαινόμενα συχνά.

 

  1. Σε μερικές περιπτώσεις, όταν ο φυσικός πόνος είναι στην πραγματικότητα “αποθηκευμένος συναισθηματικός πόνος”, μπορεί να αποκριθεί στις μεθόδους για σε επαφή με και την απελευθέρωση από τα συναισθήματα αυτά.

 

Πώς μπορώ να μάθω αυτές τις τεχνικές για μένα ή για τους άλλους;

 

Έχουμε δημιουργήσει μια σειρά ακουστικών και οπτικών οδηγιών για την καθοδήγηση σας σε αυτές τις τεχνικές.

 

Μπορείτε να παραγγείλετε το CD “H Φυσική Mείωση πόνου και η Aυτοθεραπεια” περιέχοντας τις ακόλουθες μεθόδους.

 

  1. Ασκήσεις αναπνοής για τη μείωση του πόνου.
  2. Βαθιά χαλάρωση για την ανακούφιση πόνου
  3. EFT για τον πόνο
  4. Διανοητικό EFT για τον πόνο.
  5. Να αφήσει να πάει του πόνου

 

Ή μπορείτε να κατεβάστε τα ακουστικά αρχεία mp3 αρχεία δωρεάν από το Διαδίκτυο από:

ΠΙΟ ΚΑΤΩ ΘΑ ΒΡΕΙΤΕ ΤΙΣ ΧΑΛΑΡΩΣΕΙΣ ΓΙΑ ΠΟΝΟ ΚΑΙ ΑΥΤΟΘΕΡΑΠΕΙΑ.
1. ΕΙΣAΓΩΓΗ ΣΤΙΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ

2. ΑΝΑΠΝΟΕΣ

3 ΧΑΛΑΡΩΣΗ

4 EFT ΓΙΑ ΤΟΝ ΠΟΝΟ

=========================== 

ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚA BOHΘHMATA ΓΙΑ ΤΟΝ ΠΟΝΟΚΕΦΑΛΟ

Ένας πονοκέφαλος μπορεί στα αλήθεια να καταστρέψει τη μέρα μας. Με πονοκέφαλο είναι πολύ δύσκολο να λειτουργήσουμε αποτελεσματικά στη δουλειά μας και στο σπίτι και η ζωή μας φαίνεται μαύρη. Γινόμαστε πιο ευαίσθητοι στους θορύβους και στον τρόπο που φέρονται οι άνθρωποι γύρω μας. Ενοχλούμαστε ευκολότερα με ό,τι λένε ή κάνουν. Έχουμε λιγότερη υπομονή και αντοχή. Υποφέρουμε σωματικά και διανοητικά. Όταν οι πονοκέφαλοι γίνουν χρόνια κατάσταση, μπορούν να αλλάξουν τελείως το χαρακτήρα μας. Μπορεί να αρχίσουμε να βλέπουμε τη ζωή αρνητικά, και όσο για τις σχέσεις μας με τους άλλους, είναι πολύ πιθανό ότι θα επηρεαστούν από τη συνεχόμενη κακή μας διάθεση.

 

ΜΕΡΙΚΕΣ ΣΥΝΗΘΙΣΜΕΝΕΣ ΑΙΤΙΕΣ ΤΟΥ ΠΟΝΟΚΕΦΑΛΟΥ

 

  1. Μια βασική αιτία πίσω από τον πονοκέφαλο είναι η εσωτερική δηλητηρίαση του νευρικού συστήματος. Αυτό γίνεται όταν ένα άτομο τρώει πολύ τοξικές τροφές, όπως κρέατα από ζώα που μεγάλωσαν με ορμόνες και αντιβιοτικά και έμειναν νεκρά πολλές μέρες πριν καταναλωθούν. Μια άλλη πηγή τοξινών είναι οι πολύ επεξεργασμένες τροφές, όπως άσπρο αλεύρι και άσπρη ζάχαρη, που στερούν τον οργανισμό από βασικές βιταμίνες και άλατα. Άλλες τοξίνες προέρχονται από το κάπνισμα, το αλκοόλ και από τροφές γεμάτες χημικά λιπάσματα ή συντηρητικά.

 

  1. Αυτή η τάση του οργανισμού να μπλοκάρεται με τοξίνες εκατονταπλασιάζεται όταν ένα άτομο έχει δυσκοιλιότητα ή άλλου είδους ανεπαρκή απέκκριση των άχρηστων ουσιών. Όταν οι άχρηστες αυτές ουσίες δεν φεύγουν από τον οργανισμό δρουν επάνω στο νευρικό σύστημα, δημιουργώντας ένταση στα νεύρα, στα αιμοφόρα αγγεία, στην καρδιά, στο συκώτι, στα νεφρά και σε όλα τα άλλα όργανα του σώματος.

 

  1. Αυτό το πρόβλημα της αποτοξίνωσης πολλαπλασιάζεται όταν κάποιος ζει σε ένα μολυσμένο περιβάλλον, όπου αναπνέει τοξικές ουσίες που έχουν αρνητική επίδραση στους πνεύμονες και στο νευρικό του σύστημα.

 

  1. Μια άλλη αιτία πονοκεφάλου είναι η ένταση του αυχένα.

 

  1. Η ένταση του αυχένα συχνά συσχετίζεται με την ένταση γύρω από τα μάτια που συνήθως προέρχεται από μία ιδιαίτερη δουλειά που απαιτεί μεγάλη συγκέντρωση των ματιών ή απλά από μία αδυναμία στην όραση.

 

  1. Η ένταση που υπάρχει σε ολόκληρο το σώμα μπορεί επίσης να αυξάνει ιδιαίτερα την ένταση του αυχένα, των ματιών και του κεφαλιού. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για την ένταση στη σπονδυλική στήλη που τείνει να ανεβαίνει προς τα πάνω, μέσα στον αυχένα και το κεφάλι.

 

  1. Όλη η ένταση κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης και κυρίως στο λαιμό δημιουργεί ένα μπλοκάρισμα στη ροή του αίματος προς το κεφάλι. Αυτό δημιουργεί έλλειψη αίματος και επομένως λιγότερα θρεπτικά συστατικά και οξυγόνο φτάνουν στα κύτταρα του εγκεφάλου. Αυτά τα κύτταρα επομένως υποφέρουν και ένας πονοκέφαλος εύκολα δημιουργείται.

 

  1. Η ένταση στον αυχένα, τη σπονδυλική στήλη και το κεφάλι είναι συχνά αποτέλεσμα της συχνής στεναχώριας και ανησυχίας. Οι άνθρωποι που είναι ανίκανοι να χαλαρώσουν ή να κοιμηθούν σωστά είναι περισσότερο επιρρεπείς σε πονοκεφάλους από όσους είναι από τη φύση τους χαλαροί.

 

  1. Όταν η ανησυχία, η στεναχώρια, η ένταση ή τα ακραία συναισθήματα γίνουν χρόνιες καταστάσεις, καταστρέφουν την ισορροπία του νευρικού και του ενδοκρινικού συστήματος. Αυτές οι ορμονικές ανισορροπίες συχνά δημιουργούν πονοκεφάλους κυρίως στη διάρκεια της γυναικείας έμμηνης ροής καθώς και λίγες μέρες πριν.

 

  1. Yπάρχουν άλλοι παράγοντες που συμβάλλουν στους πονοκεφάλους όπως ορισμένες κληρονομικές τάσεις και οργανικές δυσλειτουργίες μέσα στο άτομο.

 

 

Φυσικά Βοηθήματα για τους Πονοκεφάλους

(Προσοχή: H σωματική και ψυχολογική σας υγεία ειναι δική σας ευθύνη. Πάντα να συμβουλευθείτε τον γιατρό σας πριν εφαρμόσετε οποιοιδήποτε τεχνική ή μέθοδος.)

 

Η καλύτερη θεραπεία είναι η πρόληψη.

  1. Το μασάζ βοηθάει να χαλαρώσουν οι μύες και τα νεύρα του λαιμού, του κεφαλιού και των ματιών ώστε να αυξηθεί η κυκλοφορία και να ανακουφιστεί ο πόνος.

 

  1. Μια σωστή δίαιτα με αγνές, μη τοξικές τροφές θα βοηθήσει το σώμα να ελευθερωθεί από τη συσσώρευση τοξινών. Μερικοί που παρουσιάζουν ψηλό βαθμό τοξικότητας θα μπορούσαν να ακολουθήσουν μια αποτοξινωτική νηστεία κάτω από την καθοδήγηση ενός επαγγελματία φυσιοθεραπευτή, ώστε να καθαρίσουν τον οργανισμό τους.

 

  1. Αν υπάρχει δυσκοιλιότητα, τότε πρέπει αμέσως να αρχίσουμε να λύνουμε αυτό το πρόβλημα. Zητηστε βοήθεια το γιατρό σας.

 

  1. Όταν κανείς αναπνέει μολυσμένο αέρα και ζει μια ζωή γεμάτη με άγχος μπορεί να προστατέψει το σώμα του παίρνοντας βιταμίνες B, E, C. Μερικοί υγεινηστες συστήνουν δόση των 1000 mg βιταμίνης C και 100 I.U. βιταμίνης E καθημερινά. Όσο για τη βιταμίνη Β, μπορούμε να την προμηθευτούμε τρώγοντας μαγιά της μπίρας, σύμφωνα με τις οδηγίες που γράφονται στη συσκευασία. Οπωσδήποτε, θα πρέπει να ρωτήσει το θεραπευτή του κανείς προτού πάρει αυτές τις ουσίες.

 

  1. Η ένταση που συσσωρεύεται στη σπονδυλική στήλη, το λαιμό και το κεφάλι, μπορεί να χαλαρώσει και να απελευθερωθεί, μέσα από ειδικές ασκήσεις και αναπνευστικές τεχνικές. Αυτές οι ασκήσεις επίσης εναρμονίζουν το νευρικό και το ενδοκρινικό σύστημα, και εκμηδενίζουν τους παράγοντες που δημιουργούν ανισορροπία στις ορμόνες και ένταση στο νευρικό σύστημα, σαν αιτίες του πονοκεφάλου. Oι ασκήσεις αυτες διδάσκονται σαν μαθήματα γιόγκα στα περισσότερα γυμναστήρια. Mια ασκηση που βοηθάει σε πολλες περίπτωσης ειναι η λεγόμενη 1/2 λαμπάδα που εξυπηρετεί την καλύτερη αιμάτωση του εγκέφαλου.

 

  1. Αναπνευστικές τεχνικές σε συνδυασμό με τεχνικές βαθιάς χαλάρωσης προσφέρουν στο άτομο ένα θαυμάσιο τρόπο να χαλαρώνει όλους τους μύες και τα νεύρα, ακόμη κι τα συναισθήματα και τον ίδιο το νου. Αυτές οι τεχνικές χρησιμεύουν όχι μονάχα για να αποφεύγουμε απλά τους πονοκεφάλους αλλά και σαν μια πρώτη βοήθεια για ένα πονοκέφαλο που ήδη υπάρχει.

 

  1. Ένας άλλος εναρμονιστικός παράγοντας είναι η ρουτίνα στην καθημερινή ζωή. Οι τακτικές ώρες για ύπνο, φαγητό και μπάνιο ηρεμούν και εναρμονίζουν το νευρικό και ενδοκρινικό σύστημα.

 

  1. Συγχρόνως πρέπει κανείς να προσπαθήσει να καταλάβει τις αιτίες της νευρικής του έντασης και ανησυχίας. Η αυτοανάλυση στις λειτουργίες του νου και της προσωπικότητάς μας βοηθάει να ανακαλύψουμε τις διαδικασίες μέσα από τις οποίες δημιουργούμε μόνοι μας ανησυχία και ένταση στον εαυτό μας. Σεμινάρια και βιβλία για την αυτογνωσία υπάρχουν σε πολλά μέρη.

 

  1. Πολλή από την ανησυχία και τη νευρική μας ένταση είναι ένα αποτέλεσμα της έλλειψης αυτοπεποίθησης και πίστη. Έτσι, το να μελετάμε τις πνευματικές αλήθειες όπως διδάσκονται από τις διάφορες θρησκείες και πνευματικές φιλοσοφίες, μας βοηθάει να δούμε τις ανησυχίες και τα προβλήματά μας πιο ξεκάθαρα και λογικά. Η Σοφία φέρνει Ειρήνη, Η Σοφία οδηγεί στην αγάπη και την αρμονία.

 

  1. Υπάρχει μια νέα μέθοδο βασισμένη στον Βελονισμό που ειναι πάρα πολύ αποτελεσματικό για την ανακούφιση των πόνων όταν οι αίτιες ειναι ψυχοσωματικές – στρες, άγχος κτλ. Λέγεται EFT και υπάρχουν οδηγίες σε βιβλία και βίντεο στο 210 6818220, 210 6818151 ή στο www.HolisticHarmony.com/greek/eft/index.asp (Πάντα ρωτήσετε τoν γιατρό σας.)

 

Σα συμπέρασμα μπορούμε να πούμε ότι στις περισσότερες περιπτώσεις οι πονοκέφαλοι ξεκινάνε από τον λαθεμένο ή μη ισορροπημένο τρόπο που ζούμε και σκεφτόμαστε. Όμως έχουμε τη δυνατότητα να αλλάξουμε τον τρόπο ζωής και σκέψης και να ελευθερωθούμε από αυτούς τους πόνους. Έτσι, ο πονοκέφαλος γίνεται ένας δάσκαλος, κάτι σαν εσωτερικός οδηγός που μας θυμίζει πότε ξεφεύγουμε από τον αρμονικό δρόμο των σωστών σκέψεων και πράξεών μας. Παρακάτω θα βρείτε μερικές ασκήσεις για την απελευθέρωση της έντασης στο πάνω μέρος της ράχης, τον αυχένα, το κεφάλι και τα μάτια ώστε να προλαβαίνετε τους πονοκεφάλους.

 

 

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ

January 23, 2016

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ

 Δείτε το έγχρωμο αρχείο για τύπωμα

avocado
Καταπολεμά τον διαβήτη
Μειώνει τη χοληστερίνη
Αποτρέπει τα εμφράγματα
Ρυθμίζει τη πίεση
Απαλύνει το δέρμα
banana
Προστατεύει τη καρδιά μας
Μαλακώνει τον βήχα
Δυναμώνει τα κόκαλα
Ρυθμίζει τη πίεση
Σταματά τη διάρροια
grapefruit
Προστατεύει από τα εμφράγματα
Βοηθά στην απώλεια βάρους
Βοηθά στην αποτροπή εγκεφαλικών
Καταπολεμά τον καρκίνο του προστάτη
Μειώνει τη χοληστερίνη
mango
Καταπολεμά τον καρκίνο
Ενισχύει τη μνήμη
Ρυθμίζει τον θυρεοειδή
Βοηθά τη πέψη
Προστατεύει από την Νόσο του Alzheimer
αγκινάρα
Βοηθά στη πέψη
Μειώνει τη χοληστερίνη
Προστατεύει τη καρδιά μας
Σταθεροποιεί το ζάχαρο
Προστατεύει από Ηπατίτιδες
ανανάς
Δυναμώνει τα κόκκαλα
Απαλύνει το κρύωμα
Βοηθά τη πέψη
Εξαφανίζει οζίδια
Σταματά τη διάρροια
βερίκοκο
Καταπολεμά τον καρκίνο
Ρυθμίζει τη πίεση
Προστατεύει την όραση
Προστατεύει από Alzheimer
Επιβραδύνει τη γήρανση
βρώμη
Μειώνει τη χοληστερίνη
Καταπολεμά τον καρκίνο
Καταπολεμά τον διαβήτη
Θεραπεύει την δυσκοιλιότητα
Απαλύνει το δέρμα
γιαούρτι
Προστατεύει από έλκη
Δυναμώνει τα κόκκαλα
Μειώνει τη χοληστερίνη
Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα
Βοηθά τη πέψη
γλυκοπατάτα
Προστατεύει την όραση
Φτιάχνει τη διάθεση
Καταπολεμά τον καρκίνο
Δυναμώνει τα κόκκαλα

δαμάσκηνο
Επιβραδύνει τη γήρανση
Θεραπεύει την δυσκοιλιότητα
Ενισχύει τη μνήμη
Μειώνει τη χοληστερίνη
Προστατεύει από καρδιακές παθήσεις
ελαιόλαδο
Προστατεύει την καρδιά μας
Βοηθά στην απώλεια βάρους
Καταπολεμά τον καρκίνο
Καταπολεμά τον διαβήτη
Απαλύνει το δέρμα
καρότα
Προστατεύουν την όραση
Προστατεύουν τη καρδιά μας
Αποτρέπουν τη δυσκοιλιότητα
Καταπολεμούν τον καρκίνο
Βοηθούν στην απώλεια βάρους
καρπούζι
Προστατεύει τον προστάτη
Βοηθά στην απώλεια βάρους
Μειώνει τη χοληστερίνη
Βοηθά στην αποτροπή εγκεφαλικών
Ρυθμίζει τη πίεση
καρύδια
Μειώνουν τη χοληστερίνη
Καταπολεμούν τον καρκίνο
Ενισχύουν τη μνήμη
Φτιάχνουν τη διάθεση
Προστατεύουν από καρδιακές παθήσεις
κάστανα
Βοηθούν στην απώλεια βάρους
Προστατεύουν  τη καρδιά μας
Μειώνουν τη χοληστερίνη
Καταπολεμούν τον καρκίνο
Ρυθμίζουν τη πίεση
καυτερές πιπεριές (τσίλι)
Βοηθούν τη πέψη
Απαλύνουν τον πονόλαιμο
Θεραπεύουν την ιγμορίτιδα
Καταπολεμούν τον καρκίνο
Ενισχύουν το ανοσοποιητικό
κεράσια
Προστατεύουν τη καρδιά μας
Καταπολεμούν τον καρκίνο
Θεραπεύουν την αϋπνία
Επιβραδύνουν τη γήρανση
Προστατεύουν από την νόσο Αlzheimer
κουνουπίδι
Προστατεύει από τον καρκίνο του προστάτη
Καταπολεμά τον καρκίνο του μαστού
Δυναμώνει τα κόκκαλα
Εξαφανίζει τις μελανιές
Προφυλάσσει από καρδιακές παθήσεις
κρεμμύδια
Μειώνουν τον κίνδυνο εμφράγματος
Καταπολεμούν τον καρκίνο
Σκοτώνουν τα βακτηρίδια
Μειώνουν τη χοληστερίνη
Καταπολεμούν τους μύκητες
λάχανο
Καταπολεμά τον καρκίνο
Αποτρέπει τη δυσκοιλιότητα
Βοηθά στην απώλεια βάρους
Προστατεύει τη καρδιά μας
Βοηθά στις αιμορροϊδες
λεμόνια
Καταπολεμούν τον καρκίνο
Προστατεύουν την καρδιά μας
Ρυθμίζουν τη πίεση
Απαλύνουν το δέρμα
Θεραπεύουν το σκορβούτο
λιναρόσποροι
Βοηθούν τη πέψη
Καταπολεμούν τον διαβήτη
Προστατεύουν την καρδιά μας
την πνευματική μας υγεία
Ενισχύουν το ανοσοποιητικό
μανιτάρια
Ρυθμίζουν τη πίεση
Μειώνουν τη χοληστερίνη
Σκοτώνουν τα βακτηρίδια
Καταπολεμούν τον καρκίνο
Δυναμώνουν τα κόκκαλα
μέλι
Επουλώνει πληγές
Βοηθά τη πέψη
Προστατεύει από έλκη
Αυξάνει την ενέργεια
Καταπολεμά τις αλλεργίες
 μήλα
Προστατεύουν τη καρδιά
Αποτρέπουν τη δυσκοιλιότητα
Σταματούν τη διάρροια
Βελτιώνουν τη Νεφρική Ανεπάρκεια
Μαλακώνουν τις αρθρώσεις (αποτρέπουν την αρθρίτιδα)
μούρα
Καταπολεμούν τον καρκίνο
Προστατεύουν τη καρδιά μας
Σταθεροποιούν το ζάχαρο
Ενισχύουν τη μνήμη
Αποτρέπουν τη δυσκοιλιότητα
μπρόκολο
Δυναμώνει τα κόκκαλα
Προστατεύει την όραση
Καταπολεμά τον καρκίνο
Προστατεύει τη καρδιά μας
Ρυθμίζει τη πίεση
νερό
Βοηθά στην απώλεια βάρους
Καταπολεμούν τον καρκίνο
Καταπολεμά τη πέτρα στα νεφρά
Απαλύνει το δέρμα

ντομάτα
Προστατεύει τον προστάτη
Καταπολεμά τον καρκίνο
Μειώνει τη χοληστερίνη
Προστατεύει την καρδιά μας

παντζάρια
Ρυθμίζουν τη πίεση
Καταπολεμούν τον καρκίνο
Δυναμώνουν τα κόκαλα
Προστατεύουν τη καρδιά μας
Βοηθούν στην απώλεια βάρους
πεπόνια, μηλοπέπονα
Προστατεύουν την όραση
Ρυθμίζουν τη πίεση
Μειώνουν τη χοληστερίνη
Καταπολεμούν τον καρκίνο
Ενισχύουν το ανοσοποιητικό
πίτουρο
Καταπολεμά τον κολονιαίο προστάτη
Θεραπεύει την δυσκοιλιότητα
Μειώνει τη χοληστερίνη
Βοηθά στην αποτροπή εγκεφαλικών
Βελτιώνει τη πέψη
πορτοκάλια
Ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα
Καταπολεμούν τον καρκίνο
Προστατεύουν την καρδιά μας
Ρυθμίζουν την αναπνοή

πράσινο λεμόνι (lime)
Καταπολεμούν τον καρκίνο
Προστατεύουν την καρδιά μας
Ρυθμίζει τη πίεση
Απαλύνει το δέρμα
Θεραπεύει το σκορβούτο
πράσινο τσάι
Καταπολεμά τον καρκίνο
Προστατεύει την καρδιά μας
Βοηθά στην αποτροπή εγκεφαλικών
Βοηθά στην απώλεια βάρους
Σκοτώνει τα βακτηρίδια
ροδάκινα
Θεραπεύουν την δυσκοιλιότητα
Καταπολεμούν τον καρκίνο
Βοηθούν στην αποτροπή εγκεφαλικών
Βοηθούν τη πέψη
Βοηθούν στις αιμορροΐδες
ρύζι
Προστατεύει την καρδιά μας
Καταπολεμά τον διαβήτη
Καταπολεμά τη πέτρα στα νεφρά
Καταπολεμά τον καρκίνο
Βοηθά στην αποτροπή εγκεφαλικών
σκόρδο
Μειώνει τη χοληστερίνη
Ρυθμίζει την πίεση
Καταπολεμά τον καρκίνο
Σκοτώνει τα βακτηρίδια
Καταπολεμά τους μύκητες
σπόροι σιταριού
Καταπολεμά τον κολονιαίο προστάτη
Θεραπεύει την δυσκοιλιότητα
Μειώνει τη χοληστερίνη
Βοηθά στην αποτροπή εγκεφαλικών
Βελτιώνει τη πέψη
σταφύλια
Προστατεύουν την όραση
Καταπολεμούν τη πέτρα στα νεφρά
Καταπολεμούν τον καρκίνο
Βελτιώνουν τη κυκλοφορία του αίματος
Προστατεύουν την καρδιά μας

ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΧΑΛΑΡΩΣΗΣ

August 7, 2015

1330540126
ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΧΑΛΑΡΩΣΗΣ

Από το Βιβλίο ΓΙΟΓΚΑ ΓΙΑ ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΗΡΕΜΙΑ

http://www.armonikizoi.com/store/products/product-yoga_el

«Η συγκέντρωση της προσοχής πάνω στη χαλάρωση είναι ο σπου­δαιότερος, ο καλύτερος τρόπος για να χαλαρώσει οποιοδήποτε σώμα. Αυτό σημαίνει, να ΒΛΕΠΕΙΣ το σώμα να χαλαρώνει, ΣΥΝΕΙΔΗΤΑ! Να μη συγκεντρώνεσαι δηλαδή έτσι που να προσεγγίζεις στην επίδραση του πνεύματος, αλλά με τέτοιο τρόπο που να αφήνεις όλη την ένταση, όλη την κούραση να ρέει ΕΞΩ απο τον εαυτο-σου … και να βλέπεις το σώ­μα να εγκαταλείπεται… να εγκαταλείπεται… να εγκαταλείπεται».

Edgar Cayce

Οι ακόλουθες τεχνικές για τη χαλάρωση σώματος-νου είναι εξαιρετικά αποτελεσματικές, ενω συγχρόνως είναι πολύ απλό να τις μάθει καλά και να τις βάζει σε πράξη ο καθένας.

Μόλο που μερικές τεχνικές παρουσιάζονται μ’ ένα τέτοιο τρόπο που πρέπει να οδηγηθεί κανείς στη χαλάρωση απο ένα σύντροφο, όταν τις μάθει κανείς, μπορεί πολύ εύκολα να τις κάνει κι απο μόνος-του. Συχνά μπορεί να προμηθευτεί κανείς κασέτες με χαλάρωση απο τα διάφορα κέντρα Γιόγκα. Είναι καλές για να κάνετε την αρχή, αλλά θα πρέπει ν’ αποφύγετε να εξαρτάστε απ’ αυτές παντοτινά.

Παρόλο που οι τεχνικές αυτές μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να κοιμηθούμε, ο πρωταρχικος-τους σκοπός δεν είναι αυτός. Εκείνο που θέλουμε είναι να έρθουμε σε μια βαθιά, χαλαρή αλλά συνειδητή κατάσταση του νου, πλέοντος ανάμεσα σε μια κατάσταση εγρήγορσης και ύπνου.

Δέκα με τριάντα λεπτά σ’ αυτή την κατάσταση μπορεί να μας αναζωογονήσει διανοητικά και σωματικά όσο δυο ώρες ύπνου χωρίς αυτό το αίσθημα αποχαύνωσης που έρχεται ύστε­ρα απο ένα μεσημεριανό ύπνο.

Στην κατάσταση αυτή, οι σωματικές, ζωτικές, συγκινησιακές και διανοητικές δυνάμεις, έχουν όλες την ευκαιρία να χα­λαρώσουν την ένταση και να ξαναεναρμονιστουν.

Επειδή συνήθως ο μεταβολισμός πέφτει, είναι φρόνιμο να σκεπάζετε το σώμα με ένα σεντόνι ή μια κουβέρτα, ανάλογα με την εποχή.

Άτομα με χαμηλή πίεση αίματος ή σοβαρά ψυχολογικά προ­βλήματα θα πρέπει να συμβουλεύονται το γιατρο-τους πριν να αποφασίσουν να βάλουν σ’ εφαρμογή τις τεχνικές βαθιάς χα­λάρωσης.

allonge

ΚΑΛΗ ΑΝΑΠΑΥΣΗ

Α. Βαθιά Χαλάρωση

Οι δυο τρόποι χαλάρωσης που περιγράφονται παρακάτω έχουν σχεδιαστεί για να βοηθήσει κανείς κάποιον άλλο να χαλαρώσει το σώμα, το νου και τις συγκινήσεις. Αυτό γίνεται οδηγώντας το άλλο άτομο με λόγια μέσα απο μια εμπειρία.

Μπορεί όμως κανείς να αποστηθίσει τον τρόπο που γίνεται και να το κάνει σιωπηλά στον εαυτο-του. Μπορεί ακόμη να κά­νει μια κασέτα και να την ακούσει. Αυτοί οι τρόποι χαλάρωσης είναι βασικά πλαίσια δουλιας, που μπορεί και θά πρεπε να παραλλάξει κανείς δημιουργικά και να καλυτερέψει, σύμφωνα με την περίσταση και το άτομο που πρέπει να χαλαρώσει.

Το άτομο θα πρέπει να ξαπλώσει πάνω σ’ ένα χάλι ή σκληρό στρώμα, στο πάτωμα (το κρεβάτι είναι υπερβολικά μαλακό και μπορεί να κοιμηθεί). Ή μπορεί να καθήσει το άτομο με τη ράχη ίσια σε μια καρέκλα ή χάμω στο πάτωμα. Όπως και νά ναι, η ράχη θα πρέπει να είναι ίσια και το στομάχι άδειο. (Δείτε Μέ­ρος II, 24).

Αρχίζουμε χαλαρώνοντας το σώμα (μιλάτε αργά, δώστε χρόνο να ανταποκρίνεται σε κάθε διαταγή).

  1. Βάλτε το άτομο να πάρει τη θέση που προτιμάει και
    ζητήστε-του/της ν’ αρχίσει ν’ αναπνέει με έναν αργό ρυθμικό
    τρόπο, με τους μυς της κοιλιάς, και να συγκεντρώσει όλη την
    προσοχη-του στην αναπνοή. (Μέρος III, Β, 2)

α. Κάθε εισπνοή θα πρέπει να συνοδεύεται απο σκέψεις ευχαρίστησης και χαλάρωσης, γαλήνης κι ανάπαυσης. «Εισπνεύστε αυτές τις σκέψεις, γεμίζοντας το σώμα-σας με ειρή­νη».

β. Με κάθε εκπνοή θα πρέπει να διώχνετε όλη την ένταση, τη στεναχώρια και την ανησυχία ή τη νευρικότητα έξω απο το σώμα και το νου. «Αισθανθείτε όλη την ένταση να ρέει έξω μαζί με την εκπνοή. Βάλτε μέσα στην εκπνοή όλες τις σκέψεις κι όλες τις στεναχώριες και αφήστε-τις να βγουν έξω μαζι-της».

  1. 2. Πέστε στο άτομο να συγκεντρωθεί στα πόδια-του. «Νιώσε
    την ένταση ή το σφίξιμο στα πόδια-σου και άφησε-τα να χαλαρώσουν. Νιώσε κάθε ένταση στα πόδια-σου να βγαίνει έξω από το σώμα μαζί με την εκπνοή.

α. »Τώρα νιώσε κάθε ένταση ή σφίξιμο στους αστραγάλους κι άφησέ-τους να χαλαρώσουν. Τώρα νιώσε τη χαλάρωση και την ηρεμία που αισθάνεσαι στα πόδια-σου να ρέει προς τις κνήμες χαλαρώνοντας τις γάμπες-σου σε κάθε μέρος κόκκαλα, αίμα, δέρμα, νεύρα, τένοντες.

β. »Νιώσε τώρα αυτή τη γαλήνη ν’ ανεβαίνει προς τα γόνα­τα χαλαρώνοντας τις κλειδώσεις, κάνοντάς-τες μαλακές και εύκαμπτες».

γ. Τώρα μπορείτε απ’ αυτή την κατάσταση γαλήνης να οδη­γήσετε το άτομο μέσα απο κάθε μέρος του σώματος: Μηρούς, γλουτούς, γοφούς, στομάχι, πάνω προς τις πλευρές μια μια, ολόκληρη τη ράχη, το στήθος, τους πνεύμονες (η αναπνοή γί­νεται πιο ήρεμη τώρα) τους ώμους, τους βραχίονες, τους αγ­κώνες, τους καρπούς, τα χέρια, τα δάχτυλα, το λαιμό, το κεφά­λι, το πρόσωπο, τα χείλη, τη μύτη, τα μάγουλα, τους κροτά­φους και τέλος τα μάτια.

  1. «Τώρα θα πρέπει να αισθάνεσαι σαν να μην έχεις σώμα,
    ακριβώς σαν ένας νους μέσα στο διάστημα, χωρίς σώμα — τε­
    λείως χαλαρος/η.

α. »Τώρα φαντάσου πως ένας ποταμός τρέχει μέσα στο νου-σου χαλαρώνοντάς-τον και ησυχάζοντάς-τον ακόμη περισ­σότερο. Βάλε όποια συγκίνηση ή συναίσθημα νιώθεις πάνω στο ποτάμι και κοίταζέ-τα καθώς πλέουν και φεύγουν, μαζί με το νερό, μακριά. Μην κρατάς το μυαλο-σου πάνω σε τίποτε και μην προσπαθείς να σταματήσεις οποιεσδήποτε συγκινήσεις να έρθουν μέσα. Νιώσε σαν ένα δοχείο άδειο ή σα σωλήνας μέσα απο τον οποίο ρέουν αυτές οι συγκινήσεις.

β. »Τώρα, βάλε όποιες σκέψεις έρχονται στο νου-σου πάνω σ’ αυτό το ποτάμι και κοίταζέ-τες καθώς πλέουν και φεύγουν μακριά σαν να έπλεαν μέσα απο σένα. Οι σκέψεις-σου δεν είναι εσυ — ρέουν μέσα απο σένα.

  1. 4. Τώρα μείνε σ’ αυτή την κατάσταση σταματημένης χαλάρω­
    σης για λίγο. Νιώσε την εμπειρία. Μην προσπαθείς να αρπαχτείς απ’ αυτή. Μόνο νιώσε την εμπειρία και κοίταζε χωρίς κρί­
    σεις».

Ο τύπος αυτής της βαθιάς χαλάρωσης που περιγράψαμε εί­ναι πολύ αποτελεσματικός απο μόνος-του.

Όταν φτάσει κανείς σ’ αυτό το σημείο, υπάρχουν άλλες δυ­νατότητες που θα μπορούσαν να εξερευνηθούν, ανάλογα με τις ανάγκες του ατόμου που οδηγούμε στη χαλάρωση.

Μερικές απ’ αυτές αναφέρονται πιο κάτω. Θα θέλαμε όμως να σας συστήσουμε να είσαστε προσεκτικοί. Πρέπει να νιώθε­τε υπευθυνότητα και στοργή καθώς οδηγείτε ένα άτομο μέσα απ’ αυτούς τους διανοητικούς χώρους για τους περισσότε­ρους ανθρώπους είναι πάρα πολύ εύθραυστες περιοχές. Οι τεχνικες αυτού του είδους θα πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο για να ωφεληθεί το άτομο που χαλαρώνει, όχι για να γεμίζει απο κομπασμό το εγω αυτού που οδηγεί.

Το σημείο αυτό μπορεί να είναι μια αφετηρία απ’ όπου είναι δυνατό να βοηθήσετε ένα άτομο να έρθει σ’ επαφή με τις ανα­μνήσεις της παιδικης-του ηλικίας ή με αισθήματα που θα το κάνουν να αγαλλιάσει, να ηρεμήσει ή να νιώσει καταπίεση. Μπορεί κανείς να βοηθήσει τώρα ένα άτομο να συνειδητοποιή­σει την ιαματική ενέργεια που υπάρχει στο σώμα (PRANA, ΚΕΙ, ή βιοενέργεια) και να τον/την βοηθήσει να κατευθύνει αυτή την ενέργεια σε ορισμένα μέρη του σώματος που έχουν πρό­βλημα και χρειάζονται θεραπεία.

Μπορείτε να βάλετε κάποιον σε επαφή με τη δημιουργικη-του φαντασία και να τον αφήσετε να δει ένα συνειδητό όνειρο. Σ’ αυτή την πιο χαλαρή, συγκεντρωμένη κατάσταση, μπορεί κανείς να βγάλει στην επιφάνεια κάποιες πηγές συγκινήσεων και διανοητικών συγκρούσεων πιο αντικειμενικά.

Μπορείτε να φέρετε ένα άτομο σε μια ακόμα πιο πολύ χαλαρή κατάσταση και να μετατρέψετε αυτή την κατάσταση σ’ ένα είδος υποβλητικής έκστασης. Στο στάδιο αυτό, μπορείτε να του δόσετε τη βοήθεια που χρειάζεται για να ξεπεράσει προβλήματα όπως η πολυφαγία, το κάπνισμα, οι νευρικές διαταραχές κ.λπ.

Μπορείτε να βάλετε μουσική και να αφήσετε το άτομο ακριβώς στη χαλάρωση να δημιουργήσει τη δικη-του/της κατάστα­ση με δημιουργική φαντασία. Απλή μουσική. Τονικά κουδούνια και μερικά είδη μουσικής για διαλογισμό έχουν δυναμικό και θετικό αποτέλεσμα πάνω στο νου, σ’ αυτή τη χαλαρή κατάστα­ση.

detente-du-dos-1

Η Θέση όταν έχω πρόβλημα με την μέση

Β. Τεχνικές για να κατευθύνετε τη Βιονέργεια

Αφού περάσετε το άτομο απο τα προκαταρκτικά στάδια της χα­λάρωσης, μπορείτε τώρα να χρησιμοποιήσετε τη δημιουργική φαντασία-του για να έρθει σ’ επαφή με τη φυσική ιαματική ενέργεια μέσα στο σώμα και να την κατευθύνει σε ειδικά σημεία του σώματος, του μυαλού ή των συγκινήσεων που χρειάζονται χαλάρωση και θεραπεία. Θα έχετε καλύτερα αποτελέσματα αν κι εσείς κλείσετε τα μάτια-σας και βλέπετε ό,τι υποβάλλετε.

Σ’ επαφή με την Ηλιακή Ενέργεια

«Νιώστε τον εαυτο-σας να γίνεται ελαφρότερος και όλο ελα­φρότερος, έτσι που να αρχίσετε να σηκώνεστε πάνω μέσα στον αέρα σαν ένα μπαλόνι, πηγαίνοντας ψηλότερα και όλο ψηλότερα… ψηλότερα. Καθώς ανεβαίνετε, ο νους γεμίζει απο φως. Τώρα ανεβαίνετε ψηλά πάνω, μέσα απο την οροφή, ψηλά πάνω απο την πόλη, ανάμεσα στα σύννεφα, έξω απο τη Γη, περνάτε το φεγγάρι, ακόμη πιο μακριά —κοντά στο Ήλιο αι­σθάνεστε το αχανές φως και τη ζεστασιά του Ήλιου καθώς σας γεμίζει με τη θεραπευτικη-του ενέργεια». (Όλα αυτά θα πρέ­πει να γίνουν πάρα πολύ αργά, βήμα προς βήμα).

«Νιώστε αυτό το θεραπευτικό φως και τη ζεστασιά του ήλιου καθώς χύνονται μέσα στο Ηλιακο-σας Πλέγμα. Νιώστε-τα να «χτίζονται» μέσα στο Ηλιακο-σας Πλέγμα μέχρι που να μην μπορεί να τα χωρέσει περισσότερο. Αφήστε-τα να ξεχυθούν μέσα στο στομάχι-σας φέρνοντας ζεστασιά και θεραπευτική ενέργεια στο στομάχι.

«Αυτη η σύνδεση με τον Ήλιο «δυναμώνει», καθώς η ενέρ­γεια ρέει μέσα στο σώμα-σας, μέσα στις γάμπες-σας, φέρνον­τας θεραπεία στις γάμπες-σας και στα γόνατα και στους αστραγάλους, χαλαρώνοντας και κάνοντας ευλύγιστους κάθε κλείδωση και κάθε μυ.

»Τώρα η ενέργεια όλων των άλλων Άστρων μέσα στο Σύμ­παν αρχίζει να ρέει προς τον Ήλιο-μας και μέσα απ’ αυτόν μέσα-σας, περνώντας μέσα απο το Ηλιακό σας πλέγμα και με ακόμη μεγαλύτερη ορμή και θεραπευτική δύναμη η ενέργεια κινείται προς τα πάνω, προς την καρδια-σας — μέσα στο στήθος-σας — καθαρίζοντας και θεραπεύοντας τα πνευμόνια-σας το φως κινείται προς τα πάνω μέσα απο τη σπονδυλικη-σας στήλη και φτάνει στους ώμους. Γεμίζει τους βραχίονες, τα χέ­ρια και τα δάχτυλα σαν νά ναι σωλήνες απο φως.

«Τώρα κινείται ακόμα πιο δυναμικά προς το κεφάλι-σας, γεμίζοντάς-το με φως. Αφήστε ολόκληρο το σώμα-σας τώρα να γίνει ένας ολόκληρος κύλινδρος γεμάτος απ’ αυτό το φως και τη θερμότητα του Ήλιου και όλων των Αστερίων του Σύμπαν­τος.

«Αφήστε τώρα αυτό το φως να ξεχυθεί μέσα στις συγκινήσεις-σας και να θεραπεύσει και να καταπραΰνει όλες τις συγκι­νήσεις — δίνοντάς-σας μια αίσθηση της αληθινης-σας δύναμης και αξίας. Αφήστε-το να σας γεμίσει με την αυτοπεποίθηση που χρειάζεστε για να ξεπεράσετε κάθε συγκινησιακό πρόβλη­μα της ζωης-σας.

»Τώρα αφήστε αυτό το φως να ξεχυθεί μέσα στο νου-σας γεμίζοντάς-τον με κατανόηση που θα γιατρέψει όλες-σας τις παρεξηγήσεις και τις προκαταλήψεις. Αφήστε το νου-σας να γεμίσει με τη σοφία που θα σας οδηγήσει στη ζωη.

«Τώρα αφήστε αυτή την ενέργεια να κυκλοφορήσει ελεύθε­ρα μέσα σε κάθε μέρος του σώματος ή του νου ή της ψυχής που χρειάζεται θεραπεία και νιώστε βαθιά πως έχετε διαρκή επαφή μ’ αυτή την ενέργεια και μπορείτε να την επικαλείσθε κάθε στιγμή.

ΣΤΑΘΕΙΤΕ ΛΙΓΗ ΩΡΑ ΕΔΩ — ΟΛΗ ΑΥΤΗ Η ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ ΘΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΙΝΕΙ ΠΟΛΥ ΑΡΓΑ.

«Αρχίστε τώρα να πλέετε αργά πίσω προς τη γη, αφήνοντας τον Ήλιο, περάστε πιο κάτω μέσα απο τη Σελήνη, ανάμεσα απο τα σύννεφα, ελάτε κοντύτερα, κοντύτερα στη γη. Καθώς το κάνετε συνειδητοποιήστε πως φέρνετε μαζι-σας τη σύνδεση με αυτή την πηγή ενέργειας έτσι που να μπορείτε να την επι­καλείστε όταν τη χρειάζεστε — απλώς και μόνο χαλαρώνοντας και έχοντας την αίσθηση πως είναι μέσα-σας.

»Τώρα κάτω προς το σώμα-σας —που είναι τελείως ανανεω­μένο και χαλαρωμένο. Μείνετε ήσυχος/η για λίγο και ύστερα αργά αργά αρχίστε να κουνάτε τα δάχτυλα των χεριών και των ποδιών, νιώθοντας το σώμα-σας σιγά σιγά να ζωντανεύει, να κυκλοφορεί η ενέργεια μέσα-του».

Το άτομο που οδηγεί τον άλλο σ’ αυτή την εμπειρία μπορεί να ωφεληθεί κι αυτό αν αισθάνεται την ίδια εμπειρία κι ακόμη αν φαντάζεται την κοσμική ενέργεια να περνά απο μέσα-του και να μεταδίδεται μέσα στο άλλο πρόσωπο που χαλαρώνει.

Μπορείτε ακόμη να φανταστείτε ένα τέλειο ενεργειακό κύ­κλωμα απο σας προς το άλλο πρόσωπο και πίσω πάλι σε σας. Αφού τελειώσετε μαζί, δοκιμάστε να τρίψετε τα χέρια-σας το ένα με το άλλο και ύστερα κρατήστε τις παλάμες-σας πάνω απο τις παλάμες του άλλου προσώπου με τη δεξιά παλάμη-σας πάνω απο την αριστερη-του και τη δεξια-του πάνω από την αριστερη-σας. Αρχίστε πρώτα με τα χέρια-σας 4 εκ. μακριά το ένα απο το άλλο και καθώς αρχίζετε να αισθάνεστε ένα βελόνιασμα ή μια πίεση ή την ενέργεια να περνάει ανάμεσά-σας τό­τε τραβήξτε-τα αργά πιο μακριά και δείτε απο πόσο μακριά μπορείτε να αισθάνεστε αυτή την ενέργεια.

Να είσαστε χαλαροί και με το πνεύμα-σας ανοιχτό την ώρα που δοκιμάζετε αυτές τις ασκήσεις για να έχετε ωφέλεια.

 

pilates_004_0009_kleine_kl_25098

Άλλη Θέση όταν έχω πρόβλημα με την μέση

Γ. Παθητική Ακρόαση

Οι αισθήσεις συντονίζονται με το νου. Όλα τα μηνύματα των αισθήσεων τροφοδοτούν τον εγκέφαλο, όπου ο νους τα δέχε­ται, διαλέγει ποια απο αυτά θα συνειδητοποιήσει, τα ερμηνεύει και τα διοχετεύει σε μια γιγάντια «ηλεκτρονική τράπεζα μνή­μης», όπου μαζεύονται όλες οι εμπειρίες που έχει κανείς ζήσει συνειδητά είτε υποσυνείδητα. Εκεί επεξεργάζονται και ολο­κληρώνονται μαζί μ’ όλα τα αλλά εισαγόμενα προς επεξεργα­σία στοιχεία. Τα στοιχεία που εξέρχονται ονομάζονται «Πραγ­ματικότητα όπως τη βλέπει κανείς».

Στην τεχνική της «Παθητικής Ακρόασης», μας ενδιαφέρει να αποσυνδέσουμε τη συνειδητότητά-μας απο αυτή την περι­πλεγμένη διαδικασία, έτσι που να νιώσουμε παθητικά την αίσ­θηση της ακοής, χωρίς όλα τα διανοητικά συμβάντα.

Συνήθως τον κάθε ήχο, είτε τον ακούμε συνειδητά είτε υποσυνείδητα, ο νους τον ερμηνεύει και αντιδρά. Είτε είναι μια μοτοσυκλέτα που βροντά κοντά στο παράθυρό-μας, είτε ένα ηλεκτρικό γεωτρύπανο που τριβελίζει όλη μέρα, είτε σκυλιά που γαυγίζουν αδιάκοπα όλη νύχτα, παράγεται μια αρνητική αντίδραση που οδηγεί σε μια κατάσταση εσωτερικής έντα­σης. Αν ακούμε πουλιά να κελαηδούν ή χαμηλή γλυκιά μουσική, είναι πιθανό πως νιώθουμε μέσα-μας «ω, τι όμορφα!».

Οι αντιδράσεις-μας, φυσικά, θα εξαρτηθούν απο τη διανοητική κατάσταση που βρισκόμαστε εκείνη τη στιγμή και απο τα εξαρτημένα-μας ανακλαστικά. Αν είμαστε χαλαρωμένοι, μικρές ενοχλήσεις δε θα μας ταράξουν. Αν είμαστε νευρικοί, ένα «γειά-σου» μπορεί να μας κάνει άνω κάτω. Αν κοιμόμαστε βα­θιά δε θ’ αντιδράσουμε καθόλου.

Στην άσκηση που περιγράφουμε πιο κάτω, θα πάμε πέρα απο κάθε αντίδραση, είτε θετική είναι αυτή είτε αρνητική. Θα προέρχεται, χωρίς να τον καταγράψουμε ή να τον κρίνουμε. Ακριβώς σαν ένα χείμαρρο απο ήχους.

Με καθημερινή εξάσκηση σ’ αυτή την τεχνική, θα μάθουμε σιγά σιγά ν’ αφήνουμε τους ήχους και άλλες ενοχλήσεις να περνούν απο μέσα-μας χωρίς να «χτίζουν» ένταση, κατά τη διάρκεια των καθημερινων-μας δραστηριοτήτων.

Πάρτε όποια άνετη στάση χαλάρωσης ή διαλογισμού, όπως περιγράφονται στο τμήμα των ασκήσεων. Αφεθείτε τελείως χαλαροί κι αρχίστε ν’ αναπνέετε αργά και βαθιά. Μπορείτε να κά­νετε την τεχνική της βαθιάς χαλάρωσης αν θέλετε.

Τώρα αρχίστε ν’ ακούτε. Απλα και μόνο ακούτε. Όταν αρχί­σετε να σκέπτεσθε, μαλακά στρέψτε την προσοχή-σας απο τις σκέψεις και γυρίστε-την πίσω στην ακρόαση των ήχων. Μην προσπαθείτε να φτάσετε έξω και ν’ αρπάξετε τους ήχους, αλλά απλά αφήστε-τους να μπουν μέσα-σας. Δεν είναι ανάγκη να μπουν μέσα-σας μόνο απ’ τα αυτιά-σας. Μπορείτε να νιώσετε τους ήχους απο οποιοδήποτε μέρος του σώματός-σας.

ΜΕΙΝΕΤΕ ΠΑΘΗΤΙΚΟΙ, ΑΝΟΙΧΤΟΙ ΚΑΙ ΑΚΟΥΤΕ.

Αυτό μπορεί να γίνει για είκοσι με σαράντα λεπτά.

Δ. Χαλάρωση της Καρδίας

Αυτό είναι ένα είδος πολύ βαθιάς χαλάρωσης, που είναι ειδικά ευεργετική για άτομα με υψηλή πίεση αίματος δε θα πρέπει όμως να γίνεται απο άτομα με υπόταση (με χαμηλή πίεση).

Ξαπλώστε χάμω σε μια στάση χαλάρωσης πάνω σε μια σταθερή αλλά άνετη επιφάνεια. Σκεπαστείτε με μια κουβέρτα, αν κάνει κρύο.

Βάλτε το αριστερο-σας χέρι πάνω στην καρδια-σας. Αφεθεί­τε όσο το δυνατό πιο χαλαροί, με τα μάτια κλειστά. Αφήστε όλη την προσοχη-σας συγκεντρωμένη πάνω στην καρδια-σας. Νιώστε-τη μ’ όποιο τρόπο μπορείτε, π.χ. ακούστε-τη, αισθανθείτε-τη να χτυπά, νιώστε το αίμα να ρέει, νιώστε την ενέργεια που είναι μαζεμένη σ’ αυτή την περιοχή κ.λπ.

Μείνετε έτσι 20 ως 30 λεπτά και δείτε τι συμβαίνει.

Για να βοηθήσουμε έναν αγαπημένο που έχει ανάγκη

March 25, 2015

Για να βοηθήσουμε έναν αγαπημένο που έχει ανάγκη:

 help-yourself-help-others copy

  1. Να θυμηθούμε ότι είναι μια αιωνία ψυχή, μια έκφραση της θειας συνειδητότητας που έχει εσωτερική δύναμη και εσωτερική καθοδήγηση.
  1. Να μην φοβόμαστε για τον άλλον ούτε να νιώθουμε οίκτο ή λύπη για τον άλλον. Δεν τον βοηθάει. Τον υπονομεύει.
  1. Να τον βοηθήσουμε πρακτικά σε ότι δεν μπορεί να κάνει μόνος του.

 

  1. Να κάνουμε κάθε μέρα Χο’οπονοπόνο για αυτόν.

 

  1. Να κάνουμε τον Θεραπευτικό Κώδικα και προσευχή για αυτόν.

 

  1. Να οραματιστούμε το φως που υπάρχει μέσα του να τον πλημμυρίσει και να γεμίσει όλα τα κύτταρα του και το νου του.

 

  1. Να θυμηθούμε ότι έχει επιλέξει την εμπειρία αυτήν σαν ευκαιρία εξέλιξης.

 

  1. Να θυμηθούμε ότι δεν είναι υποχρεωμένος να αξιοποιήσει την ευκαιρία αυτή για την εξέλιξη και έχει το δικαίωμα να υποφέρει αν προτιμάει.

 

  1. Να καταλάβουμε ότι δεν είμαστε υπεύθυνοι για την πραγματικότητα του και ότι δεν μπορούμε να δημιουργήσουμε την πραγματικότητα του και ότι μόνο αυτός μπορεί.

 

  1. Να τον δεχτούμε και να τον αγαπάμε χωρίς όρους όπως είναι. (Ο πόνος δεν είναι αγάπη. Ο φόβος δεν είναι αγάπη. Η αγάπη είναι αγάπη.)

 

  1. Να αγαπάμε τον εαυτό μας όπως είμαστε και να ελευθερωθούμε από οποιαδήποτε ψευδαίσθηση της ευθύνης ή της ενοχή για την πραγματικότητα του άλλου.

 

  1. Να του δώσουμε CD, DVD ή και βιβλία που θα τον βοηθήσουν. Αν είναι αντιδραστικός, απλώς να τα αφήσουμε γύρω από τον χώρο, χωρίς να προτείνουμε να τα δει.

 

  1. Αν επιτρέπεται ιατρικά, να τον βοηθήσουμε με μασάζ και πνευματική θεραπεία.
  2. Αν επιτρέπεται και έχουμε εκπαιδευτεί και μπορούμε να είμαστε αντικείμενοι, να κάνουμε ενεργητική ακρόαση για να τον βοηθήσουμε να καταλάβει τον εαυτό του και τις λύσεις που υπάρχουν μέσα του.

 

  1. Αν είμαστε συναισθηματικά συνδεδεμένοι και ιδιαίτερα αν έχουμε μια σχέση αλληλοεξάρτησης, καλύτερα να αφήσουμε την βοήθεια σε έναν επαγγελματία.

 

  1. Να μάθουμε να είμαστε καλά, ανεξάρτητα από την πραγματικότητα που επιλέγει να δημιουργήσει.

 

Να εφαρμόσουμε τα ακόλουθα:

 

=========================

ΒΙΝΤΕΟ ΜΕ ΕΞΗΓΗΣΕΙΣ

=========================

HEALING CODE 06 – Χο’οπονοπονο

http://youtu.be/wl_jECh5flI

NO 3 XO’OΠΟΝΟΠΟΝΟ

http://youtu.be/kdbWHzbLxcs

=========================

ΕΣΩΤΕΡΙΚΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΣΕ ΑΚΟΥΣΤΙΚΑ ΑΡΧΕΙΑ

=========================

ΧΟ’ΟΠΟΝΟΠΟΝΟ ΜΕ ΤΟΝ ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΟ ΚΩΔΙΚΑ ΓΙΑ ΝΑ ΒΟΗΘΗΣΟΥΜΕ ΑΛΛΟΥΣ

http://www.armonikizoi.com/el_downloads?did=683

ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΑΠΟ ΜΑΚΡΙΑ

http://www.armonikizoi.com/el_downloads?did=873

ΕΥΛΟΓΩΝΤΑΣ ΕΝΑΝ ΑΛΛΟΝ

http://www.armonikizoi.com/el_downloads?did=203

=========================

ΑΛΛΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

=========================

ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΟΣ ΚΩΔΙΚΑΣ – The Healing Code

http://www.armonikizoi.com/2013/code-2

ΧΟ’ΟΠΟΝΟΠΟΝΟ

http://www.armonikizoi.com/2014/hoopono-2

Η ΔΥΝΑΜΗ ΤΗΣ ΠΡΟΣΕΥΧΗΣ

http://www.armonikizoi.com/2012/η-δυναμη-τησ-προσευχησ

Προτάσεις για την Τρίτη Ηλικία

March 11, 2015

Προτάσεις για την Τρίτη Ηλικία

ΟΙ ΑΣΚΗΣΕΙΣ 1. ΑKOΥΓΟΝΤΑΣ ΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑ (ΣΥΓΚΕΝΤΡΩΣΗ ΣΕ ΚΑΠΟΙΟΝ ΠΟΥ ΑΓΑΠΑΜΕ) KAI TO 2. HEALING CODE

ΒΕΛΤΙΩΝΟΥΝ ΤΟ HRV (ΜΕΤΑΒΛΗΤΟΤΗΤΑ ΤΟΥ ΡΥΘΜΟΥ ΤΗΣ ΚΑΡΔΙΑΣ)

Ο ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ – ΒΕΛΤΙΩΝΕΙ ΤΑ ΤΕΛΟΜΕΡΕΣ

 

  1. Δεν υπάρχει ηλικία – είμαστε αιώνιο πνεύμα. Να αγνοήσουμε κοινωνικές αντιλήψεις σε σχέση με τη ηλικία και το σώμα.

 

  1. Να φροντίσουμε να έχουμε αρκετή κίνηση και δραστηριότητα καθημερινά, περπάτημα, χορό, εργασία στο κήπο, εργασία στο σπίτι, γιόγκα, γυμναστική, κολύμπι.

 

  1. Σωστή διατροφή με άφθονα λαχανικά, φρούτα, δημητριακά και όσπρια (με αρκετές ίνες)

 

  1. Να πάρουμε βιταμίνες, αν χρειάζονται, για την υγεία, την άμυνα και τη μνήμη – Φολικό οξύ, Β12, Β6, Ε, D, A, Ασβέστιο, Omega 3 λιπαρά οξέα, Άλφα-lipoic οξύ.

 

  1. Άφθονο νερό καθημερινά

 

  1. Άσκηση για το νου, διάβασμα. Σταυρόλεξο, γράψιμο
  1. Δημιουργικότητα – έκφραση, Μουσική, τραγούδι, ζωγραφική.

 

  1. Καθόλου κάπνισμα και πολύ λίγο οινόπνευμα.

 

  1. Αρκετό ύπνο σε τακτικές ώρες.

 

  1. Εργασία ή προσφορά με νόημα, για να νιώθουμε χρήσιμοι.

 

  1. Να καλλιεργήσουμε θετικές σκέψεις και συναισθήματα.

 

  1. Να συγχωρέσουμε όλους για ότι μας έχουν κάνει.

 

  1. Να ζητήσουμε συγχώρεση για το πόνο ή την στεναχώρια, στην οποία έχουμε συμβάλλει.

 

  1. Να συγχωρέσουμε τον εαυτό μας.

 

  1. Δραστηριότητες που μας δημιουργούν χαρά.

 

  1. Να είμαστε ελεύθεροι να προσαρμοστούμε και να μάθουμε από άλλους – ακόμα από τα παιδιά μας.

 

  1. Να αφήσουμε τα παιδιά μας να ζήσουν την ζωή τους με το δικό τους τρόπο. Δεν μας χρωστάνε την ζωή τους.

 

  1. Να κάνουμε φίλους της δικής μας ηλικίας, για να κάνουμε παρέα.
  1. Να εφαρμόζουμε κάθε μέρα μια τεχνική για την επαφή με τον εσώτερο εαυτό μας – όπως βαθιά χαλάρωση, προσευχή ή διαλογισμό.

 

  1. Να κάνουμε θετική προβολή ή προσευχή για τον εαυτό μας και τους άλλους.

 

  1. Να παίζουμε και να χαιρόμαστε.

 

  1. Να δεχτούμε όλα και όλους όπως είναι – και τον εαυτό μας.
  1. Να δεχτούμε με ηρεμία και αξιοπρέπεια την αποχώρηση από το σώμα μας, όταν έρθει η ώρα.

 

  1. Να δεχτούμε ακόμα και την αρρώστια και την ανημπόρια – αν προκύπτουν – με αξιοπρέπεια, σαν μια ευκαιρία εξέλιξης στην ζωή.

 

  1. Να μελετήσουμε τις πληροφορίες που υπάρχουν σχετικά με το τι θα συναντήσουμε μετά από την αναχώρηση μας από το προσωρινό σώμα μας.
  1. Να γράψουμε και να τακτοποιήσουμε την διαθήκη μας με ένα δίκαιο τρόπο, ώστε να μην προκαλέσουμε σύγχυση ή σύγκρουση όταν φύγουμε.

 

  1. Να γράψουμε οδηγίες (ακόμη και σε συμβολαιογράφο, αν χρειαστεί) για τους αγαπημένους μας και τους γιατρούς που θα αφορά τη θέληση μας σχετικά με την διατήρηση της ζωής μας με μηχανική υποστήριξη, σε περίπτωση που χάνουμε την επίγνωση μας και δεν μπορούμε να δηλώσουμε την επιθυμία μας.

 

  1. Να επισκεπτόμαστε καθημερινά το πνευματικό μέρος του εαυτού μας (πνεύμα) που είναι καλά, ανεξάρτητα από την κατάσταση του σώματος ή του νου μας.

 

  1. Να εκφράσουμε τις επιθυμίες μας σχετικά με το τι θέλουμε να γίνει, μετά την αποχώρηση μας.

 

  1. Να συμπεριφερόμαστε σε απόλυτη αρμονία με την συνείδηση μας, κάνοντας στους άλλους μόνο αυτά που θα θέλαμε να κάνουν εκείνοι σε μας.

 

  1. Να απολαμβάνουμε κάθε λεπτό ζώντας το παρόν με αγάπη, ευτυχία και ενότητα.

 

 

 

 

”ΝΕΟ ΑΣΚΛΗΠΙΕΙΟ’ ΚΒΑΝΤΙΚΗ ΙΑΤΡΙΚΗ

September 20, 2014

Ανακοίνωση

images-5

ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΑ ”ΝΕΟ ΑΣΚΛΗΠΙΕΙΟ’ στη Μυρρινούντα.

Πρόγραμμα Αυτοθεραπείας, Αναζωογόνησης και Εκπαίδευση Υγείας

ο Δρ. ΓΙΑΝΚΟΣ Α.Μ. MΠΑΝΤΕΛΗΣ, ΙΑΤΡΟΣ ΚΒΑΝΤΙΚΗΣ ΙΑΤΡΙΚΗΣ,

και της «ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗΣ ΨΥΧΟΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΑΥΤΟΘΕΡΑΠΕΙΑΣ»

με τις ενεργειακές, χωρίς φάρμακα, μεθόδους της Κβαντικής Ιατρικής.
Παράλληλα θα διδάσκει σε «μή πάσχοντες» τεχνικές Ψυχοσωματικής Εναρμόνισης για δημιουργία ενός εξαιρετικά δυνατού αμυντικού συστήματος. Επίσης θα είναι ένα βίωμα Αγάπης, Προσφοράς κι Εξέλιξης.

===========================================

ΝΕΕΣ ΟΜΙΛΙΕΣ

ΜΙΑ ΜΕΡΑ

https://youtu.be/vsqYazs1pBM

 

«Η ΚΒΑΝΤΙΚΗ ΙΑΤΡΙΚΗ» με τον Δρ. Γιάνκο Α.Μ. Μπάντελη.

https://www.youtube.com/watch?v=3aMQPHKDObs

 

ΚΒΑΝΤΙΚΗ ΙΑΤΡΙΚΗ ΝΕΟ https://youtu.be/5oV1NFoJ3nI

ΟΜΙΛΙΑ «Η ΚΒΑΝΤΙΚΗ ΙΑΤΡΙΚΗ» με τον Δρ. Γιάνκο Α.Μ. Μπάντελη.

https://www.youtube.com/watch?v=3aMQPHKDObs

ΟΜΙΛΙΑ –  Ο ΚΑΛΛΥΤΕΡΟΣ ΓΙΑΤΡΟΣ ΕΙΣΑΙ ΕΣΥ» Με τον Δρ. Γιάνκο Α. Μ. Μπάντελη http://youtu.be/oOhnbM95BSQ

ΤΟ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ

ΔιδασκαλΙα τεχνικών Αυτοδιαγνωσης και Αυτοθεραπείας 

Δρ. Γιάνκος Α. Μ. Μπάντελης.

1η Μερά μέρος Α’ https://youtu.be/ntWbx2KYKRs

1η Μερά μέρος Β’  https://youtu.be/6CoGgdJbDy8

2η Μερά μέρος Α’  https://youtu.be/2_5E7olTG-4

2η Μερά μέρος Β’  https://youtu.be/8_8E0uxWrc0

==============================

ΕΠΑΝΑΛΗΨΗ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟΥ ΚΒΑΝΤΙΚΗΣ ΙΑΤΡΙΚΗΣ      

19-20/3/2016  ΣΤΗΝ ΑΡΜΟΝΙΚΗ ΖΩΗ      

Δρ. ΓΙΑΝΚΟΣ Α.Μ. ΜΠΑΝΤΕΛΗΣ

ΜΕΡΟΣ 1

https://youtu.be/k3V4i45AYEc

ΜΕΡΟΣ 2

https://youtu.be/fruM5ZxtF3Q

ΜΕΡΟΣ 3

https://youtu.be/2zOlLMbnD4M

ΜΕΡΟΣ 4

https://youtu.be/cwPaV1WccqQ

ΜΕΡΟΣ 5

https://youtu.be/A_PLsrePju0

ΜΕΡΟΣ 6

https://youtu.be/uuoFWkmNknQ

 

===========================================

ΤΑ ΝΕΑ ΤΟΥ ΝΕΟΥ ΑΣΚΛΗΠΙΕΙΟΥ  

Ο ιατρός Δρ. Γιάνκος Α.Μ. Μπάντελης προσφέρει δωρεάν, σε ατομικές ωριαίες συναντήσεις, τη διδασκαλία κ γνώση της Κβαντικής Ιατρικής κ πλάνα Εναρμόνισης καταστάσεων Υγείας. Οι ενδιαφερόμενοι παρακαλούνται να επικοινωνούν με τον ιατρό στο τηλ. 6974441136 για τον προγραμματισμό της συνάντησης.

======================================

ΜΗΝΥΜΑ ΑΠΟ ΤΟΝ ΓΙΑΤΡΟ 

ΝΕΟΝ  ΑΣΚΛΗΠΙΕΙΟΝ

Δρ. Γιάνκος Α.Μ. Μπάντελης

Ιατρός

Σεμινάριο Ενεργειακής Κβαντικής Ιατρικής

Αγαπημένοι Συνάνθρωποι.

Στο πρόγραμμα του 5ου Σεμιναρίου Ενεργειακής Κβαντικής Ιατρικής,  έχω εντάξει πάλι την πρακτική εξάσκηση με τον τίτλο: ‘’Διευθετήσεις Προσωπικών Θεμάτων’’. Αυτές τις ώρες, δεν θα υπάρχει θεωρητική διδασκαλία. Θα υπάρξει μια άλλη διττή δραστηριότητα. Στόχος της θα είναι: Αφενός, η Διευθέτηση των Προσωπικών σας Θεμάτων, κ αφετέρου η Πρακτική σας Εξάσκηση στις Τεχνικές της Ενεργειακής Κβαντικής Ιατρικής, που έχετε ήδη  διδαχθεί. Όσοι θέλετε θεωρία, ανατρέξτε στον Ιστότοπο του Νέου Ασκληπιείου κ στο έγγραφο υλικό της Αρμονικής Ζωής.  Όπως θα αντιληφθείτε, στο τέλος της Πρακτικής Εξάσκησης, θα έχετε, αφενός μεν, εμπεδώσει καλύτερα της γνώσεις σας πάνω στην Ενεργειακή Κβαντική Ιατρική, κ αφετέρου, θα έχετε μια πληρέστερη αντίληψη κ μια μεγαλύτερη άνεση χειρισμού του Θέματός σας.

Σε αυτό το σεμινάριο τίθεται, επίσης, το επιστέγασμα του Νέου Ασκληπιείου, με την προσθήκη, πλάι στις άλλες Τεχνικές, που διδάχτηκαν μέχρι τώρα, κ της διδασκαλίας της Τεχνικής της Εγκοίμησης.

Έτσι ολοκληρώνεται όλη η Θεραπευτική Δυνατότητα της Κβαντικής Ιατρικής, όπως, τουλάχιστον, εγώ την εννοώ.

Για να μπορέσω να σας προσφέρω αυτήν την αποτελεσματικότατη Τεχνική θα πρέπει 10 μέρες πριν προσέρθετε στο σεμινάριο να κάνετε δύο πράγματα.

1. Κάθαρση στον τρόπο διαβίωσης. Στις σκέψεις, στα συναισθήματα, στις πράξεις σας, στο σώμα σας, στη διατροφή σας, στις σχέσεις σας. Νιώστε ότι όλοι ήμαστε ΕΝΑ κ ασκηθείτε στο να ΣΥΓΧΩΡΑΤΕ κ να ΣΥΜΠΟΝΑΤΕ, όλους τους ΣΥΝΑΝΘΡΩΠΟΥΣ, που σας ενοχλούν ή σας βλάπτουν. Δες τε τους σαν ψυχούλες παραστρατημένες, που πασχίζουν να εξελιχθούν μέσα στην έρμη την άγνοιά τους. Δες τε τους σαν ασθενείς κ δώστε τους στοργή. Ή δες τε τους σαν καθρέπτες σας, που αντανακλούν κ δικά σας ελαττώματα.

2. Καταγραφή των σημαντικότερων Ονείρων. Βάλτε στόχο ένα ή περισσότερα Θέματα που σας απασχολούν. Κάθε βράδυ, πριν κοιμηθείτε,  βάλτε στόχο ένα θέμα σας, κ δες τε το σε όλες του τις λεπτομέρειες. Καλέστε το Θείο να έρθει κοντά σας, όταν θα κοιμηθείτε. Πάρτε ένα ποτήρι νερό, πιέστε το μισό κ πες τε: ‘’ τώρα θα κοιμηθώ καλά κ θα ονειρευτώ την απάντηση στο θέμα μου, μέσω της Θεϊκής επενέργειας κ όταν ξυπνήσω θα είμαι απολύτως Υγιής κ Ευτυχισμένος’’… κ μετά  κοιμηθείτε. Όταν ξυπνήσετε, πιέστε το υπόλοιπο νερό κ καταγράψτε το σημαντικότερο όνειρο που είδατε μαζί κ το θέμα που βάλατε αντίστοιχα, Ευγνωμονώντας το Θείο για την Ευλογία του. Αυτά τα όνειρα θα μου τα φέρετε, κατά την προσέλευσή σας στο σεμινάριο.

Καλή Επιτυχία.

Δρ. Γιάνκος Α.Μ. Παντελής.

==============================

ΑΠΟ ΤΟ ΝΕΟ ΒΙΒΛΙΟ ΤΟΥ ΓΙΑΤΡΟΥ – ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΙΚΑ ΚΕΦΑΛΑΙΑ 

(Θα είναι έτοιμα σε μερικές εβδομάδες.)

ΜΕΡΟΣ Β’

ΜΕΡΟΣ Γ’

ΜΕΡΟΣ Δ’

==============================

ΑΠΟ ΤΟ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΤΗΣ ΑΝΟΙΞΗΣ 8 ΕΩΣ 10 Maloy 2015

1. ΕΦΑΡΜΟΓΗ ΕΓΚΟΙΜΗΣΗ

2. ΟΥΡΑΝΟ-ΓΗΊΝΗ ΠΛΗΡΗΣ ΚΒΑΝΤΙΚΗ ΑΝΑΠΝΟΗ

3. ΧΟ΄ΠΟΝΟΠΟΝΟ με ΟΥΡΑΝΟ-ΓΗΊΝΗ

==============================

ΑΠΟ ΤΟ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΤΗΣ ΑΝΟΙΞΗΣ 4 ΕΩΣ 7 ΑΠΡΙΛΙΟΥ 2015

ΚΒΑΝΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑ 6_4_15_Α

ΚΒΑΝΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑ 6_4_15_Β

ΚΒΑΝΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑ 6_4_15_Γ

ΚΒΑΝΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑ 6_4_15_Δ

ΚΒΑΝΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑ 7_4_15_Α

ΚΒΑΝΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑ 7_4_15_Β

ΚΒΑΝΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑ 7_4_15_Γ

ΚΒΑΝΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑ 7_4_15_Δ_ΤΡΑΓΟΥΔΙ ΧΟ’ΟΠΟΝΟΠΟΝΟ

Tibetan_Singing_Bowl_Meditation_Chakra

==============================

ΣΥΝΟΠΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ  5ου ΣΕΜΙΝΑΡΙΟΥ

Παρασκευή 8/5/15

17.00: Προσέλευση.

— Η Ενεργειακή Αξία της Δυνατής, Άδολης κ ζεστής Αγκαλιάς.

18.00: Εισαγωγή στη Βιωματική της Εγκοίμησης.

( η θεραπευτική έλευση του Θείου μέσα από το Όνειρο).

— Ανάλυση κ Διαγνωστική των Ονείρων στη διάρκεια της Κάθαρσης.

— Διδασκαλία της Ενεργειακής Κβαντικής  Διαβίωσης.

— Αντιμετώπιση της Συνειδητής Έντασης της Καθημερινότητας.

20.00: Δείπνο.

21.00: — Παραμύθι.

— Ενεργειακός Χορός Απελευθέρωσης.

–Προετοιμασία Ύπνου: (Διττός Ανώτερος Εαυτός- Εγκοίμηση).

— Διαλογισμός Εγκοίμησης.

22.30: Απόσυρση στα δωμάτια

====================

Σάββατο 9/5/15

07:00: Έγερση

07.30: Ασκήσεις Γιόγκα.

08.15: — Χαιρετισμός στη μέρα

— Έλξη κ Εναρμόνιση Ενέργειας

— Αυτομασάζ.

— Ευγνωμοσύνη- Συγχώρεση.

08.30: Διαλογισμός στο ΧΟ΄ΠΟΝΟΠΟΝΟ.

09.00: Πρωινό.

10.00: –Περίπατος στη Φύση- Άσκηση στον Παρατηρητή.

–Συζήτηση στις εντυπώσεις-βιώματα του Περιπάτου.

11.00:  –Καταγραφή κ Ανάλυση των χτεσινών Ονείρων.

–Διευθετήσεις Προσωπικών Θεμάτων

( πραχτική εξάσκηση στις Τεχνικές της Κβαντικής Ιατρικής):

— Πλήρης Ενεργειακή Κυκλική  Αναπνοή.

— Ενεργειακό Κβαντικό Χο΄Πόνοπόνο.

— Ενεργειακή Ψυχοσωματική Αυτοθεραπεία.

— Κώδικας Κβαντικής Ευθυγράμμισης.

— Νοερή  Απεικόνιση.

13..30: Γέλιο.

14.00: Γεύμα.

15.00: Ξεκούραση.

17.00: Απογευματινό ρόφημα.

17.30:  Διευθετήσεις Προσωπικών Θεμάτων.

( πραχτική εξάσκηση στις Τεχνικές της Κβαντικής Ιατρικής).

20.00: Δείπνο.

21.00: Απολογισμός της μέρας.

— Παραμύθι.

— Ενεργειακός Χορός Απελευθέρωσης.

— Προετοιμασία ύπνου ( Διττός Ανώτερος Εαυτός- Εγκοίμηση).

–Διαλογισμός Εγκοίμησης.

22.30: Απόσυρση στα Δωμάτια.

======================

Κυριακή 10/5/15

07.00: Έγερση.

07.30: Ασκήσεις Γιόγκα.

08.15:– Χαιρετισμός στη μέρα

— Έλξη κ Εναρμόνιση Ενέργειας.

— Αυτομασάζ.

– Ευγνωμοσύνη- Συγχώρεση.

08.30:  Διαλογισμός.

09.00: Πρωινό

10.00: Περίπατος- Παρατηρητής

11.00: — Καταγραφή-Ανάλυση των χτεσινών ονείρων

— Διευθετήσεις Προσωπικών Θεμάτων. (πραχτική εξάσκηση).

— Συζήτηση όσων έχουμε βιώσει στο Σεμινάριο.

13.30: Γέλιο.

14.00: Τέλος Σεμιναρίου

14.30: Γεύμα Αποχαιρετιστήριο, με πολλή καλή Διάθεση κ Κουβεντούλα.

======================================

ΝΕΕΣ ΕΣΩΤΕΡΙΚΕΣ ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ 6 ΕΩΣ 8/ 2

Παρατηρητής

Κώδικας Κβαντικής Ευθυγράμμισης

Ιερόν Ασκληπιείον

============================================

ΔΕΙΤΕ ΠΙΟ ΚΑΤΩ ΣΤΗΝ ΣΕΛΙΔΑ  ΤΙΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΤΑ ΒΙΝΤΕΟ

ΑΠΟ ΤΟ ΠΡΩΤΟ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΠΟΥ ΕΓΙΝΕ 7,8 &9/11/14 

ΣΤΟ ΛΙΝΚ ΕΔΩ ΘΑ ΒΡΕΙΤΕ ΤΗΝ ΤΙΒΕΤΙΑΝ ΜΟΥΣΙΚΗ ΓΙΑ ΤΑ ΚΟΥΔΟΥΝΙΑ ΠΟΥ ΑΚΟΥΣΕΤΕ ΣΕ ΜΙΑ ΑΣΚΗΣΗ

https://www.youtube.com/watch?v=Q5dU6serXkg&list=RDQ5dU6serXkg#t=17

============================================

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΠΡΩΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΕΔΩ

ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ ΥΓΕΙΑΣ νο.1 με τον Δρ. Γιάγκο Μπάντελη
http://youtu.be/T6rEn_R5BgU

ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ ΥΓΕΙΑΣ νο.2 με τον Δρ. Γιάγκο Μπάντελη
http://youtu.be/-0bhSV3DiYE

ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ ΥΓΕΙΑΣ νο.3 με τον Δρ. Γιάγκο Μπάντελη και τον Ρόμπερτ Ηλία Νατζέμυ
http://youtu.be/tUKap-OfebM

ΕΚΠΑΙΔΕΣΥΗ ΥΓΕΙΑΣ ΝΟ 4 με τον Δρ. Γιάγκο Μπάντελη

http://youtu.be/98Kz8m1vQus

ΕΚΠΑΙΔΕΣΥΗ ΥΓΕΙΑΣ ΝΟ 5 με τον Δρ. Γιάγκο Μπάντελη και τον Ρόμπερτ Ηλία Νατζέμυ

http://youtu.be/K4qN8hRtyuM

Ο ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΟΣ ΚΩΔΙΚΑΣ – Δρ. Γιανκος Μπαντελης

http://youtu.be/DXgzsOd5O9w

=============================

3μερα Προγράμματα Αναζωογόνισης -Ευεξίας

Με τον Δρ. Γιάνκο Α.Μ. Μπάντελη

Απο την Παρασκευη στις 5 μ.μ. εως την Κυριακη 8 μ.μ.

Με τις γνώσεις και τις ασκήσεις της ΚΒΑΝΤΙΚΗΣ ΓΙΑΤΡΙΚΗΣ.

Στην Μυρρινουντα.

Ζητηστε το φυλλαδιο απο το γραφειο.

ΘΑ ΓΙΝΟΥΝ ΣΤΙΣ ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΕΣ:

6/2/15 εως 8/2/15

6/3/15 εως 8/3/15

4/4/15 εως 7/3/15 (4 μέρες)

==========

8/5/15 εως 10/5/15

5/6/15 εως 7/6/15

4/8/15 εως 9/8/15 (6 μέρες)

============================================

ΝΕΟΝ  ΑΣΚΛΗΠΙΕΙΟΝ

Δρ. ΓΙΑΝΚΟΣ Α.Μ. ΜΠΑΝΤΕΛΗΣ

ΙΑΤΡΟΣ  ΚΒΑΝΤΙΚΗΣ  ΙΑΤΡΙΚΗΣ

 ΔΙΑΡΚΕΣ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ  ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑΣ ΚΒΑΝΤΙΚΗΣ  ΙΑΤΡΙΚΗΣ

Γ΄ ΜΕΡΟΣ:  6-8/2/15.

ΜΙΚΡΟ  ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ

O Δρ. Γιάνκος Α.Μ. Μπάντελης γεννήθηκε μέσα στην φτωχική αλλά πολύ αγαπημένη κ αισιόδοξη οικογένεια της Αμαλίας Φ.Ι. Χατζηστυλιανίδου κ Μάνθου Β.Κ. Μπάντελη κ μεγάλωσε σε ένα προσφυγικό μαχαλά της Νέας Ιωνίας Μαγνησίας, όπου ζούσε η οικογένειά του. Τα πιστεύω κ τα ιδανικά, ο τρόπος ζωής  των προσφύγων, του διαμόρφωσαν από νωρίς την πίστη του σε αξίες, όπως Αγάπη-Ενότητα-Προσφορά (ένας για όλους κ όλοι για έναν- Όλοι ήμαστε ένα). Όλοι στο μαχαλά, αντιμετώπιζαν τα πάντα, ακόμη κ το θάνατο, με θάρρος, με αισιοδοξία, σαν μάθημα, με αυτοσαρκασμό, με γέλιο κ με γλέντι. Παρόλη τη φτώχια τους δεν έχαναν ευκαιρία  για να γλεντήσουν. Τραγουδούσαν κ χόρευαν τα πάντα. Και τα οδυνηρά κ τα ευχάριστα. Ακόμη κ η ομιλία τους ήταν έμμετρη, τραγουδιστή. Ο δεκαπεντασύλλαβος ήταν τα άρματά τους. Αγαπούσαν την Εργασία κ τη Μάθηση. Έτσι ο μικρός Γιάνκος( αυτό ήταν το χαϊδευτικό όνομα του παπουλή του), έμαθε κ αγάπησε τη Γνώση κ την Εργασία. Από 9 ετών άρχισε να εργάζεται κ να διαβάζει με μανία. Έμαθε όλους τους αρχαίους κ νέους  Φιλοσόφους. Η μεγάλη του λατρεία όμως, ήταν ο Ιπποκράτης κ ο Όμηρος, που ακόμη κ μέχρι σήμερα τους μελετά συνέχεια, παίρνοντας, σε κάθε διάβασμά τους, πάντα κάτι νέο. Ενώ είχε ετοιμαστεί να μπαρκάρει στα καράβια, από μια απρόσμενη συγκυρία, έδωσε εξετάσεις κ πέρασε στο πανεπιστήμιο Αθηνών.

Από τότε σπούδασε:

-Γενική Ιατρική στο Πανεπιστήμιο Αθηνών.

– Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική στο Πανεπιστήμιο του Πεκίνου.

– Ειδικότητα Χειρουργικής-Μαιευτικής-Γυναικολογίας  στο Αντικαρκινικό Νοσοκομείο Πειραιά, στο Μαιευτήριο Έλενας κ στο Νοσοκομείο Σαιντ Τόμας του Λονδίνου.

– Ειδικότητα Ψυχιατρικής-Ψυχολογίας στο Νοσοκομείο Αιγινήτειο  κ στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο της Γενεύης.

– Κβαντική Ιατρική στο εργαστήριο Κβαντικής Φυσικής κ Φυσιολογίας του Πανεπιστημίου της Γενεύης.

-Από 30 χρόνια είναι σε Σεμινάρια  Αυτογνωσίας στην Αρμονική Ζωή, κ Ομάδα Υγείας επί 14 χρόνια μαζί με την καλή ψυχούλα τη Λουί Χούτρα.

=============================================================

ΝΕΟΝ ΑΣΚΛΗΠΙΕΙΟ

ΚΒΑΝΤΙΚΗ ΙΑΤΡΙΚH

ΓΙΑΝΚΟΣ Α.Μ. ΜΠΑΝΤΕΛΗΣ

ΙΑΤΡΟΣ ΚΒΑΝΤΙΚΗΣ ΙΑΤΡΙΚΗΣ 

ΠΡΟΛΟΓΟΣ

 Αγαπημένοι Συνάνθρωποι.

Σας καλωσορίζω στο ΝΕΟΝ ΑΣΚΛΗΠΙΕΙΟΝ.

Σας καλωσορίζω στην Μαγευτική ΚΒΑΝΤΙΚΗ ΚΟΙΝΟΤΗΤΑ, που λέγεται Μυρρινούντας.

Σας καλωσορίζω στο Θαυμαστό Καινούργιο Κόσμο της ΚΒΑΝΤΙΚΗΣ ΙΑΤΡΙΚΗΣ.

Σύμφωνα με τους αστροφυσικούς, κ ιδιαίτερα θέλω τιμητικά να αναφέρω τους εξέχοντες καθηγητές Αστροφυσικής του Πανεπιστήμιου Αθηνών, κυρίους Στράτο Θεοδοσίου κ Μάνου Δανέζη,  ήμαστε μέρη Ενός Ενεργειακού Χυλού , Μέρη του Ενεργειακού ΌΛΟΥ. Ήμαστε ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΕΣ ΜΑΖΕΣ συνδεδεμένες μεταξύ μας, ή για πιο καλή έκφραση της Κβαντικής Φυσικής, ήμαστε ΚΑΜΠΥΛΟΤΗΤΕΣ διαφορετικών Ταλαντώσεων, που σύμφωνα με το νόμο ‘’ των Πολλαπλών Πιθανοτήτων’’, έχουμε αλληλοδημιουργειθεί. Ήμαστε μέρη του ΕΝΟΣ. Όλοι μαζί διαμορφώνουμε το ενιαίο Μορφογενετικό Πεδίο, μέσα στο οποίο συνδημιουργούμε ο ένας τον άλλον. Ξέρω πως είναι δύσκολη η κατανόηση αυτών των πρωτόγνωρων όρων της Κβαντικής Φυσικής. Μην τρομάζετε. Οι Κβαντικοί Επιστήμονες λένε πως την Κβαντική Φυσική, ή δεν την καταλαβαίνεις, ή την καταλαβαίνεις κ τρελαίνεσαι από την ΜΑΓΕΙΑ της. Πράγματι.  Είναι μαγικά όλα εκεί. Όμως εμείς, τώρα στην αρχή, ίσως δεν την καταλάβουμε, αλλά όμως θα την νιώσουμε, γιατί θα την βιώνουμε διαρκώς, σε όλες τις πράξεις μας. Θα αναπνέουμε Κβαντικά. Θα τρώμε Κβαντικά. Θα πίνουμε νερό Κβαντικά. Θα περπατάμε Κβαντικά. Θα κοιμόμαστε Κβαντικά.

Περάσαμε το κατώφλι του ‘’ΝΕΟΝ ΑΣΚΛΗΠΙΕΙΟΝ’’ της ΚΒΑΝΤΙΚΗΣ ΚΟΙΝΟΤΗΤΑΣ της Μυρρινούντας κ η Ψευδαίσθηση της Προσωπικότητας, μας δείχνει, ότι υπάρχει στην Υλική Πραγματικότητα. Δέντρα, κτήρια, Συνανθρώπους. Εδώ όμως ήρθαμε να ζήσουμε μέσα στην Πραγματική μας Πραγματικότητα. Ας αφήσουμε στο κατώφλι τις Παραισθήσεις κ τις Ψευδαισθήσεις που κουβαλάμε από τον έξω κόσμο. Τις Πεποιθήσεις κ τις Σκεπτομορφές της μέχρι τώρα Ύπαρξης. Ας αφήσουμε όσα πιο πολλά μπορούμε κι ας μπούμε στην Κβαντική Κοινότητα, όσο πιο ανάλαφροι γίνεται, για να είναι πιο εύκολες οι Κβαντικές μας δραστηριότητες. Κάθε μας Ενέργεια μέσα στη Κβαντική Κοινότητα θα έχει Κβαντική Υπόσταση. Θα έχουμε διαρκώς την Κβαντική αίσθηση του ΕΝΟΣ. Και όταν ήμαστε μόνοι, στα δωμάτια πχ. κ όταν ήμαστε μαζί. Σε όλες τις Σκέψεις, τις Αισθήσεις, ή τις πράξεις μας θα νιώθουμε ενωμένοι με όλους, κ αυτό είναι μια Κβαντική αντίληψη.

Σας καλωσορίζω με ένα πολύ ενωτικό σύνθημα:  << Αρκεί που νιώθω τις γεύσεις  των ανθρώπων… Αρκεί που παίρνουν κ αυτοί κάτι από τη δική μου μαγεία>>.

Συγχωρήστε με, ώ Συνάνθρωποι! αλλά αυτή την αίσθηση έχω. Νιώθω αυτό που είμαστε. Ενεργειακά σύνολα που ανταλλάσσουν, με άφαντο τρόπο, δηλαδή ακατάληπτο, μα σίγουρα Μαγικό, τις λεπτοφυείς τους ταλαντώσεις, δίνοντας κ παίρνοντας, προσφέροντας κ λαμβάνοντας, νιώθοντας κ αντιλαμβάνοντας, τροποποιώντας κ διαμορφώνοντας, νέες εικόνες, νέες εγγραφές στο ΣΥΜΠΑΝΤΙΚΟ ΓΙΓΝΕΣΘΑΙ.

Ο καθένας, ανάλογα με τις Πεποιθήσεις του κ τα Ενεργειακά Επίπεδά του , γεύεται το δικό του Αίσθημα κ Συναίσθημα.

Δεν είμαι ‘’ο’’. δεν είστε ‘’οι’’. Δεν είμαι ο δάσκαλος. Δεν είστε οι μαθητές. Δεν είμαι ο θεραπευτής. Δεν είστε οι νοσούντες-θεραπευόμενοι. Ακόμη δεν είμαι ο Γιάνκος κ δεν είστε ο Ορέστης, δεν είστε η Μαρία.

Όλα αυτά είναι ρόλοι που έχουν παιχθεί κ ξαναπαιχθεί μέσα στις συνεχείς κ ηρωικές ΕπαναΠροσωποποιήσεις-<<Ενσαρκώσεις>> μας, στο δρόμο προς την ΘΕΩΣΗ.

Είναι ταμπέλες. Είναι σημεία αναγνώρισης κ προστασίας, που δεν χρειάζονται στην πραγματική μας ΘΕΪΚΗ ΥΠΟΣΤΑΣΗ. Αυτά τα ασκώνει ο κακώς προγραμματισμένος, λαθεμένος κ τρομοκρατημένος ΝΟΥΣ για να κουτσοπορεύει κακομοίρικα τη ζωούλα.

Από τη κοιλιά της ΜΑΝΑΣ μέχρι την εφηβεία, άθελα ή ηθελημένα, γονείς κ δάσκαλοι, δώστου κ η κοινωνία, μας προγραμματίζουν λάθος. Αντί ΑΓΑΠΗ, ΦΟΒΟΣ, αντί ΕΝΟΤΗΤΑ, ΞΕΧΩΡΙΣΤΟΤΗΤΑ, αντί ΠΡΟΣΦΟΡΑ, ΚΤΗΤΙΚΟΤΗΤΑ.

Έτσι χάνουμε το μπούσουλα. Άλλα ακούμε να μας λέει η Εσωτερική Φωνή μας κ άλλα μας κανοναρχούν οι Συν-γενείς γύρω μας. [(λάθος όρος. Με κανένα τρόπο δεν έχουμε συν-γεννηθεί. Είναι απλά αδελφές ψυχές με τις οποίες έχουμε συμφωνήσει να συν-υπάρξουμε για να επιτελέσουμε ο καθένας μας τον δικό του σκοπό της Επανα-Προσωποποίησης(Ενσάρκωσης).]. Σιγά-σιγά ξεχνάμε το τι ήρθαμε να κάνουμε. Παύουμε να ακούμε την Εσωτερική μας φωνή. Μπαίνουμε σε ΑΓΝΟΙΑ.

Μέσα στην άγνοια που ζούμε, δεν μπορούμε ακόμη να νιώσουμε την αξία κ το μεγαλείο που έχουμε σαν ΕΛΕΥΘΕΡΕΣ ΑΘΑΝΑΤΕΣ ΨΥΧΕΣ.

Δεν γνωρίζουμε ότι είμαστε ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΕΣ ΜΑΖΕΣ ελεύθερης ροής συνδεδεμένες μεταξύ μας κ με την ‘’μητέρα’’ ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗ ΜΑΖΑ του ‘’ΓΟΝΙΚΟΥ’’ ΣΥΜΠΑΝΤΟΣ.

Ότι είμαστε όλοι ΑΔΕΛΦΙΑ. Ότι είμαστε όλοι ΕΝΑ. Ότι είμαστε ο καθένας ΜΕΡΙΚΟ ΟΛΟΓΡΑΜΜΑ του ΟΛΟΥ. Ότι είμαστε ΜΙΚΡΟΚΟΣΜΟΙ μέρη του ΣΥΜΠΑΝΤΙΚΟΥ ΜΑΚΡΟΚΟΣΜΟΥ.

ΕΙΣΑΓΩΓΗ

Ο Μεγάλος ρόλος κ η επιτυχία της ΚΒΑΝΤΙΚΗΣ ΙΑΤΡΙΚΗΣ είναι να μας μάθει τι πραγματικά είμαστε. Να μας βγάλει από την Ψευδαίσθηση της Προσωπικότητας κ την Άγνοια. Να βιώσουμε κ να νιώσουμε την Πραγματική μας Υπόσταση, το ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟ ΕΑΥΤΌ μας.  Να μας επαναπροσδιορίσει συντονίζοντάς μας με την Μεγάλη Αλήθεια. Να μας απαλλάξει από τη βαρύτητα της Νευτόνιας Φυσικής. Να νιώσουμε τα Αιθερικά μας σώματα να αιωρούνται κ να ενώνονται, με τα Κβαντικά μας σώματα. Θα διαμορφώσουμε έτσι μια Συνειδητότητα πάνω από αυτή των τριών διαστάσεων κ των πέντε αισθήσεων, που έχουμε ως τώρα, με όλα της  τα επακόλουθα. Μια Συνειδητότητα με απείρως πιο ευαίσθητες αισθητήριες λήψεις κ ανακλάσεις, με τις οποίες μπορούμε να συνδιαλλαχθούμε, να αλληλοεπιδράσουμε  κ να διευρύνουμε την ύπαρξή μας.

Να διαμορφώσουμε μια σχέση ταύτισης του εαυτού μας με  ΖΩΝΤΑΝΗ ΑΝΩΤΕΡΗ ΔΙΑΝΟΙΑ. Να έρθουμε σε επαφή με ένα κόσμο ΟΝΤΟΤΗΤΩΝ αλλά κ ΔΥΝΑΤΟΤΗΤΩΝ που υπάρχουν μέσα μας κ γύρω μας. Να αποκτήσουμε μια αίσθηση Θεϊκής, γεμάτης Αγάπη, Νοημοσύνης, ζωντανής μέσα σε όλους μας, που θα μας οργανώνει σε ολοένα περισσότερη συνοχή, σε ολοένα μεγαλύτερη πολυσυνθετικότητα, έως ότου όλη η Συνειδητότητα να γίνει ΑΫΛΗ κ ΘΕΪΚΗ.  Αυτό δεν είναι φαντασία. Είναι η ΚΒΑΝΤΙΚΗ ΠΡΑΓΜΑΤΗΚΟΤΗΤΑ.

Νομίζουμε ότι το σώμα μας είναι συμπαγές κ ζυγίζει τόσα κιλά. Είναι λάθος θεώρημα.

Επιστημονικά έχει βεβαιωθεί ότι ακόμη κ τα οστά που θεωρούνται τα πιο σκληρά συμπαγή, είναι κ αυτά ενεργειακά κενά. Η Ψευδαίσθηση του ΝΟΥ είναι αυτή που δημιουργεί την βαρύτητα. Αυτός όμως, ο πονηρός, ο ΝΟΥΣ, όντας σε ενεργειακή υπόσταση ταξιδεύει άνετα κ αστραπιαία στο συμβατικό χωροχρόνο. Μπορούμε να το κάνουμε. Η λαθεμένη πεποίθηση μας κάνει να νομίζουμε πως δεν μπορούμε. Στις Ινδίες όταν ο ελέφαντας είναι μικρός τον δένουν από το πόδι σε ένα πάσαλο, κ διαμορφώνει την αντίληψη ότι δεν μπορεί να απομακρυνθεί από τον πάσαλο. Όταν μεγαλώσει κ αποκτήσει μεγάλη δύναμη πάλι τον δένουν στον ίδιο πάσαλο κ αυτός εξακολουθεί να έχει την ίδια αντίληψη κ δεν κάνει καμιά κίνηση να απομακρυνθεί. Το ίδιο κάνουμε κ εμείς με τις λαθεμένες πεποιθήσεις μας.

Με την ΚΒΑΝΤΙΚΗ ΙΑΤΡΙΚΗ βιώνουμε, στην ιατρική, μια επανάσταση του ίδιου εύρους με αυτή που γνώρισε η φυσική με τον Κοπέρνικο, τον Κέπλερ και τον Γαλιλαίο κατά τον δέκατο έκτο αιώνα, το Μεσαίωνα. Όμως, όπως τότε, έτσι κ τώρα, οι ανιδιοτελείς ιεροί λειτουργοί κ μύστες υφίστανται περίπου τις ίδιες καταστάσεις, με αποσιώπηση των επιτευγμάτων, με απειλές της ζωής τους κ νομικές διώξεις(πχ: Δρ Χάμερ).

Η ΚΒΑΝΤΙΚΗ ΙΑΤΡΙΚΗ με βάσει τους κανόνες κ τα αξιώματα της ΚΒΑΝΤΙΚΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ αποκαθιστά κ εναρμονίζει κάθε μπλοκάρισμα στο ΑΜΥΝΤΙΚΟ κ ΑΥΤΟΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΟ σύστημα, προσφέροντας μας χωρίς φάρμακα κ παρενέργειες ΑΜΕΣΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ, ΔΙΑΡΚΗ ΥΓΕΙΑ κ ΨΥΧΟΠΝΕΥΜΑΤΙΚΗ ΕΞΕΛΙΞΗ. .

Ο Κβαντικός Γιατρός έρχεται κοντά στον Συνάνθρωπο νιώθοντας Αγάπη προς αυτόν. Νιώθει ένα. Ταυτίζεται  μαζί του. Βιώνει την Ενεργειακή ένωση με αυτόν. Του μιλάει ήρεμα κ με πίστη για την καλή προσπάθεια κ την επίτευξη του στόχου. Του λέει όλη την αλήθεια. Του αναφέρει κι αυτός τις στατιστικές της δυτικής ιατρικής, όμως του εξηγεί πως κάθε άνθρωπος βιώνει κ δρα με τον δικό του τρόπο σε μια κατάσταση υγείας. Του εξηγεί επίσης πως μπορεί κάποιοι άνθρωποι να έχουν περιέλθει στην ίδια κατάσταση αλλά είναι τελείως διαφορετικός ο τρόπος που την δημιούργησαν, όπως είναι κ διαφορετικός ο τρόπος που θα την αντιμετωπίσουν. Είναι ανάλογος με την υπόσταση του καθενός. Ότι όλες οι καταστάσεις είναι ΑΝΑΣΤΡΕΨΙΜΕΣ , ακόμη κ αυτές που η δυτική ιατρική χαρακτηρίζει ως ανίατες.

«Είναι ευκολότερο να διασπασθεί ένα άτομο από το να αλλάξει μια πεποίθηση ” έλεγε ο Αϊνστάιν.

Πράγματι, όλοι οι άνθρωποι έχουν την τάση να αντιστέκονται στις αλλαγές και στις καινοτομίες καταναλώνοντας για αυτό ένα μεγάλο μέρος από την ενέργειά τους. Αυτό είναι γνωστό από παλιά. Ισχύει για όλους και ακόμη περισσότερο για τους επιστήμονες, που δεν θα μπορέσουν ποτέ να αποδεχθούν τις νέες θεωρίες, επειδή αυτές θα αντιπροσωπεύουν πάντα απώλεια ισχύος, χρήματος και γοήτρου για εκείνους που αποτελούν το επιστημονικό κατεστημένο.

Ο μεγάλος εμπνευσμένος και αφοσιωμένος ιατρός  ERNESTO  CHE  QUEVARA έλεγε:  <<Ας ήμαστε ρεαλιστές. Ας προσπαθούμε για το ακατόρθωτο>>.

Το ακατόρθωτο θα νομίσουν πολλοί ότι προσπαθούμε να πετύχουμε με τη δημιουργία των ΝΕΩΝ ΑΣΚΛΗΠΙΕΙΩΝ.

Στα ΝΕΑ ΑΣΚΛΗΠΙΕΙΑ, θα προσέρχονται ΔΩΡΕΑΝ, (ΙΑΤΡΙΚΗ κ ΓΝΩΣΗ μόνο ΠΡΟΣΦΕΡΟΝΤΑΙ), θα διδάσκεται κ θα εφαρμόζεται η ΚΒΑΝΤΙΚΉ ΙΑΤΡΙΚΗ  με ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑ  Μεθόδων και Τεχνικών, για την ΕΝΑΡΜΟΝΙΣΗ της ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΤΗΤΑΣ (ΣΩΜΑ-ΝΟΥΣ) κ την ένωση με τη ΚΒΑΝΤΙΚΗ ΥΠΟΣΤΑΣΗ.

Μέσω αυτής, της Εναρμόνισης  να επιτυγχάνεται η Κινητοποίηση των  Αμυντικών και Αυτοθεραπευτικών Δυνάμεων, που εκ γενετής έχουμε μέσα μας.

Ενισχύοντας την Ενέργεια μας με τη Συμπαντική Ενέργεια καταφέρνουμε χωρίς φάρμακα να διαμορφώνουμε κ να διατηρούμε μια τέλεια κατάσταση Υγείας.

images

ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΣΧΕΤΙΚΑ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ ΣΑΣ ΠΡΙΝ ΕΡΘΕΤΕ

ΑΠΟ ΤΟΝ

Δρ. ΓΙΑΝΚΟΣ Α.Μ. ΜΠΑΝΤΕΛΗΣ

ΓΙΑΤΡΟΣ ΚΒΑΝΤΙΚΗΣ ΙΑΤΡΙΚΗΣ

ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗ ΕΝΑΡΜΟΝΙΣΗ-ΑΥΤΟΘΕΡΑΠΕΙΑ

 

ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑΣ κ ΚΑΘΑΡΣΗΣ

Αυτή η διαδικασία προτείνεται να γίνεται μια βδομάδα πριν τη προσέλευση

στο ΝΕΟ ΑΣΚΛΗΠΙΕΙΟ για το σεμινάριο. Αν βέβαια αρέσει ας γίνει τρόπος ζωής.

 

ΕΓΕΡΣΗ: Ξύπνημα όσο πιο νωρίς μπορούμε.

Είναι προτιμότερο να γίνεται στις 06.00. Ξυπνάμε ήσυχα. Περνάμε αργά, σταδιακά από την αγκαλιά της νύχτας στην εγρήγορση. Έχοντας ακόμη τα μάτια μας κλειστά σκεφτόμαστε τον ύπνο που είχαμε κάνει. Ίσως τα όνειρά μας, απ τα οποία, αν μπορούμε παίρνουμε κάποια μηνύματα. Κατόπιν ξυπνάμε σιγά-σιγά το σώμα μας κάνοντάς του απαλό μασάζ. Το μασάζ γίνεται κατά τη φορά των ενεργειακών καναλιών δίδοντας ιδιαίτερη προσοχή στα Ενεργειακά Κέντρα(Τσάκρας).

Η Ενεργειακή Ροή είναι: εξωτερική επιφάνεια χεριών, ώμοι, πρόσωπο, κεφαλή, αυχένας, ράχη, οσφύς, γλουτοί, οπίσθια κ έξω επιφάνεια ποδιών, ράχη ποδιών, πατούσα, εσωτερική επιφάνεια ποδιών, κοιλιά, στήθος, μασχάλη, εσωτερική επιφάνεια χεριών.

Τα ενεργειακά κέντρα είναι στο περίνεο, ηβική σύμφυση, κοιλιά, καρδιά, λαιμός, μέτωπο, κορυφή κεφαλής.

Η Επίγνωση μας κατά το μασάζ συγκεντρώνεται στη χαρά της μέρας που έρχεται. Νιώθουμε ευτυχία που θα ζήσουμε μια καινούργια μέρα. Με αυτή την αίσθηση ανοίγουμε τα μάτια μας. Αφήνουμε τη ματιά μας να περιπλανηθεί με ενδιαφέρον στο χώρο. Σαν να τον βλέπει για πρώτη φορά. Σαν τώρα να ξαναγεννιέται σε ένα καινούργιο κόσμο θαυμαστό. Νιώθουμε σαν ένα παιδί που θέλει να παίξει. Αρχίζουμε να κάνουμε βαρελάκια στο κρεβάτι, τραγουδώντας παιδικά τραγουδάκια, π.χ. το ‘’μια ωραία πεταλούδα’’ ή όποιο άλλο μας έρθει, αν μας έρθει.

Κατόπι σηκωνόμαστε με την ιαχή ‘’σήκω λεβέντη μου τσολιά, πιάς΄ τη ζωή απ΄τα μαλλιά’’.

Φοράμε τις παντόφλες μας. Είναι καλό να έχουν εσωτερικό πάτο με εξογκώματα κατάλληλα να διεγείρουν τα ρεφλεξικά σημεία του πέλματος.

Πηγαίνουμε στην τουαλέτα. Πλενόμαστε.

Ξεπλένουμε το στόμα μας, για 9΄, με ότι προτιμάμε από τα εξής: ηλιέλαιο, λεμονόνερο, αραιωμένο οξυζενέ(1/5 οξυζενέ/νερό).

Όταν καθίσουμε στη λεκάνη κάνουμε μασάζ στη κοιλιά με τη φορά του παχέος εντέρου (δεξί υπογάστριο, δεξί υποχόνδριο, μέση άνω κοιλιά, αριστερό υποχόνδριο, δεξί υπογάστριο, ηβική σύμφυση). Αν έχουμε τη δυνατότητα κάνουμε κ υποκλυσμό με fleet enema.

Με μια στεγνή λήφη κάνουμε εντριβή όλου του σώματος κατά τη φορά των μεσημβρινών.

Μετά κάνουμε καταιονισμό νερού σε όλο το σώμα, εναλλάσσοντας 10΄το 37,5ο (θερμοκρασία ενάμνιου υγρού) με 10΄σε 20ο Κελσίου, με την Τεχνική του Ύδατος. (βλ. βιβλίο Ανθρώπινη Αρμονία, Νόμος των 5 στοιχείων. Εκδ. Αρμονική Ζωή).

Κατόπιν κοιταζόμαστε στο καθρέφτη, στα μάτια. Χαμογελάμε στο είδωλό μας με αγάπη περισσή. Το καμαρώνουμε. Χαιρόμαστε που το βλέπουμε να γελάει. Του λέμε λόγια ωραία, όπως….. ‘’Σε αγαπώ, σε αποδέχομαι, σε επιδοκιμάζω ότι κ να γίνεται…. Θα ζήσουμε άλλη μια υπέροχη μέρα… με χαρά κ δημιουργία… έχουμε τέλεια υγεία… ότι θέλουμε μας δίδεται… για να το δώσουμε…’’.

Συνεχίζοντας να κοιτάζουμε το είδωλό μας στα μάτια… εκφράζουμε την ευγνωμοσύνη μας για ότι αγαθό, πνευματικό ή υλικό έχουμε. Μόλις τελειώσει η λίστα των αγαθών, αναλογιζόμαστε τα 6 δις ανθρώπων του πλανήτη, που τα στερούνται….

 Ζητάμε συγνώμη για την συμμετοχή μας στην κατάσταση αυτή. Νιώθουμε αγάπη για αυτούς κ ειλικρινά παραιτούμαστε από την ανάγκη να είναι έτσι για τη δική μας εξέλιξη. Παρακαλάμε το Ολύμπιο Θεϊκό Σύμπαν να απαλείψει απ αυτούς κ από μας, από κάθε αιτία που συμβάλει στη δημιουργία αυτής της ανισότητας.

Φέρνουμε την Επίγνωσή μας κ σε άλλες ψυχές, στον πλανήτη αυτό ή σε άλλες διαστάσεις, κ ζητάμε συγνώμη κ από αυτές. Νιώθουμε πως η αγιότητά τους μας συγχωρεί κ αισθανόμαστε απέραντη γαλήνη.

images-3

—–Κατόπιν παίρνουμε θέση διαλογισμού. Θα κάνουμε Κβαντικό Διαλογισμό….

Κλείνουμε τα μάτια μας κ συγκεντρωνόμαστε στην αναπνοή μας….

Αναπνέουμε ήρεμα κ γαλήνια… με απαλές… βαθιές αναπνοές… καθώς αναπνέουμε ηρεμούμε κ χαλαρώνουμε όλο κ πιο πολύ….

Χαλαρώνουμε όλο κ πιο βαθειά…. Όλο κ πιο βαθειά…. Αρκετά χαλαροί … φέρουμε την επίγνωσή μας στις σκέψεις που περνούν από το νου μας….

Αρχίζουμε να παρατηρούμε το κενό ανάμεσα στις σκέψεις μας….

Καθώς το παρατηρούμε το κενό αρχίζει να μεγαλώνει… να διαστέλλεται….

Σιγά-σιγά το κενό μεγαλώνει όλο κ πιο πολύ κ οι σκέψεις αραιώνουν… ώσπου παύουν οι σκέψεις… ακινητοποιούνται….

Παύουν να υπάρχουν….. Βρισκόμαστε στο απόλυτο κενό…. σε μια κατάσταση Ακινησίας…. Σιωπής κ Μακαριότητας….

Νιώθουμε την Επίγνωσή μας να ξανοίγει προς το Σύμπαν…

Νιώθουμε συνδεμένοι με την πραγματική Θεϊκή μας Υπόσταση…..

Μας πλημμυρίζει μια αγνή χαρά, το Ευαίσθημα……

Νιώθουμε ένα με όλο τον κόσμο, με όλη τη Δημιουργία….

Αυτή είναι η μαγική στιγμή του συντονισμού μας με τον Συμπαντικό Εαυτό μας. Με την Κβαντική μας Υπόσταση….

Η απλή Επίγνωση έγινε Καθαρή επίγνωση απαλλαγμένη από συναισθήματα κ ανάγκες Ένα πάνλευκο φως μας λούζει κ η πάναγνη Θεϊκή ενέργεια από το Σύμπαν ρέει μέσα μας… από τον Φλοιό των εγκεφαλικών ημισφαιρίων σε Υποθάλαμο, Υπόφυση κ Επίφυση κ σε όλο το Νευροορμονικό σύστημα. ……

Φέρουμε την Καθαρή πια Επίγνωση σε μια αρνητική κατάσταση… σωματική ή πνευματική… δική μας ή κάποιου άλλου… ή της κοινωνίας, που θέλουμε να διευθετήσουμε…

Κατευθύνουμε την ενεργειακή ροή προς τα κει… Νιώθουμε την κατάσταση να διευθετείται τάχιστα….

Οραματιζόμαστε τρισευτυχισμένοι όλη τη διαδικασία της εναρμόνισης…

Μετά κατευθύνουμε την ενεργειακή ροή προς τις αρνητικές εγγραφές κ εικόνες που υπάρχουν στις κυτταρικές μνήμες και που δημιουργούν διάφορες τέτοιες αρνητικές καταστάσεις….

Οι εγγραφές κ οι εικόνες γίνονται αμέσως θετικές….

Η καθαρή Συμπαντική Επίγνωση, η Πραγματική Συμπαντική Αλήθεια εγγράφεται τώρα στις κυτταρικές Μνήμες…..

Τα κύτταρα απαλλάσσονται από τις λαθεμένες πεποιθήσεις κ ηρεμούν κ επανέρχονται στις φυσιολογικές τους λειτουργίες….

Οι κυτταρικές μεμβράνες επαναπολώνονται.. Τα κύτταρα εναρμονίζουν όλες τις κυτταρικές λειτουργίες…

Μια εντελώς φυσιολογική κατάσταση επανέρχεται στα κύτταρα…

Δημιουργείται αρμονία κ εξέλιξη της πραγματικής ζωής των κυττάρων…

Όλα πάνω στο πλανήτη κ στο Σύμπαν εναρμονίζονται κ ζουν στη Μακαριότητα της Συμπαντικής Αλήθειας….

Στην ευδαιμονία της συμπαντικής ολότητας… Νιώθουμε ενωμένοι… ότι ήμαστε ένα. Ήμαστε εναρμονισμένοι… Υγιείς κ άτρωτοι… γεμάτοι δύναμη… ενέργεια… υγεία… εξέλιξη… αρμονία… γαλήνη… ευδαιμονία… Τρισευτυχισμένοι κ πάναγνοι ερχόμαστε σιγά-σιγά στην εγρήγορση.

Φέρουμε τις παλάμες μπροστά στα μάτια μας…. Με κλειστά τα μάτια, τα στρέφομαι προς τα 4 σημεία του ορίζοντα, εγγράφοντας την ευτυχισμένη εναρμόνισή μας στα 4 σημεία του ορίζοντα….

Απομακρύνουμε τις παλάμες κ ανοίγουμε τα μάτια μας…. Αφήνουμε το βλέμμα μας να πλανηθεί στο χώρο… να γευτεί την νέα αρμονική μας Θαυμαστή Πραγματικότητα.

images-2

Σηκωνόμαστε όρθιοι. Ξεκινάμε απλές σωματικές ασκήσεις, με στροφές κάμψεις κ εκτάσεις κεφαλης κ σώματος. Μετά συνεχίζουμε με ασκήσεις κ ασάνας, μπρούμυτα ή ανάσκελα, κ ανάλογα με το χρόνο που διαθέτουμε. Τελειώνουμε τις ασκήσεις με καθαριστική αναπνοή Πραναγιάμα.

Πάμε μετά για πρωινό το οποίο λαμβάνεται σε κατάσταση μυσταγωγίας, ευλογίας κ ευγνωμοσύνης προς όλους όσους συντέλεσαν για να υπάρχει, κ αποτελείται από διάφορες συνθέσεις φυτικής μόνο προέλευσης συνδυασμένες μόνο με μέλι κ ταχίνι.

Μετά πάμε για εργασία ή για βόλτα κ εθελοντισμό αν δεν υπάρχει εργασία.

Στη φάση αυτή κάνουμε τον εαυτό μας παρατηρητή μας. Βαδίζουμε για μισή ως μία ώρα κ ο παρατηρητής εστιάζεται πρώτα στην αναπνοή μας. Μετά παρατηρεί τη ροή των σκέψεών μας. Μετά τα συναισθήματα που διαμορφώνονται από τα εντός κ εκτός ερεθίσματα. Αναζητά τις ανάγκες κ τις πεποιθήσεις που δημιουργούν τα συναισθήματα. Παρατηρεί την αποδοχή των συναισθημάτων κ την αντίδραση στα ερεθίσματα.

Ο παρατηρητής κ ο εαυτός μας συμφώνησαν να δοκιμάσουν να αλλάξουν τις διαμορφώσεις συναισθημάτων κ αντιδράσεων σε άσκημα ερεθίσματα, τροποποιώντας τις ανάγκες κ τις πεποιθήσεις. Να διαχειριστούν δύσκολους ανθρώπους κ καταστάσεις με ήρεμο τρόπο. Με προσπάθεια κατανόησης αυτού που μας δυσκολεύει ή μας βλάπτει. Με αναγνώριση του προβλήματος που έχει κ τον αναγκάζει σε παραβατική συμπεριφορά. Θεωρούν μεγάλη επιτυχία να το καταφέρουν έστω κ μια φορά την πρώτη μέρα, δυό φορές τη δεύτερη μέρα κ επειδή σίγουρα θα αρέσει να το καταφέρνουν σε όλη τους τη ζωή. Ο απολογισμός των επιτυχιών θα γίνεται το βράδυ κατά τη συγγραφή του ημερολογίου στο μεσοκυττάριο ύδωρ, όπου τίποτα δεν ξεχνιέται κ το διαβάζει κ ο ανώτερος εαυτός.

Φροντίζουμε οπωσδήποτε, να υπάρχει προσφορά κ εθελοντισμός κάθε μέρα, είτε από μόνοι μας, είτε συμμετέχοντας σε ομάδες. Κάνουμε διπλό καλό. Στους Συνανθρώπους μας, αλλά κ στον εαυτό μας.

 Το μεσημεριανό φαγητό θα είναι απολύτως φυτικής προέλευσης κ θα γίνεται με μυσταγωγία, ευλογία κ ευγνωμοσύνη.

Το ίδιο κ το βραδινό φαγητό, το οποίο θα λαμβάνεται σε συνθήκες μυσταγωγίας, ευλογίας κ ευγνωμοσύνης, 3 ώρες πριν τη κατάκλιση.

 Πριν κοιμηθούμε επικοινωνούμε με τον Διττό Εαυτό μας. Ξαπλώνουμε για ύπνο όσο πιο νωρίς μπορούμε. Ξαπλωμένοι ανάσκελα χαλαρώνουμε κ αναλογιζόμαστε όλα όσα ζήσαμε τη μέρα κ τα ευλογούμε όλα. Ευχάριστα κ μη ευχάριστα όλα τα ευλογούμε. Μετά μας δίνουμε το βραβείο της Αγάπης σε κάθε νέο επίτευγμά μας στη διάρκεια της μέρας. Έπειτα αναφέρουμε με κάθε λεπτομέρεια όλα τα θέματα που μας απασχολούν, στο Διττό Εαυτό μας. Μόνο αναφέρουμε, δεν ζητάμε τίποτα απ ότι θα θέλαμε να γίνει. Ο Διττός Εαυτός, οποίος, σύμφωνα με τη θεωρία των γάλλων αστροφυσικών Μαλέ κ Μαλέ, είναι το ενεργειακό μας εκτόπλασμα, που απαλλαγμένο από τις επιδράσεις του νου την ώρα που κοιμόμαστε, αναζητεί σε όλα τα Συμπαντικά ενεργειακά δυναμικά κ βρίσκει τη καλύτερη δυνατή λύση πάνω στα θέματα που του αναφέραμε. Όλα αυτά, η αναφορά μας στο Διττό, ο απολογισμός-ημερολόγιο της μέρας, οι σκέψεις κ τα συναισθήματα, εγγράφονται όλα στο μεσοκυττάριο ύδωρ κ από κει ο Διττός Εαυτός τα διαβάζει. Μετά κοιμόμαστε με πλήρη εμπιστοσύνη, όπως ένα μωρό στην αγκαλιά του γονιού.
==========================================

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΠΟΥ ΕΓΙΝΑΝ ΣΤΟ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ 7, 8 & 9/11/14
==========================================

Από τον Δρ. Μπάντελη

ΔΙΑΛΟΓΟΣΜΟΣ ΕΝΑΡΜΟΝΙΚΣΗ ΥΓΕΙΑΣ

ΠΛΗΡΗ ΚΥΚΛΙΚΗ ΑΝΑΠΝΟΗ

ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ ΜΕ ΑΝΑΔΡΟΜΗ

Η ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΗΣ ΣΥΝΕΙΔΗΤΗΣ ΕΝΤΑΣΗΣ

ΚΒΑΝΤΙΚΗ ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ 1

Ο ΔΙΤΤΟΣ ΕΑΥΤΟΣ

Ε.Ψ.Α.

ΚΒΑΝΤΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ ΝΟ 2

ΑΣΚΗΣΗ ΣΤΑ ΑΣΤΡΑ

==========================================

Από τον Ρόμπερτ Ηλία Νατζέμυ

ΕΠΑΦΗ ΜΕ ΤΟ ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΟ ΣΩΜΑ ΝΟ 1

ΕΠΑΦΗ ΜΕ ΤΟ ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΟ ΣΩΜΑ ΝΟ 2

==========================================

ΠΑΛΙ ΑΠΟ ΤΟΝ Από τον Δρ. Μπάντελη

ΚΒΑΝΤΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ ΝΟ 1   ΚΒΑΝΤΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ ΝΟ 1

ΚΒΑΝΤΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ ΝΟ 2.  ΚΒΑΝΤΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ ΝΟ 2

ΚΒΑΝΤΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ ΝΟ 3   ΚΒΑΝΤΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ ΝΟ 3

Η ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ΤΗΣ ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑΣ ΤΗΣ ΑΥΤΟ-ΘΕΡΑΠΕΙΑΣ

images-4

 

Ερωτηματολόγιο Σχετικά με την Ψυχοσωματική σου Υγεία

Όνομα ______________________________________________ Ηλικία _____________

Διεύθυνση ___________________________________________

Τηλ. _____________________ κινητό____________________ email ________________________

Α. Ένα σημαντικό Ψυχοσωματικό φαινόμενο μου είναι ______________________________________

1. Νιώθω τα ακόλουθα συναισθήματα σε σχέση με αυτό

_________________________________________________________________________

2. Μπορεί τα ακόλουθα συναισθήματα να δημιουργούν / προσθέτουν στο φαινόμενο

___________________________________________________________________

3. Μπορεί οι ακόλουθες πεποιθήσεις να παίζουν ρόλο εδώ.

1. ____________________________________________________________________

2. ____________________________________________________________________

3. ___________________________________________________________________

4. Παιδικά βιώματα που μπορεί να έχουν σχέση

1. ______________________________________________________________________

2. ______________________________________________________________________

3. _____________________________________________________________________

5. Οι ακόλουθες συνήθειες μου ίσως να το χειροτερεύουν (πχ κάπνισμα, διατροφή, κούραση, έλλειψη άσκησης, άγχος κα.) ___________________________________________________________________

6. Μέχρι τώρα έχω κάνει τα ακόλουθα για να νιώθω καλύτερα

1. ____________________________________________________________________

2. __________________________________________________________________

3. __________________________________________________________________

=========================================================

Β. Ένα άλλο σημαντικό Ψυχοσωματικό φαινόμενο μου είναι

____________________________________________________________________

1. Νιώθω τα ακόλουθα συναισθήματα σε σχέση με αυτό

____________________________________________________________________

2. Μπορεί τα ακόλουθα συναισθήματα να δημιουργούν / προσθέτουν στο φαινόμενο

____________________________________________________________________

3. Μπορεί οι ακόλουθες πεποιθήσεις να παίζουν ρόλο εδώ.

1. ____________________________________________________________________

2. ____________________________________________________________________

3. ____________________________________________________________________

4. Παιδικά βιώματα που μπορεί να έχουν σχέση ____________________________________________

1. ___________________________________________________________________

2. _____________________________________________________________________

3. ____________________________________________________________________

5. Οι ακόλουθες συνήθειες μου ίσως να το χειροτερεύουν (πχ κάπνισμα, διατροφή, κούραση, έλλειψη άσκησης, άγχος κα.) ___________________________________________________________________

__________________________________________________________________

6. Μέχρι τώρα έχω κάνει τα ακόλουθα για να νιώθω καλύτερα __________________________________

1. ____________________________________________________________________

2. ___________________________________________________________________

3. ____________________________________________________________________

 

Γ. Έχω τους ακόλουθους φόβους ή και ενοχές ή άλλα έντονα συναισθήματα

1. ______________________________________________________________________

2. _____________________________________________________________________

3. ____________________________________________________________________

ΓΙΑ ΝΑ ΣΕ ΓΝΩΡΙΣΟΥΜΕ ΚΑΛΥΤΕΡΑ

Μοίρασε μαζί μας λίγο για τον εαυτό σου.

Επάγγελμα __________________________________

Οικογενειακή κατάσταση  _________________________________

Ενδιαφέροντα, χόμπι _____________________________________________

  1. Αυτά που θα ήθελα να πάρω από την διαμονή μου εδώ είναι:

Α.  Σωματικά _________________________________________

Β. Συναισθηματικά __________________________________

Γ. Νοητικά _________________________________________

Δ. Πνευματικά ______________________________________

Ε. Άλλα _______________

  Μοίρασε μαζί μας ότι άλλο θέλεις

_________________________________________________________________________

 

CD & DVD ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

March 31, 2014

CD & DVD ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

CD, DVD και Βιβλία για περισσότερη μάθηση και εφαρμογή των τεχνικών της Ενεργειακής Ψυχολογίας 

Τα DVD έχουν βίντεο από σεμινάρια που διδάσκουν τις τεχνικές και τη φιλοσοφία γύρω από αυτές. Περιέχουν επίσης την εφαρμογή των τεχνικών.

Τα CD έχουν μόνο την εφαρμογή των τεχνικών.

Πρoτείνουμε σε κάθε περίπτωση τα ακόλουθα:

CDM 01 Χαλάρωση Φωτός, Αυτοπαραδοχή, Βελτιωμένες σχέσεις.

CDM 101 Ο Θεραπευτικός Κώδικας για την Αυτοπαραδοχή, Αυτοσυγχώρεση, Ασφάλεια και Ελευθερία ή

CDM mp3 για τον κώδικα που έχει αυτά που έχει το CDM 101 συν άλλους 24 ειδικούς κώδικες.  (Παίζει μόνο σε μηχανήματα που παίζουν mp3).

================================

Σχετικά με την ενεργειακή ψυχολογία γενικά, υπάρχει η ομιλία «Tι Είναι Ενεργειακή Ψυχολογία» CD 8200 Ή DVD 467

================================

ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΟ EFT

DVD ΜΕ ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ

BE- 503   Σεμινάριο EFT Nο. 1  Δυο  DVD

BE -504   Σεμινάριο EFT Nο. 2

BE- 505   Σεμινάριο EFT Nο. 3 – Μοιρασμένα Οφέλη

BE -520   Σεμινάριο EFT Nο. 4 – Eπιλογές – TAT – BSFF

KAI CD ΜΕ ΤΕΧΝΙΚΕΣ

CDM – 7 EFT, TAT,  Σεντόνα

CDM – 8 EFT με επιλογές, Θετική Προβολή, Σεντόνα

CDM -12 ΕFT και Θετική Προβολή  για εφήβους

CDM – 50   Ασκήσεις για το εσωτερικό Παιδί –  EFT, BSFF, TAT

 

ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΟ EFT ΜΕ ΕΠΙΛΟΓΕΣ

DVD ΜΕ ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ

BE- 505 Σεμινάριο EFT Nο. 3Α  + 3 Β – Μοιρασμένα Οφέλη  (Διπλό DVD)

BE -520 Σεμινάριο EFT Nο. 4 – Eπιλογές – TAT – BSFF

KAI CD ΜΕ ΤΕΧΝΙΚΕΣ

CDM – 8 EFT EFT με επιλογές, Θετική Προβολή, Σεντόνα

CDM – 50 Ασκήσεις για το εσωτερικό Παιδί –  EFT, BSFF, TAT

================================

ΑΚΟΥΓΟΝΤΑΣ ΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑ

Ακούγοντας την Καρδιά CD 7900 Ή DVD 440 (ΟΜΙΛΙΑ)

KAI CD ΜΕ ΤΕΧΝΙΚΕΣ

CDM-16 Ακούγοντας την Καρδιά + Κβαντικοί Διαλογισμοί

CDM-54 Πέντε ασκήσεις από τη Δύναμη του Τώρα. (E.F.T., Επιλογες, Τ.Α.Τ., Χο’οπονπόνο, Ακούγκοντας την Καρδιά.)

================================

ΜΕΘΟΔΟΣ ΣΕΝΤΟΝΑ

BE-601Α + Β Αυτο-απο-προγραμματισμός (Μέθοδος Σεντόνα) Δυο DVD

Ντοσιέ με DVD Μέθοδος Σεντόνα – Αυτο-απο-προγραμματισμός 10  DVD

KAI CD ΜΕ ΤΕΧΝΙΚΕΣ

CDM – 6 Ασκήσεις Σεντόνα (4) – Για πρόβλημα, Αλλαγή και Αγάπη

CDM – 10 (Α + Β) 8 Ασκήσεις Σεντόνα ΣΕ 2 CD – για ανάγκες, συναισθήματα, αποδοχή, αγάπη

CDM-26 Σεντόνα για  Στόχους και Υγεία

================================

ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΟ ΤΑΤ

DVD ΜΕ ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ

BE -520 Σεμινάριο EFT Nο. 4 – Eπιλογές – TAT – BSFF

BE-530  Θεραπεύοντας το Εσωτερικό Παιδί   10 DVD

KAI CD ΜΕ ΤΕΧΝΙΚΕΣ

CDM – 7 EFT, TAT,  Σεντόνα

CDM – 11 TAT για Ουσίες και Συγχώρεση+ BSFF

CDM-28 TAT για Αυτοσυγχώρεση

CDM – 50   Ασκήσεις για το Εσωτερικό Παιδί –  EFT, BSFF, TAT

CDM-54 Πέντε ασκήσεις απο την Δύναμη του Τώρα. (E.F.T., Επιλογές, Τ.Α.Τ., Χο’οπονοπόνο, Ακούγοντας την Καρδιά.)

================================

ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΟ Β.S.F.F.

DVD ΜΕ ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ

BE -520   Σεμινάριο EFT Nο. 4 – Eπιλογές – TAT – BSFF

BE-530  Θεραπεύοντας το Eσωτερικό Παιδί 3 DVD + 1 CD

KAI CD ΜΕ ΤΕΧΝΙΚΕΣ

CDM – 11 TAT για Ουσίες και Συγχώρεση + BSFF

CDM – 50   Ασκήσεις για το Εσωτερικό Παιδί –  EFT, BSFF, TAT

================================

ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΟ XO’ΟΠΟΝΟΠΟΝΟ 

Χο’οπονοπόνο CD 8080 Ή DVD 456 (Ομιλία)

Το Μυστικό και Χο’οπονοπόνο CD 8170 Ή DVD 465 (Ομιλία)

Ντοσιέ – με DVD  Η Εφαρμογή του “Μυστικού” (Secret) και Χο’οπονοπόνο (Σεμινάριο) (με 4 ή με 10 DVD)

KAI CD ΜΕ ΤΕΧΝΙΚΕΣ

CDM-29 – Ho Oponopono – Η Άσκηση 3 φορές

CDM-54 Πέντε ασκήσεις από τη Δύναμη του Τώρα. (E.F.T., Επιλογές, Τ.Α.Τ., Χο’οπονοπόνο, Ακούγοντας την Καρδιά.)

================================

ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗ ΕΝΑΡΜΟΝΙΣΗ

Μέθοδοι Πνευματικής Εναρμόνισης και οι Nέες Ενέργειες CD 8090 Ή DVD  ΒΟ 457 (Ομιλία)

CDM-43 Θεραπεία από Μακριά + Αποδοχή του Φωτός & της Αγάπης του Θεού.

Ντοσιέ με DVD – Πνευματική Εναρμόνιση / Θεραπεία 10  DVD

================================

ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΟ ΜΥΣΤΙΚΟ ΤΗΣ ΕΛΞΗΣ

Το Μυστικό και Χο’οπονοπόνο CD 8170 Ή DVD 465 (Ομιλία)

Ντοσιέ – με Η Εφαρμογή του “Μυστικού” (Secret) και Χο’οπονοπόνο (Σεμινάριο) (με 4 ή με 10 DVD)

KAI CD ΜΕ ΤΕΧΝΙΚΕΣ

CDM-47 Τρεις ασκήσεις για την εφαρμογή του Μυστικού και Χο’ οπονοπονο.

CDM-49 Τρεις ακόμα ασκήσεις για την εφαρμογή του Μυστικού και Χο’ οπονοπονο.

CDM-51 Τρεις ασκήσεις του Μυστικού για την Υγεία.

================================

ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ TΗΝ ΔΥΝΑΜΗ ΤΟΥ ΤΩΡΑ

CD 8200 Ζώντας την ευτυχία του Τώρα !  DVD ΒΟ 468

CD 8280 Η Νέα Ζωή – Σύμφωνα με τον Έκαρτ Τόλλε DVD ΒΟ 477

CDM-52 Τρεις ασκήσεις από τη Δύναμη του Τώρα. (Το κενό, η απελευθέρωση από το μέλλον και το παρελθόν.)

CDM-53 Δυο ασκήσεις από τη Δύναμη του Τώρα. (Απελευθέρωση απο το πονόσωμα και ταύτιση.)

CDM-54 Πέντε ασκήσεις από τη Δύναμη του Τώρα. (E.F.T., Επιλογές, Τ.Α.Τ., Χο’οπονοπόνο, Ακούγοντας την Καρδιά.)

================================================

Σχετικά με τα CD για τον Θεραπευτικό Κώδικα έχουμε τρία.

1. Το CDM 101 που είναι ενα απλο CD με το θεραπευτικό κώδικα για την Αυτοπαραδοχή, Αυτοσυγχώρεση, Ασφάλεια και Ελευθερία.

2. Το CDM 102 που είναι ενα απλο CD με το θεραπευτικό κώδικα και Χο’οπονοπονο και η επαφή με το ενεργειακό σώμα.

3. Το CDM mp3 για τον κώδικα που έχει αυτά που έχει το CDM 101 συν άλλους 24 ειδικούς κώδικες.  (Παίζει μόνο σε μηχανήματα που παίζουν mp3).  Μονο για όσους έχουν κάνει το θεραπευτικό κώδικα Μερος Β’

Θεραπευτικοί Κώδικες για τη Θεραπεία και την Απελευθέρωση από Κυτταρικές Εγγραφές, Αρνητικές Εικόνες και Λανθασμένες Πεποιθήσεις που Επιβαρύνουν την Υγεία, Ηρεμία,  Ευτυχία και Αρμονία μας. Βασισμένο στο Βιβλίο The Healing Code,  των Alex Loyd και  Ben Johnson

Αφού διαβάσεις το βιβλίο μπορείς να αρχίσεις να εφαρμόζεις του κώδικες για τα θέματα που σε απασχολούν.

Μετά από κάθε αρχείο με καθοδήγηση υπάρχει ένα αρχείο με ήχο για 5 λεπτά για να μπορείς  να χαλαρώσεις και να βιώσεις τις εσωτερικές αλλαγές.

Αν θέλεις πάνω από 5 λεπτά, θα χρειαστεί να σταματήσεις το CD. (Οι πρώτες 7 ασκήσεις έχουν 10 λεπτά πριν αρχίσει η επόμενη άσκηση).

H πρώτη άσκηση είναι αυτή με το τίτλο 01Βασικό30            και διαρκεί 9:59 λεπτά και αλλάζετε θέσεις κάθε 30 δευτερόλεπτα.

Η δεύτερη έχει το τίτλο 02Βασικό40 και είναι το ίδιο αλλά με διαστήματα 40 δευτερολέπτων.

Η Τρίτη έως Έκτη είναι για Αυτοπαραδοχή, Αυτοσυγχώρεση, Ασφάλεια και Ελευθερία που δεν αναφέρονται στο βιβλίο, αλλά που θεωρούμε πολύ σημαντικά.

Μετά είναι η ίδια άσκηση αλλά νοερή και με αναπνοές.

Η όγδοη είναι η βασική άσκηση όταν θέλετε να την κάνετε για κάποιον άλλον.

Από άσκηση 9 έως 28 εργάζεστε πάνω σε βασικές αρετές για τη θεραπεία του πνευματικού εαυτού μας και στη συνέχεια του σώματος και του νου. Για να καταλάβετε θα χρειαστεί να παρακολουθήσετε το σεμινάριο.

Το τελευταίο αρχείο 29Χαλάρωση είναι μια εσωτερική άσκηση πάνω στο θέμα.

ΣΤΡΑΤΗΓΙΚΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΤΗΣ ΥΓΕΙΑΣ

January 6, 2013

ΣΤΡΑΤΗΓΙΚΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΤΩΝ ΤΕΛΟΜΕΡΩΝ

ΤΟΥ DNA KAI ΑΡΑ ΤΗΣ ΝΕΟΤΗΤΑΣ ΜΑΣ

ΑΠΟ ΤΟ ΙΝΤΕΡΝΕΤ

Ερευνητές βρήκαν ότι τα υψηλά επίπεδα του φυλλικού οξέος στο αίμα (800 mcg κάθε μέρα), συν βιταμίνη Β12 (500 έως 1000 mcg ημερησίως) μαζί με όλες τις βιταμίνες του συμπλέγματος Β συνδέονται με τα μεγαλύτερα τελομερή.

 

Επιπλέον, οι πρωτεΐνες από τα καρύδια και σπόρους μπορεί να είναι ικανοί δότες ομάδας μεθυλίου. (Για μέγιστο όφελος, ωμοί ξηροί καρποί είναι καλύτεροι από ό, τι ψημένοι, γιατί η θερμότητα καταστρέφει τα πτητικά έλαια και άλλα θρεπτικά συστατικά στους ξηρούς καρπούς.)

Η βιταμίνη C έχει αποδειχθεί ότι επιβραδύνει την μείωση των τελομερών σε δόσεις μεταξύ 1 – 3 γραμμάρια ημερησίως.
Έρευνα σχετικά με τα μεταλλικά στοιχεία ψευδαργύρου (25-50 mg ανά ημέρα) και μαγνήσιο (400-800 mg ανά ημέρα) δείχνουν ότι είναι ζωτικής σημασίας για την αντιγραφή του DNA κατά την κυτταρική διαίρεση. Η έλλειψη αυτών των θρεπτικών ουσιών μπορεί να οδηγήσει σε βλάβη του DNA και σμίκρυνση των τελομερών.

 

Μικτές τοκοτριενόλες (μια μορφή πλήρους φάσματος της Βιταμίνης Ε) σε μία δόση από 400 έως 800 IU ημερησίως μπορεί να αποκαταστήσει πράγματι το μήκος των τελομερών και την αποτροπή απώλειας τους, βοηθώντας την παραγωγή του ενζύμου τελομεράση.

Πράσινο τσάι: μια μελέτη του 2010 ηλικιωμένων σε θέματα κινεζικής διαπίστωσε, ότι η αυξημένη πρόσληψη πράσινου τσαγιού μπορεί να σχετίζεται με μια πιθανή αύξηση της διάρκειας της ζωής μέσα από τη ρύθμιση του μήκους των τελομερών.

 

Ακολουθώντας μετρήσεις του μέσου όρου της διαφοράς του μήκους των τελομερών μεταξύ εκείνων που κατανάλωναν τη μεγαλύτερη ποσότητα πράσινου τσαγιού και εκείνων που κατανάλωναν το χαμηλότερο, οι ερευνητές καθόρισαν μια πιθανή διαφορά διάρκειας ζωής πέντε ετών μεταξύ των δύο αυτών ομάδων. Τα αποτελέσματα αυτής της μελέτης ευνόησαν κυρίως τα τελομερή των ανδρών, με λιγότερο σημαντικά αποτελέσματα που βρέθηκαν στις γυναίκες πότες τσαγιού.

Κινέζικα βότανα: μετά την εξέταση πάνω από 250.000 διαφορετικών χημικών ενώσεων, σε μια προσπάθεια να βρεθεί ένας τρόπος να αυξηθεί η παραγωγή της τελομεράσης, οι επιστήμονες ανακάλυψαν μια χημική ουσία σε ένα κινέζικο βότανο που φαίνεται να ταιριάζει στο σχέδιο. Ονομασμένη TA65, αυτή η φυτική ένωση με μια προκαταρκτική έρευνα που είναι πολύ ελπιδοφόρα, αλλά και με μια τιμή της τάξεως των $ 600 ανά φιάλη παραμένει μόνο για εκείνους με βαθιές τσέπες να έχουν τη δυνατότητα να αγοράσουν τις κάψουλες.

 

Astragalus membranaceus, κοινά γνωστή Huang Qi στην κινεζική γλώσσα, είναι ένα παλιό βότανο που οι αρχαίοι Κινέζοι συνήθιζαν να θέτουν σαν ελατήριο στο βήμα τους για να ενισχύσει την αντίσταση στην ασθένεια. Αυτό είναι το βότανο από όπου το TA65 απομονώθηκε, και κάθε χρόνο κάτι νέο βγαίνει για τη δύναμη αυτού του φυτού. Με γλυκιά γεύση του και σχετικά ήπια συνολική γεύση, ενσωματώνεται εύκολα σε σούπες και τσάι. Αν και το επίπεδο του TA65 σε μια προληπτική ημερήσια δόση των 10 γραμμαρίων Astragalus είναι πιθανόν αρκετά μικρό, εξακολουθεί να λειτουργεί καλά στην πρόληψη μιας λίστας ασθενειών. Αν συνδυαστεί με την προαναφερθείσα διατροφή / συμπληρώματα, η τακτική κατανάλωση τσαγιού, και διαλογισμό, το Astragalus θα μπορούσε να πάει πολύ μακριά για να ενισχύσει τη διάρκεια ζωής σας και την αντίσταση στις ασθένειες. *

 

Bacopa είναι ένα Ayurvedic βότανο πού επίσης δίνει ενίσχυση στους τελομερές. *
Διαλογισμός: οι θετικές ψυχικές αλλαγές που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας διαλογισμού έχουν συσχετιστεί με τη μεγαλύτερη παραγωγή της τελομεράσης. Μια μελέτη που ονομάζεται το έργο Shamatha μέτρησε τα επίπεδα της τελομεράσης σαν το τέλος της τρίμηνης εντατική περιόδου διαλογισμού. Η δραστικότητα της τελομεράσης ήταν περίπου κατά ένα τρίτο υψηλότερη στην ομάδα διαλογισμού σε σύγκριση με μια ομάδα ατόμων που δεν διαλογίζονται που ελέγχθηκαν. Η ομάδα διαλογισμού βρήκε επίσης πολλές ευεργετικές ψυχολογικές επιπτώσεις από το διαλογισμό καθώς και καλύτερη αίσθηση του ελέγχου συνείδησης, και μια ισχυρότερη κατανόηση των μακροπρόθεσμων στόχων και αξιών. Τα μέλη βίωσαν επίσης μείωση σε αρνητικά συναισθήματα και νευρωτική, επαναλαμβανόμενη συμπεριφορά. Το έργο Shamatha είναι μία από τις πιο λεπτομερείς μελέτες που έχουν ποτέ γίνει σχετικά με το διαλογισμό.

 

Πάρτε μια καλή πολυβιταμίνη, τρώτε θρεπτικά λαχανικά, φρούτα και ξηρούς καρπούς, πιείτε μερικά φλιτζάνια υψηλής ποιότητας πράσινο τσάι με προσθήκη επιπλέον εκχυλίσματος Astragalus, και διευκολύνετε το μυαλό σας με λίγα λεπτά διαλογισμού καθημερινά. Ποτέ δεν ξέρεις τι μπορεί να σας δώσει το μυαλό, το σώμα σας, και τα κύτταρα.

 

*(Astragalus και Bacopa και τις άλλες ουσίες πιο αναφέρονται πιο πάνω βρίσκονται και στα φαρμακεία στην Ελλάδα.)

================================= 

Νέες επιστημονικές έρευνες:

Με τη σκέψη στο παρόν, νικάμε τα γηρατειά

Επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει ότι ένας νους που βρίσκεται εστιασμένος στο παρόν υποδεικνύει την ευημερία, ενώ η μετατόπιση της ενέργειας μας στο παρελθόν ή στο μέλλον μπορεί να οδηγήσει σε δυστυχία.

Τώρα, μια προκαταρκτική μελέτη UCSF δείχνει μια σχέση μεταξύ της περιπλάνησης του νου και της γήρανσης, εξετάζοντας έναν βιολογικό δείκτη της μακροζωίας στο DNA μας.

Στη μελέτη, το μήκος των τελομερών, ένας αναδυόμενος βιοδείκτης για την κυψελοειδή και την γενική σωματική γήρανση, εκτιμήθηκε σε συνδυασμό με την τάση του να είναι κανείς εστιασμένος στο παρόν συναρτήσει της τάσης της νοητικής περιπλάνησης, σε έρευνα 239 υγιών, μεσήλικων γυναικών που κυμαίνονταν σε ηλικίες από 50 έως 65 ετών.

Το να είσαι εστιασμένος στο παρόν ορίστηκε ως μια κλίση να επικεντρώνεται κανείς στις τρέχουσες εργασίες, ενώ η νοητική περιπλάνηση ορίστηκε ως η κλίση να έχει κάποιος σκέψεις για άλλα πράγματα εκτός από τι παρούσες εργασίες ή απλά οι σκέψεις του να βρίσκονται «κάπου αλλού».

Πολλοί επαγγελματίες της πνευματικής υγείας μας λένε να μην αρνούμαστε τα προβλήματα που αντιμετωπίζουμε, αλλά και να μην χανόμαστε σε αυτά. Οι ψυχολογικές επιστήμες μας έχουν δείξει ότι όντας παρόντες, αποκτούμε μεγαλύτερη εγρήγορση και εσωτερική ασφάλεια, επιτρέποντάς μας να αντιμετωπίσουμε τις προκλήσεις πιο αντικειμενικά και με μεγαλύτερη ηρεμία.

Σύμφωνα με τα ευρήματα, που δημοσιεύθηκαν online στο new Association for Psychological Science Journal Clinical Psychological Science, εκείνοι που αμέφεραν μεγαλύτερη νοητική περιπλάνηση είχαν μικρότερα τελομερή, ενώ όσοι ανέφεραν περισσότερη παρουσία στη στιγμή ή απλά είχαν μια μεγαλύτερη εστίαση και δέσμευση με τις τρέχουσες δραστηριότητές τους, είχαν μεγαλύτερα τελομερή, ακόμη και μετά την προσαρμογή στο τρέχον στρες.

Το ανθρώπινο γονιδίωμα είναι γεμάτο με τουλάχιστον τέσσερα εκατομμύρια διακόπτες γονίδια που κατοικούν σε κομμάτια του DNA που κάποτε είχαν απορριφθεί ως “σκουπίδια”, αλλά αποδεικνύεται ότι το λεγόμενο junk DNA διαδραματίζει κρίσιμο ρόλο στον έλεγχο του τρόπου που συμπεριφέρονται τα κύτταρα, όργανα και άλλοι ιστοί. Η ανακάλυψη, που θεωρείται ένα σημαντικό ιατρικό και επιστημονικό επίτευγμα, έχει τεράστιες συνέπειες για την υγεία του ανθρώπου και της συνείδησης, επειδή πολλές σύνθετες ασθένειες φαίνεται να προκαλούνται από μικροσκοπικές αλλαγές σε εκατοντάδες διακόπτες γονίδια.

Καθώς οι επιστήμονες βυθίστηκαν στα “σκουπίδια” – τμήματα του DNA τα οποία δεν είναι πραγματικά γονίδια που περιέχουν οδηγίες για πρωτεΐνες – ανακάλυψαν ένα πολύπλοκο σύστημα που ελέγχει τα γονίδια. Τουλάχιστον 80% αυτού του DNA είναι ενεργό και είναι χρήσιμο. Ένα άλλο 15-17% έχει υψηλότερες λειτουργίες τις οποίες οι επιστήμονες συνεχίζουν να αποκωδικοποιούν.

Κάθε ανθρώπινο κύτταρο περιέχει DNA και οι κλώνοι του μας κωδικοποιούν γενετικά σε αυτό που είμαστε. Τα τελομερή είναι τα καλύμματα του τέλους του DNA μας και σκοπό έχουν να το συμπληρώσουν και να το προστατεύσουν, αλλά κάθε φορά που ένα κύτταρο αναπαράγεται, τα τελομερή μειώνονται. Τα τελομερή μικραίνουν συνήθως με την ηλικία ως αποτέλεσμα και ψυχολογικών αλλά και φυσιολογικών πιέσεων. Στη σύλληψη, τα τελομερή σας είναι 15.000 βάσεις φορές μεγαλύτερα, αλλά κατά τη γέννηση, παραμένουν μόνο 10.000 βάσεις. Καθ ‘όλη τη διάρκεια της ζωής σας, τα τελομερή σας συνεχίζουν να διαβρώνονται. Για να κατανοήσετε την κρίσιμη σημασία των τελομερών σας αναφέρουμε ότι κανείς δεν μπορεί να ζήσει με λιγότερα από 5.000 βάσεις. Σε έρευνα που πρωτοστάτησε στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας, οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι όσο πιο μικρά είναι τα τελομερή, τόσο πιο πιθανό είναι το πρώιμο στάδιο της νόσου και της θνησιμότητας.

Καθώς η μελέτη αξιολόγησε την νοητική περιπλάνηση και τα τελομερή ταυτόχρονα, οι ερευνητές δεν ξέρουν ακόμα αν η νοητική περιπλάνηση οδηγεί σε μικρότερα τελομερή, αν συμβαίνει το αντίθετο, ή κάποιος κοινός τρίτος παράγοντας συμβάλλει και στα δύο.

Οι μέθοδοι των συνειδητών διαλογισμών, οι οποίες προωθούν την προσοχή στο παρόν με μια συμπονετική στάση αποδοχής, οδηγούν σε αυξήσεις σε ορισμένες πτυχές της υγείας. Όντας παρόντες και σε εγρήγορση με αγνότητα και χωρίς κρίση σημαίνει επίσης ότι δεν έχουμε κανένα συναίσθημα γύρω από τις παρατηρήσεις μας. Η συναισθηματική ευεξία μας δεν τοποθετείται στα αποτελέσματα των συνθηκών της ζωής μας. Η ευημερία μας τοποθετείται στον εσωτερικό μας εαυτό και καθορίζεται από την επιλογή που κάνουμε για να παραμένουμε ήρεμοι, εστιασμένοι και επεκτατικοί γύρω από τις πολλαπλές δυνατότητες των περιστατικών των οποίων είμαστε μάρτυρες.

Προηγούμενες μελέτες έχουν βρει ότι οι παρεμβάσεις του διαλογισμού σχετίζονται με αυξημένη δραστικότητα ενός ενζύμου που είναι γνωστό ως τελομεράση, το οποίο είναι υπεύθυνο για την προστασία και, σε ορισμένες περιπτώσεις, την αναπλήρωση των τελομερών.

Μαζί με τη νέα μελέτη UCSF, τα ευρήματα αυτά υποστηρίζουν την πιθανότητα ότι η εστίαση στο παρόν μπορεί να είναι μέρος αυτού που προάγει την υγεία σε μετρήσιμο κυτταρικό επίπεδο, είπαν οι ερευνητές.

“Η κατάσταση της εγρήγορσης – όπου οι σκέψεις μας ξεκουράζονται ανά πάσα στιγμή -. αποδεικνύεται ότι είναι ένα συναρπαστικό παράθυρο στην ευημερία μας. Μπορεί να επηρεάζεται από τη συναισθηματική μας κατάσταση, καθώς και να την διαμορφώνει επίσης (την συναισθηματική μας κατάσταση)”, δήλωσε η Elissa Epel, PhD , αναπληρώτρια καθηγήτρια της ψυχιατρικής και επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης. «Στο υγιές δείγμα μας, οι άνθρωποι που αναφέρουν ότι είναι περισσότερο εστιασμένοι στις τρέχουσες δραστηριότητές τους τείνουν να έχουν μεγαλύτερα τελομερή. Δεν γνωρίζουμε ακόμη πόσο γενική ή σημαντική είναι αυτή η σχέση.”

Συνεχίζοντας, η Epel, μαζί με την Eli Puterman, PhD, ψυχολόγο στο UCSF Τμήμα Ψυχιατρικής, και οι συνεργάτες τους αναπτύσσουν μια σειρά από μαθήματα για την προώθηση πιο συνειδητής εστίασης στο παρόν, για να δουν εαν η παρέμβαση αυτή προστατεύει την συντήρηση των τελομερών ή ακόμη και εάν τα επιμηκύνει.

Στην παρούσα μελέτη, οι συμμετέχοντες ανέφεραν ότι είχαν την τάση το μυαλό τους να περιπλανιέται, και μετρήθηκαν για τυχόν πτυχές ψυχολογικής δυσφορίας και ευημερίας. Το δείγμα ήταν ιδιαίτερα μορφωμένο και ήταν σε κοντινό φάσμα χρονολογικής ηλικίας αλλά και ψυχολογικού στρες (οι περισσότεροι είχαν χαμηλή ένταση), πράγματα τα οποία μπορεί να έχουν συμβάλει στη δυνατότητα να ανιχνευθεί αυτή η σχέση, είπε η Epel.

Η μελέτη είναι η πρώτη που συνδέει την κατάσταση της εγρήγορσης με το μήκος των τελομερών και τον έλεγχο του άγχους και της κατάθλιψης, είπε η Epel. Προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει δεσμoύς μεταξύ του μήκος των τελομερών και ιδιαίτερους τύπους άγχους και κατάθλιψης. Δεδομένου ότι η μελέτη αυτή βασίστηκε σε απλές δηλώσεις κατάστασης εγρήγορσης, θα χρειαστούν περαιτέρω μελέτες απευθείας μέτρησης της εγκεφαλικής δραστηριοτητας.

«Τώρα έχουμε αποδείξεις για ένα νέο τύπο θεραπείας από την οποία το DNA μπορεί να επηρεαστεί και να επαναπρογραμματιστεί ανάλογα με τον τρόπο που σκεφτόμαστε, χωρίς φυσικά την τροποποίηση ενός μόνο γονιδίου,” δήλωσε η καθηγήτρια και γενετίστρια Karina Mika.

«Αυτή η μελέτη ήταν ένα πρώτο βήμα και δείχνει ότι αξίζει να ψάξω για την κατανόηση της σχέσης μεταξύ της νοητικής περιπλάνησης και της υγείας των κυττάρων για να αποκτήσουμε μια καλύτερη κατανόηση για το εάν υπάρχει αιτιότητα και αναστρεψιμότητα”, δήλωσε η Epel. “Για παράδειγμα, η μείωση της νοητικής περιπλάνησης προωθεί την καλύτερη υγεία των κυττάρων; Ή είναι αυτές οι σχέσεις απλώς αντανακλάσεις κάποιου υποκείμενου μακροχρόνιου χαρακτηριστικού ενός προσώπου;”

«Τα αποτελέσματα υποδεικνύουν την πιθανότητα ότι η στάση της αποδοχής των αρνητικών εμπειριών μπορεί να είναι ένας από τους παράγοντες που προωθεί τη μεγαλύτερη ικανότητα του να βρισκόμαστε στο παρόν – να αντιμετωπίζουμε ομαλά τις τρέχουσες εμπειρίες μας χωρίς να αποφεύγουμε τις δυσάρεστες πτυχές των καθημερινών εμπειριών», είπε.

“Μια σειρά από θεωρίες που αφορούν τον συγκινησιακό τομέα δείχνει ότι η αύξηση της προσοχής στο παρόν οδηγεί σε λιγότερη καταπίεση των αρνητικών συναισθημάτων, και ως εκ τούτου σε μικρότερο φαινόμενο της νοητικής αναπήδησης σε παρελθούσες καταπιεσμένες συγκινησιακές καταστάσεις”, δήλωσε ο Wendy Berry Mendes, PhD, αναπληρωτής καθηγητής και και συν-συγγραφέας της μελέτης αυτής. “Εναλλακτικά, ο έλεγχος της προσοχής μπορεί να μας βοηθήσει να ερμηνεύσουμε τα συναισθήματα με έναν πιο εποικοδομητικό τρόπο, αυτό που ονομάζουμε« θετικές επανεκτιμήσεις. Τέτοιες μορφές σκέψης έχουν συνδεθεί με υγιείς φυσιολογικές καταστάσεις. “

“Κατά τη διάρκεια πολλών χιλιετιών οι νόες και η φυσική μας ύπαρξη έχουν γίνει μηχανές του χρόνου προγραμματισμένα να γεράσουν και να λήξουν, αλλά δεν είναι απαραίτητο να συμβαίνει αυτό», είπε η Mika. “Το να μην γερνάς θα μπορούσε να είναι τόσο απλό όσο η αλλαγή της συναισθηματικής μας κατάστασης και του τρόπου που σκεφτόμαστε», κατέληξε.

Η έρευνα για τα τελομερή και το ένζυμο που τα δημιουργεί, καθοδηγήθηκε από τρεις Αμερικανούς, συμπεριλαμβανομένων των Μπλάκμπερν, ο οποίος συν-ανακάλυψε το ένζυμο της τελομεράσης, το 1985. Οι επιστήμονες αυτοί έλαβαν το Βραβείο Νόμπελ Φυσιολογίας / Ιατρικής το 2009 για το έργο αυτό.

Πηγή:heraklion1.blogspot.gr

Η ΜΕΤΑΘΑΝΑΤIA ΕΜΠΕΙΡΙΑ

May 13, 2012

Η ΜΕΤΑΘΑΝΑΤIA ΕΜΠΕΙΡΙΑ ΚΑΙ ΑΥΤΟΘΕΡΑΠΕΙΑ ΤΗΣ ΑΝΝΙΤΑΣ ΜΟΥΡΤΖΑΝΙ

L: Γεια σου Αννίτα!

Α: Γεια σου Λίλου, πώς είσαι;

L: Μια χαρά. Χαίρομαι για τη συνάντησή μας, μετά από όσα έχω ακούσει για την ιστορία σου και το θαύμα του ότι είσαι ζωντανή αυτήν την στιγμή!

A: Έτσι είναι, αισθάνομαι υπέροχα και είμαι ενθουσιασμένη που με κάλεσες. Ευχαριστώ για αυτό και τον Γουέην Ντάηαρ.  Είναι τόσο όμορφος άνθρωπος.

L: Ναι, είναι καταπληκτικός.  Ηταν θαύμα που του πήρα συνέντευξη όταν συναντηθήκαμε στη Χαβάη.  Εχει πολύ όμορφη ψυχή και μίλησε με ενθουσιασμό για σένα.  Στο τέλος της συνέντευξης, μου έδωσε την πλήρη ιστορία σου τυπωμένη και την διάβασα και σκέφτηκα πως πρέπει να σε συναντήσω, να σε γνωρίσω και να μοιραστώ την ιστορία σου με όσο το δυνατό περισσότερους ανθρώπους γιατί περιέχει πολλά όμορφα διδάγματα.  Πράγματι, είχες μία κορυφαία εμπειρία κοντά στο θάνατο, μία όπου σου απέμεναν 36 μόνο ώρες ζωής, σωστά;

Α: Σωστά, το πολύ 36 ώρες.

L: Πες μας για τον καρκίνο σου, γιατί είχες καρκίνο από χρόνια, αλλά σου απόμεναν μόνο λίγες ώρες.  Υπήρχαν δισεκατομμύρια καρκινικά κύτταρα στο σώμα σου αλλά εξαφανίστηκαν σαν από θαύμα, έτσι;

A: Ναι, έτσι είναι.  Βασικά είχα καρκίνο για σχεδόν 4 χρόνια.  Είχα διαγνωστεί το 2002 με λέμφωμα που άρχισε να εξαπλώνεται.  Στην αρχή μισούσα την ιδέα της χημειοθεραπείας γιατί τη φοβόμουνα πολύ, καθώς είχα δει δύο ανθρώπους να πεθαίνουν κάνοντας χημειοθεραπεία.  Όμως, δυστυχώς, ο καρκίνος εξαπλωνόταν, παρόλο που έκανα διάφορα εναλλακτικά πράγματα.  Και τώρα που τα σκέφτομαι, κατανοώ ότι ένας βασικός λόγος για αυτό ήταν ο διάχυτος φόβος που με καταλάμβανε εκείνη την εποχή.  Στο τέλος του 2005 έκανα μία εξέταση και οι γιατροί ενημέρωσαν τον άντρα μου, και όχι εμένα, ότι μου μένανε το πολύ 3 μήνες ζωής, αλλά 6 εβδομάδες αργότερα έπεσα σε κώμα.  Βέβαια, ήδη πριν δεν μπορούσα να περπατήσω, οι μύες μου ήταν κατεστραμμένοι, ήμουν εντελώς απισχναμένη, είχα ανοικτές πληγές στο δέρμα, ανέπνεα μόνο με συσκευή οξυγόνου,  οι πνεύμονές μου είχαν γεμίσει με υγρό, και έτσι διαρκώς έβηχα και πνιγόμουνα, και όπως ξαναείπα δεν μπορούσα και να περπατήσω.  Όταν ήταν να βγω έξω, ο άντρας μου με κουβάλαγε με αναπηρικό καροτσάκι, και παρότι μπαινόβγαινα συνέχεια στα νοσοκομεία, δεν ήθελα να παραμένω σε αυτά και έτσι επέστρεφα σπίτι όπου με φρόντιζε μία αποκλειστική νοσοκόμα.  Το πρωί της 2ης Φεβρουαρίου, όμως, δεν ξύπνησα, το σώμα μου πρήστηκε εντελώς και ο άντρας μου κάλεσε το γιατρό μου, ο οποίος είπε να με πάνε εσπευσμένα στο νοσοκομείο, σε ένα διαφορετικό νοσοκομείο, την καλύτερη ογκολογική κλινική του Χονγκ Κογκ.  Έτσι, ο άντρας μου με πήγε αμέσως σε εκείνο το νοσοκομείο και όταν με είδαν οι γιατροί βασικά είπαν πως αυτό ήταν, πέθαινα, και μάλιστα είναι γραμμένο και στον ιατρικό μου φάκελο πως ενημέρωσαν την οικογένειά μου ότι δεν θα συνερχόμουνα από το κώμα και αυτές ήταν οι τελευταίες μου λιγοστές ώρες.  Θα ήταν το πολύ 36 ώρες, τόσο μου είχε απομείνει, και είπαν πως τα όργανά μου είχαν σταματήσει να λειτουργούν και γι’αυτό έπεσα σε κώμα.  Και επειδή τα όργανά μου σταμάτησαν, πρήστηκα εντελώς, γιατί όλες οι τοξίνες συσσωρεύονταν στο σώμα μου, και από τις ανοικτές πληγές του δέρματός μου έσταζαν τέτοιες τοξίνες.  Ημουν σε πραγματικά άσχημη κατάσταση και οι γιατροί είπαν ότι είχα όγκους σε μέγεθος λεμονιού, από τη βάση του κρανίου μου μέχρι κάτω από την κοιλιακή περιοχή, συμπεριλαμβανομένων των μασχαλών και του στήθους.  Επίσης, ο εγκέφαλός μου ήταν γεμάτος με υγρό.  Ετσι φαινόταν ανέλπιδο, αλλά ενώ όλοι νόμιζαν ότι ήμουν σε κώμα, εγώ ήμουν σε ένα καταπληκτικά όμορφο μέρος όπου είχα πλήρη επίγνωση του τι συμβαίνει γύρω μου.  Είχα επίγνωση της οικογένειάς μου που ήταν πολύ αναστατωμένη και συγκινούμαι γιατί δεν καταλάβαινα το λόγο της αναστάτωσής τους, καθώς εγώ αισθανόμουν τόσο όμορφα, αισθανόμουν στ’αλήθεια ελέυθερη, είχα ελευθερωθεί από όλον τον πόνο και την αγωνία των τελευταίων ετών που είχα καρκίνο, αισθανόμουν εξαιρετικά ανάλαφρη και ένιωθα σα να με περιέβαλε κάτι που μπορώ να περιγράψω μόνο ως ανιδιοτελή, άνευ όρων αγάπη, αν και είναι ανώτερο κι απ’αυτό, ο όρος αγάπη δεν μπορεί να το περιγράψει ακριβώς.  Είναι μία πολύ άνετη και φιλόξενη αίσθηση, σα να είσαι στην εστία σου, και είχα πλήρη επίγνωση όλων όσων συνέβαιναν, μπορούσα να τα δω, να τα ακούσω, να τα νιώσω.  Και μάλιστα όχι μόνο όσων συνέβαιναν γύρω από μένα.  Είδα τους γιατρούς να λένε στον άντρα και τη μητέρα μου ότι τα όργανά μου εγκατέλειψαν και πέθαινα, τηλεφώνησαν στον αδερφό μου, που δεν ήταν στο Χονγκ Κονγκ, να του πουν ότι πέθαινα και να βιαστεί να έρθει.  Ο αδερφός μου, ακόμα πριν δεχτεί το τηλεφώνημα από τον άντρα μου, είχε διαισθανθεί ότι κάτι δεν πάει καλά και είχε ξεκινήσει να ψάχνει για πτήση.  Επειδή δεν μπορούσε να βρει πτήση από την πόλη που έμενε, νοίκιασε ένα αμάξι και οδήγησε για τρεις ώρες μέχρι την επόμενη πόλη όπου βρήκε πτήση.  Ηταν πολύ αγχωμένος και βιαστικός να βρεθεί στο πλάι μου.  Ενιωθα λοιπόν τι κάνει ο αδερφός μου, και είχα αυτό το συναίσθημα ότι δε θέλω να πεθάνω πριν προλάβει να έρθει, δεν ήθελα να δει μόνο το νεκρό μου σώμα, γιατί θα στεναχωριόταν άσχημα.  Ο αδερφός μου είναι μεγαλύτερος από μένα, αλλά ένιωθα ότι εγώ ήθελα να τον προστατεύσω.  Πολλά από όσα συνέβησαν ενώ ήμουν σε αυτήν την κατάσταση είναι κάπως μπερδεμένα, γιατί ο χρόνος δεν ήταν σαν να κυλά γραμμικά αλλά ήταν σα να συμβαίνουν όλα ταυτόχρονα.  Ότι έφερνα στη συνείδησή μου, συνέβαινε μπροστά μου.  Εφερνα ας πούμε τον άντρα μου, και ήταν εκεί, και καταλάβαινα το σκοπό μου μαζί του.  Κατάλαβα πως ο σκοπός του και ο σκοπός μου ήταν συνδεδεμένοι και ήμασταν πλασμένοι για να είμαστε μαζί σε αυτήν τη ζωή.  Και κατάλαβα πως αν πέθαινα, θα πέθαινε και αυτός, θα με ακολουθούσε σύντομα, δεν θα μπορούσε να εκπληρώσει το σκοπό του.  Μετά έφερα στη συνέιδησή μου τον πατέρα μου που είχε πεθάνει δέκα χρόνια πριν, και η παρουσία του με περικύκλωσε.  Όταν ήμουν παιδί είχα πολλές διαφορές μαζί του, γιατί ήταν σκληροπυρηνικός ινδουιστής και εγώ επαναστατούσα.  Για παράδειγμα ήθελε να παντρευτώ με προξενιό και εγώ δεν το έκανα, και άλλες τέτοιες διαμάχες, αλλά σε αυτήν την κατάσταση που βρισκόμουν ήταν εκπληκτικά, γιατί ήμασταν χωρίς τα σώματα, τις προσωπικότητες και τα εγώ μας, και ένιωθα μόνο άνευ όρων αγάπη από αυτόν.

L: Εκπληκτικό!  Τους ανθρώπους που αγαπούσες και που ήθελες να είναι μαζί σου, τους έφερνες κοντά σου και σε περιβάλανε.  Το έκανες χωρίς καθόλου κόπο, με το που τους σκεφτόσουν, εμφανιζόντουσαν, και τους βίωνες από μία οπτική γωνία χωρίς προϋποθέσεις και δεσμεύσεις.

Α: Ακριβώς, ήταν σαν σκέψεις, αν μπορεί κανείς να τις ονομάσει σκέψεις, ήταν σαν συνειδητότητα, με το που φέρνεις κάτι στη συνείδησή σου αυτό αμέσως εμφανίζεται, συμβαίνει ακριβώς μπροστά σου, ακαριαία.  Επιστρέφοντας σε αυτήν τη διάσταση, μου είναι δύσκολο να τα βάλω όλα σε μία χρονική σειρά, γιατί τα ένιωθα σα να συμβαίνουν ταυτόχρονα.  Είχα και την επίγνωση άλλων ζωών, ήταν σα να τις είχα ζήσει, αλλά τις παρατηρούσα όχι σα να ήταν ζωές του παρελθόντος, αλλά σα να συνέβαιναν εκείνη τη στιγμή.  Είναι σαν όλος ο χρόνος να υπάρχει σε μία στιγμή, υπάρχει μόνο η παρούσα στιγμή, και τα πάντα συμβαίνουν εκεί.  Και το παρελθόν και το παρόν και το μέλλον.  Είδα το πιθανό μου μέλλον αν πέθαινα καθώς και αν ζούσα.  Είδα και τις δύο πιθανότητες, και μπορούσα να κάνω οτιδήποτε από τα δύο.

L: Είχες επιλογή δηλαδή.

A: Είχα επιλογή για το αν ήθελα να επιστρέψω ή όχι.  Και αρχικά δεν ήθελα καθόλου να γυρίσω πίσω γιατί…

L: Αισθανόσουν τόσο όμορφα!

A: Ναι, αισθανόμουν πολύ όμορφα και δεν ήθελα να ξανασηκώσω το βάρος του άρρωστου σώματος.  Το σώμα ήταν τόσο κατεστραμμένο που ήταν άχρηστο.  Και προκαλούσε πόνο τόσο σε μένα όσο και στην οικογένειά μου, που με έβλεπε έτσι.  Προκαλούσε πόνο στον άντρα μου που με φρόντιζε και στη μητέρα μου, και γι’αυτό δεν ήθελα να γυρίσω πίσω.  Και ενώ σκεφτόμουν αυτό, είδα να συμβαίνει αυτό που θα συνέβαινε αν δεν γύρναγα πίσω, δηλαδή είδα τους γιατρούς να λένε στην οικογένειά μου ότι πέθανα από παύση λειτουργίας των οργάνων μου λόγω καθολικής μετάστασης καρκίνου σε τελικό στάδιο, και την οικογένειά μου σε απόγνωση, αλλά τότε…

L: Ώστε ο γιατρός σου, ανακοίνωσε ότι ήσουν νεκρή, η καρδιά σου έπαψε να χτυπά και ήσουν κλινικά νεκρή.

A: Πράγματι, ήμουν κλινικά νεκρή, αλλά, όπως καταλαβαίνεις είναι δύσκολο να τα βάλω όλα σε μία χρονική σειρά, ταυτόχρονα απέκτησα κατανόηση για την αιτία του καρκίνου μου.  Κατάλαβα πως ο καρκίνος ήταν το αποκορύφωμα όσων υπήρξα στη ζωή μου.  Και ήμουν πάντα πολύ φοβισμένη, είχα πολλούς φόβους, φοβόμουν μην απογοητεύσω τους ανθρώπους, φοβόμουν τον καρκίνο, τη χημειοθεραπεία, τις ανθυγιεινές τροφές, εννοώ τις τροφές που προκαλούν καρκίνο, και γενικά ζούσα μια ζωή μες στο φόβο.  Ότι κι αν έκανα, το έκανα από φόβο και όχι από αγάπη για τον εαυτό μου, για το σώμα μου, και για το ποια αληθινά είμαι, αλλά από φόβο για τις συνέπειες.  Ετσι κατάλαβα ότι η ζωή μου ήταν απλά το αποκορύφωμα των φόβων μου από την παιδική μου ηλικία ακόμα.  Ολων των ειδών φόβοι, ακόμα και γύρω από την πνευματική πίστη και τις θρησκείες, οι οποίες υποτίθεται πως πρέπει να μας ενδυναμώνουν, να μας εμπνέουν και να μας γεμίζουν αγάπη και όχι φόβο, όχι φόβο θανάτου, ή φόβο της μεταθανάτιας ζωής ή φόβο τιμωρίας ή φόβο του κακού κάρμα και άλλα τέτοια.  Δεν είναι σωστό, να λειτουργεί η θρησκεία για μας κατ’αυτόν τον τρόπο.  Ετσι, λοιπόν, ένιωσα καταπληκτική διαύγεια, ως προς την αιτία του καρκίνου και πώς όλος αυτός ο φόβος είχε συσσωρευτεί στο ενεργειακό και υλικό μου σώμα δημιουργώντας μου ασθένεια, ίσως μέσω της δημιουργίας ενεργειακών μπλοκαρισμάτων μες στο σώμα μου, και συνειδητοποίησα ότι δεν πρέπει να ζούμε μία ζωή μέσα στο φόβο, ότι στον πυρήνα μας είμαστε καταπληκτικά, υπέροχα όντα.  Είμαστε καταπληκτικά, υπέροχα, πνευματικά όντα που πρέπει να ζούμε την αλήθεια μας και να εκφράζουμε αυτό που είμαστε.  Δεν πρέπει να φοβόμαστε να είμαστε ο εαυτός μας, ούτε να προσποιούμαστε πως είμαστε κάτι άλλο, και συνειδητοποιώ ότι πάντα φοβόμουνα να είμαι ο εαυτός μου.  Τότε, λοιπόν, άρχισα να συνειδητοποιώ πόσο υπέροχοι είμαστε, καθώς και τη σύνδεση ανάμεσα σε όλους μας.  Είμαστε όλοι Ένα, είμαστε όλοι μέρος μίας συνειδητότητας, είμαστε όψεις του Θεού, ή όπως αλλιώς θέλεις να τον αποκαλείς, αλλά είμαστε όλοι μία συνειδητότητα, είμαστε όλοι Ένα, και είμαστε όλοι συνδεδεμένοι.  Επίσης, εκτός από την επίγνωση του τι συμβαίνει στο σώμα μου και στην οικογένειά μου γύρω μου, άρχισα να συνειδητοποιώ ότι μπορώ να διαβάσω τα συναισθήματά τους.  Όταν είσαι έξω από το σώμα σου, κατανοείς ότι τα σώματά μας, μας κάνουν να αισθανόμαστε ξεχωριστοί, αλλά χωρίς τα σώματα είμαστε όλοι ένα.  Ότι κι αν κάνω ή νιώσω, επηρεάζει εσένα και τον καθένα.  Όταν ήμουν σε αυτήν την κατάσταση, διάβαζα τα συναισθήματα του κάθε γιατρού και νοσοκόμας, του αδερφού μου, του άντρα μου.  Ηταν σα να νιώθω αυτό που νιώθουν.

L: Αυτό γινόταν επειδή το ήθελες ή απλά από μόνο του;

A: Απλά μου ερχόταν, με το που έφερνα κάποιον στην συνείδησή μου, τον ένιωθα.  Αν δεν εστίαζα σε κάποιον, δεν τον ένιωθα, αλλά όταν εστίαζα την προσοχή μου σε κάποιον, ήταν σα να γίνομαι αυτός, κάτι το οποίο όπως φαντάζεσαι δεν μπορώ να το εκφράσω καλύτερα γιατί η γλώσσα μας δεν έχει τις κατάλληλες λέξεις.

L: Τα καταφέρνεις θαυμάσια!  Σίγουρα αυτά που λες είναι περιοριστικά, σε σχέση με την εμπειρία σου, αλλά για μας είναι αρκετά διαφωτιστικά.  Και μοιράστηκες την ιστορία σου, και είναι ευλογία που μπορείς να την εκφράσεις με τρόπους που πιθανόν να μη μπορούσες παλιότερα.

A: Ευχαριστώ, απλά ελπίζω να φανώ χρήσιμη τους ακροατές.  Είναι σαν το σώμα μας να μας περιορίζει, ενώ χωρίς το σώμα μπορούμε να είμαστε οπουδήποτε.  Αισθανόμουν ότι ήμουν παντού ταυτοχρόνως, εδώ, εκεί, οπουδήποτε, και όχι σε ένα σημείο.  Και επειδή δεν υπάρχουν περιορισμοί και όρια, υπάρχει μία καταπληκτική αίσθηση ελευθερίας, δεν περιορίζεσαι από χρόνο, χώρο, εμπόδια, τοίχους, ούτε καν από τα σώματα άλλων ανθρώπων, αφού το μόνο αληθινό είναι τα συναισθήματά μας, και αυτό ακριβώς αισθανόμουν από κάθε άνθρωπο που ήταν εκεί, συναισθήματα που υπερβαίνανε τα σώματα.  Όταν έφερνα κάποιον στη συνείδησή μου, αισθανόμουν μόνο τα συναισθήματά του και όχι το σώμα του.

L: Ώστε ήσουν συνδεδεμένη απευθείας με την ψυχή τους ή έβλεπες και τη φυσική τους υπόσταση, τον πόνο τους για το θάνατό σου;

A: Μπορούσα να νιώσω τα συναισθήματά τους, το τι αισθάνονταν εκείνη την στιγμή, και μάλιστα αυτό συνεχίστηκε και για πολλές εβδομάδες αφότου συνήλθα από το κώμα.  Και το διάστημα που βρισκόμουν στο νοσοκομείο, και οι γιατροί και οι νοσοκόμες με περιέθαλπαν, ένιωθα πως έκαναν το  καλύτερο που μπορούσαν.  Δεν ένιωθα τίποτα άλλο παρά συμπόνια για αυτούς.  Ήταν σα να τους ξέρω, και παρότι προτρέχω τώρα, οι γιατροί μου κάνανε εξετάσεις που δεν ήθελα και τους έλεγα πως δεν υπάρχει λόγος να συνεχίσουν τις εξετάσεις καθώς ήμουν καλά και δεν πρόκειται να βρουν τίποτα.  Και πως τις έκαναν για να ικανοποιήσουν το δικό τους νου και όχι για μένα, αλλά ταυτόχρονα κατανοούσα την ανάγκη τους να το κάνουν και ένιωθα αρκετή συμπόνια για αυτούς.  Και απλά τους άφηνα να τις κάνουν.  Ηξερα πως είμαι καλά, πως είμαι άτρωτη, οπότε απλά τους άφηνα να τις κάνουν.

L: Και ήσουν σε θέση να διασταυρώσεις κάποια δεδομένα αργότερα.  Αλλά πες μας για την επιλογή σου πρώτα, πριν γυρίσεις πίσω και ότι συνέβη από κει και μετά, γιατί είναι θεαματικό.

A: Τι συνέβη λοιπόν, διαπίστωσα πως έχω την επιλογή του να επιστρέψω ή όχι, όπως προανέφερα, και αρχικά δεν ήθελα να γυρίσω πίσω αλλά μετά άρχισα να συνειδητοποιώ το μεγαλείο της φύσης μας, τι είμαι στ’αλήθεια, και ότι ο σκοπός μου δεν είχε εκπληρωθεί.  Τότε ένιωσα τον πατέρα μου πάλι, και έπαιξε καταλυτικό ρόλο σε αυτό, γιατί μου είπε πως δεν ήρθε ακόμα η ώρα μου, πως έπρεπε να επιστρέψω, και αμέσως βίωσα μια μεγάλη αντίσταση να επιστρέψω στο σώμα μου, γιατί ήταν πολύ επίπονο.  Και τότε μέσω αυτής της παρουσίας που ένιωσα, που θα μπορούσε να είναι ο πατέρας μου ή η πηγή που μας ενώνει, συνειδητοποίησα άμεσα πως εφόσον γνώριζα την αλήθεια για τη φύση μου και το σκοπό μου, το σώμα μου θα θεραπευόταν πολύ γρήγορα, το σώμα μου θα αντανακλούσε αυτήν την αλήθεια, ότι το σώμα δεν είναι ο αληθινός εαυτός, και τώρα που ανακάλυψα τον αληθινό εαυτό, το σώμα απλά θα καθρέπτιζε αυτό το γεγονός.  Επίσης ένιωσα την παρουσία πολλών άλλων όντων, συμπεριλαμβανομένης της καλύτερής μου φίλης που είχε πεθάνει από καρκίνο.  Ένιωσα την παρουσία της, μου είχε λείψει, χάρηκα που την είδα, και ήταν τόσο μακάρια που αισθανόμουν πολύ όμορφα και να πλέω σε έναν ωκεανό αληθινής αγάπης.   Εκείνη τη στιγμή, ο πατέρας μου μού είπε ότι αν προχωρήσω περαιτέρω δεν θα είναι δυνατό να γυρίσω πίσω, και ότι ήθελε να επιστρέψω και να ζήσω μια ζωή χωρίς φόβο.  Και τότε άρχισα να ξυπνάω από το κώμα.

L: Και τότε σου είπαν ότι θα καθάριζες τελείως ή το κατάλαβες μόνη σου καθώς αποφάσιζες;

A: Το κατάλαβα καθώς αποφάσιζα.  Όταν κατάλαβα πως το σώμα μου θα αντανακλούσε την αλήθεια του ποια πραγματικά είμαι, που τώρα την ήξερα, τότε συνειδητοποίησα πως το σώμα μου όχι απλά θα θεραπευόταν αλλά θα το έκανε αστραπιαία και ολοκληρωτικά.  Ημουν σίγουρη για αυτό.  Επίσης κατάλαβα ότι έχω έναν σκοπό, και ότι δεν χρειαζόταν να προσπαθώ να μάθω ποιος είναι αυτός, αλλά απλά να είμαι ο εαυτός μου και να δέχομαι και να επιτρέπω, και τότε ο σκοπός μου θα φανερωνόταν σε μένα.

L: Άλλο ένα υπέροχο μάθημα για όλους μας!

A: Ευχαριστώ.  Αυτό ήταν το σημαντικότερο πράγμα που έμαθα, να είμαι ο εαυτός μου και να ζω τη ζωή με αφθονία και ο σκοπός μου θα εμφανισθεί από μόνος του.  Το μόνο που χρειάζεται είναι να τον αφήσεις να εμφανισθεί και όχι να τον επιδιώξεις, απλά να του το επιτρέψεις.

L: Ανίτα, απ’ότι διαβάζω, έχεις την αίσθηση ότι είσαι άτρωτη.  Για πες μας για αυτό.

A: Το ταξίδι αυτό ήταν καταπληκτικό, γιατί όλα όσα είχα αισθανθεί, έχουν εκ των υστέρων επαληθευτεί.  Όταν άρχισα να συνέρχομαι από το κώμα, ήμουν πολύ θολωμένη.  Ηταν σα να είχα το ένα μου πόδι στη μία πλευρά και το άλλο στην άλλη, δεν πολυκαταλάβαινα τι συμβαίνει.  Και τότε είδα τον αδερφό μου που ήταν εκεί και τον άντρα μου που ήταν εκστατικός.  Βρισκόταν στο πλευρό μου, καθ’όλη τη διάρκεια που βρισκόμουν σε κώμα και μου ψιθύριζε.  Δεν έφυγε λεπτό, γιατί ήθελε να είναι εκεί όταν θα άφηνα την τελευταία μου πνοή.  Μου ψιθύριζε πως με περιμένει να γυρίσω πίσω.  Όταν συνήλθα ήταν εκεί και αυτός και η μητέρα μου και ο αδερφός μου, και βλέποντας τον αδερφό μου είπα «το ήξερα πως είσαι εδώ, πως τα κατάφερες», και μου αποκρίθηκε «πώς το ήξερες;», αλλά ήταν χαμογελαστός και χαρούμενος όπως όλοι γιατί συνήλθα και άνοιξα τα μάτια.  Και καλέσανε το γιατρό, που ήταν ένας γιατρός που δεν είχα ξαναδεί, και όταν μπήκε στο δωμάτιο τον φώναξα με το όνομά του.  Αρχικά εξέφρασε τη χαρά του που σηκώθηκα και μετά με ρώτησε πώς ήξερα το όνομά του.  Του είπα «δεν είσαι ο γιατρός που με είδε όταν με φέρανε στο νοσοκομείο;» και είπε «μα ήσουν σε κώμα, τα μάτια σου ήταν κλειστά, δεν μπορεί να με είχες δει!» και ξαναείπα «αλήθεια, ήμουν σε κώμα;» γιατί πραγματικά δεν είχα ιδέα ότι ήμουν σε κώμα, αφού μπορούσα να δω τα πάντα.  Και μου είπε «σου φέρνω καλά νέα, τα όργανά σου άρχισαν να λειτουργούν και πάλι», και τον κοίταξα και του είπα «μα αυτό το ξέρω ήδη», και μου λέει «τι εννοείς το ξέρεις;».  Και η οικογένειά μου, που ήταν μες στη χαρά, κοιτάξανε και αυτοί έκπληκτοι το γιατρό, ο οποίος τους είπε «είναι εξαιρετικά σπάνιο, είναι θαύμα, δεν το περιμέναμε με τίποτα, είναι πολύ καλά νέα».  Μετά γύρισε σε μένα και μου είπε να ξεκουραστώ.  Όταν έφυγε, ρώτησα την οικογένειά μου «γιατί ήταν τόσο έκπληκτος ο γιατρός;», και στη συνέχεια άρχισα να τους διηγούμαι τα πάντα, όπως ότι αυτός ο γιατρός είναι που τους ανακοίνωσε ότι μου μένανε λιγότερες από 36 ώρες.  Και ο άντρας μου είπε «μα ήμασταν σε άλλο δωμάτιο όταν μας το είπε, πώς είναι δυνατό να το άκουσες;».  Και απάντησα «είστε σίγουροι ότι ήμουν σε κώμα, γιατί στις τέσσερις το πρωί άρχισα να πνίγομαι από το βήχα και καλέσατε επειγόντως τους γιατρούς και μου πήραν υγρό από τους πνεύμονες» και συνέχισα να περιγράφω τα γεγονότα, και αναρωτιόντουσαν πώς είναι δυνατό να τα γνωρίζω όλα αυτά.  Ακόμα τους περιέγραψα τη φάση με έναν νοσοκόμο, που είπε «δεν βρίσκουμε φλέβες και ούτως ή άλλως έμεινε σκελετός, δεν νομίζω να τα καταφέρει», βασικά με είχε ξεγραμμένη και δεν ήθελε να ασχοληθεί άλλο με μένα, όπως αναφέρω και στο βιβλίο μου, και όταν το άκουσε αυτό ο αδερφός μου έγινε έξαλλος και είπε «θα πάω να του πω δυο λογάκια, που είναι τόσο αναίσθητος», και όταν τον βρήκε και του τα είπε, ο νοσοκόμος σοκαρισμένος είπε «δεν φανταζόμουνα ότι μπορεί να με ακούσει», και ήρθε σε μένα και μου απολογήθηκε γοερά.  Ετσι λοιπόν ήταν όλοι απίστευτα έκπληκτοι, αλλά στη συνέχεια μου είπαν ότι θα έπρεπε να αρχίσω θεραπεία και να κάνω κάποιες εξετάσεις για να δουν την πρόοδο του καρκίνου και να περιμένω να αναρρώσω καθώς το σώμα μου ήταν εξαιρετικά αδύναμο.  Εντός δύο ημερών, και ενώ παρέμενα στο οξυγόνο, τους έλεγα «δεν χρειάζομαι το οξυγόνο, με εμποδίζει», και το έβγαζα και μόνη μου καμιά φορά, και έτσι εξέτασαν την αναπνευστική μου λειτουργία και μου επιτρέψαν μετά να το βγάλω μόνιμα.  Μετά τους είπα ότι θέλω να μου βγάλουν τον καθετήρα ταΐσματος, ο οποίος ήταν περασμένος στον λάρυγγά μου για να με ταΐζουν απευθείας.  Τους είπα ότι ήταν άβολος και μου γρατζουνούσε το λαρύγγι και επίσης ήθελα να φάω αληθινό φαγητό, όπως παγωτό, και έτσι αν και διστακτικοί μου το βγάλανε.  Ήμουν μεν ακόμη μπερδεμένη, αλλά άρχισα να έχω αναλαμπές του τι συνέβη, και γιατί ένιωθα τόση ευφορία.  Αισθανόμουν φοβερή ευφορία και δεν καταλάβαινα αρχικά γιατί οι οικογένειά μου και όλοι ήταν τόσο ανήσυχοι, αφού ήξερα πως όλα θα πάνε καλά και θα γίνω καλά.  Ολοι ήταν κάπως επιφυλακτικοί.  Την τέταρτη μέρα, ο γιατρός ψηλαφώντας το λαιμό μου, είπε ότι το μέγεθος των όγκων είχε μειωθεί κατά εξήντα με εβδομήντα τοις εκατό.  Ακόμα βέβαια είχα ανοικτές πληγές στο δέρμα μου με επιδέσμους και τέτοια, αλλά αισθανόμουν τόση ευφορία και το  πρήξιμο είχε μειωθεί, οι όγκοι είχαν συρρικνωθεί, και ήθελα να σηκωθώ σε καθιστή θέση και να ακούσω μουσική που τη λατρεύω, οπότε είπα στον άντρα μου «μπορείς σε παρακαλώ να μου φέρεις το ipod μου, γιατί μου’λειψε στ’αλήθεια η μουσική;».  Όμως όπως με είχανε διασωληνωμένη και τυλιγμένη με γάζες, δεν βόλευε να φορέσω τα ακουστικά του ipod, και έτσι ο άντρας μου συνέδεσε δύο μικρά ηχεία.  Ο άντρας μου, ο αδερφός μου και η μητέρα μου ήταν την περισσότερη ώρα μαζί μου στο δωμάτιο, οπότε οι υπόλοιποι ασθενείς και οι συγγενείς τους κάποια στιγμή άρχισαν να παραπονιούνται για μένα, ρωτώντας τι δουλειά έχω εκεί με τους σοβαρά αρρώστους και τους ετοιμοθάνατους.  Ετσι, την τέταρτη μέρα, ο γιατρός με έβγαλε από την μονάδα εντατικής παρακολούθησης και με έβαλε σε ένα κανονικό δωμάτιο.  Η ανάρρωσή μου προχωρούσε ταχύτατα.  Μου κάνανε βιοψία στη σπονδυλική στήλη, παίρνοντας υγρό από αυτήν, κάτι εξαιρετικά επίπονο, αλλά δεν βρήκαν ίχνη καρκίνου, μετά κάνανε βιοψία στους λεμφαδένες αλλά πάλι δεν βρήκανε καθόλου καρκίνο, οπότε συνέχισαν να ψάχνουν παντού, γιατί δεν μπορούσαν να πιστέψουν ότι ο καρκίνος απλά εξαφανίστηκε.

L: Ώστε λοιπόν είχες αυτήν την αίσθηση ότι είσαι άτρωτη και τίποτα δεν σε σταματά, ζούσες πάλι, τόσο απρόοπτα και ξαφνικά, όλοι γύρω σου πρέπει να ήταν έκπληκτοι, φοβερή αλλαγή στη ζωή του ανθρώπου.  Άρχισες αμέσως να διηγείσαι την εμπειρία σου σε άλλους ανθρώπους και στους γιατρούς; Ω θεέ μου, μου έρχονται δεκάδες ερωτήσεις τώρα…

A: Κανένα πρόβλημα, μου αρέσει να απαντώ ερωτήσεις.  Μου πήρε λίγο να ξεδιπλώσω την ιστορία, γιατί ήμουν αρκετά μπερδεμένη όπως καταλαβαίνεις.  Οι άνθρωποι ήταν σοκαρισμένοι από το γεγονός, και ακόμα και ο ογκολόγος μου, έκανε τη χειρονομία πως πετά τον ιατρικό μου φάκελο στα σκουπίδια.  Μου είπε «δεν ξέρω τι να γράψω στον ιατρικό σου φάκελο, δεν ξέρω τι να υποθέσω για σένα».  Και εγώ για κάποιο διάστημα δεν ήξερα τι να υποθέσω, ήταν ο ανώτερος εαυτός μου, ήταν ο Θεός.  Αλλά αν χρησιμοποιούσα τον όρο Θεός, ενώ πίστευα πως δεν έχει μορφή, δίνοντάς του μορφή θα τον περιόριζα.  Αλλά ο Θεός δεν έχει μορφή ούτε όρια.  Έτσι δεν ήξερα πού να το αποδώσω, αλλά ήξερα πως κάτι πολύ σπουδαίο είχε συμβεί.  Και όταν είχα βγει από το σώμα μου, συνδέθηκα με κάτι, που με έκανε να νιώσω πως ήμουν αυτό, ήταν σαν να έγινα τα πάντα, όλο το Σύμπαν.

L: Ώστε άρχισες να συνειδητοποιείς ότι είχες το Σύμπαν μέσα σου.

A: Ναι, είχα το Σύμπαν μέσα μου.

L: Και το έχουμε όλοι.

A: Και το έχουμε όλοι, το έχουμε όλοι, και το νιώθω σαν να είμαστε όλοι στο κέντρο του Σύμπαντος και το να βρούμε αυτό το μέρος, το να βρούμε αυτό το κεντρικό σημείο του Σύμπαντος, αυτό εννοώ όταν λέω να κεντραριστούμε.  Και όταν βρεις αυτό το μέρος, τότε αρχίζουν να εισρέουν στη ζωή σου, όλα όσα σου ανήκουν αληθινά.  Και τότε οτιδήποτε λαμβάνεις και οτιδήποτε σου συμβαίνει είναι αληθινά δικό σου.  Τότε μπορείς απλά να τα αφήσεις να εισρέουν.  Αρα δεν πρόκειται περί επιδίωξης, γιατί όταν μιλάς για επιδιώξεις ή το κυνήγι κάποιου πράγματος, είναι σαν να μην πιστεύεις στ’αλήθεια ότι σου ανήκει ήδη, αλλά όταν είσαι κεντραρισμένος, τότε οτιδήποτε σου ανήκει, έρχεται σε εσένα, αρκεί να το αφήσεις.  Αυτήν την ανακάλυψη έκανα.

L: Ανατραφήκαμε με πολύ διαφορετική αντίληψη, και φαντάζομαι το ίδιο κι εσύ, άρα τώρα πώς μπορούμε να δημιουργήσουμε την πραγματικότητά μας;  Υπάρχει τίποτα που χρειάζεται εμείς να κάνουμε ή απλά να κεντραριστούμε και να χαλαρώσουμε και όλα θα πάνε καλά;

A: Κυρίως το δεύτερο, να χαλαρώσουμε πλήρως.  Η διαδικασία δημιουργίας της πραγματικότητάς μας, είναι για μένα συνώνυμη με την αυτοανακάλυψη, γιατί όσο περισσότερο κατανοείς τι στ’αλήθεια είσαι, τόσο περισσότερο επιτρέπεις να έρθει στη ζωή σου αυτό το οποίο δικαιούσαι.  Γιατί όταν κατανοήσεις ουσιαστικά ότι είσαι ένα εκπληκτικό, θαυμάσιο ον, που αξίζει όπως είναι, που αξίζει την αληθινή αγάπη, και αξίζει να έχει οτιδήποτε επιθυμεί, τότε αρκεί να επιτρέψεις σε αυτά να έρθουν στη ζωή σου.  Αισθανόμαστε πως πρέπει να ανταγωνιστούμε ο ένας τον άλλο, γιατί νομίζουμε πως δεν υπάρχουν αρκετά αγαθά για να ικανοποιηθούν οι ανάγκες όλων, αλλά είμαστε όλοι διαφορετικοί και δεν θέλουμε όλοι τα ίδια πράγματα, και το Σύμπαν μας χρειάζεται όλους.  Ο λόγος που ο καθένας είναι όπως είναι, μία ξεχωριστή όψη του Σύμπαντος, είναι γιατί έρχεται εδώ για να το εκφράσει.  Εσύ ήρθες εδώ για να είσαι ο όμορφος εαυτός σου, εγώ ήρθα για να είμαι εγώ, και αν σταματούσα να είμαι εγώ, τότε θα με στερούσα από το Σύμπαν, και αν εσύ σταματούσες να είσαι ο εαυτός σου, θα σε στερούσες από το Σύμπαν.  Αρα πρέπει να είσαι όσο το δυνατόν περισσότερο ο εαυτός σου.

L: Είμαστε στ’αλήθεια απαραίτητοι;  Λες ότι όλοι έχουμε έναν σκοπό.  Αλλά ενώ είμαστε όλοι δημιουργήματα και όψεις του Θεού σε αυτόν τον πλανήτη, μπορεί παράλληλα να παρεισφρήσει και το εγώ και να πιστεύει πως είναι απαραίτητο.  Δεν είναι όμως νομίζω.  Παράδοξο, δεν είναι;

A: Δεν είμαι σίγουρη ότι κατάλαβα τι λες.  Όταν λες είμαστε απαραίτητοι εννοείς από τους άλλους ανθρώπους;

L: Ο καθένας μας χρειάζεται να βρει το σκοπό του στη ζωή, για να βοηθήσει το συλλογικό καλό, αλλά..

A: Ναι, βοηθάμε το συλλογικό καλό με το να ζούμε σύμφωνα με το σκοπό της ζωής μας, γιατί αν το καλοσκεφτείς, κατά βάθος είμαστε αγνοί, είμαστε αγνή αγάπη.  Τι άλλο θα μπορούσαμε να είμαστε στο βάθος;  Γιατί το θεϊκό μας κέντρο από όπου όλοι προερχόμαστε και όπου όλοι θα καταλήξουμε, και όπου όλοι είμαστε συνδεδεμένοι, δεν είναι τίποτα άλλο παρά αγνή αγάπη.  Ετσι αν έρθεις σε επαφή με το κέντρο σου, δεν μπορείς παρά να είσαι αγάπη.  Τι άλλο να κάνεις..

L: Σε πολλές περιπτώσεις πάντως, και νομίζω ότι αυτό δημιουργεί και κάποιο φόβο, μη έχοντας την πλήρη εμπειρία του φωτός, έχουμε δει ανθρώπους που έχουν εξελιχθεί αλλά το εγώ τους παραμόνευε και επέστρεψε με άλλο πρόσωπο, δίνοντάς τους πάλι μία ψευδή ταυτοποίηση.  Αυτή η ταύτιση με το εγώ και ο τρόπος ανατροφής μας στην κοινωνία μας, παρότι λες ότι δεν πρέπει να φοβόμαστε τίποτα, αισθάνομαι ότι δημιουργεί εμπόδια στην αυτοεκπλήρωση.

A: Ετσι γίνεται στον κόσμο της δυαδικότητας και των μορφών.  Έχουμε σώμα και εγώ και αυτό μας δίνει μία διαφορετικότητα, οπότε είναι δύσκολο.  Δεν νομίζω πως μπορούμε να αποφύγουμε εντελώς το εγώ μας, οπότε το καλύτερο πράγμα είναι να το αποδεχτούμε.  Όχι όμως να προσπαθήσουμε να το ξεπεράσουμε, γιατί όσο το πιέζουμε τόσο αντιδρά.  Ίσως το καλύτερο είναι απλά να αποδεχτούμε πως είμαστε όντα με εγώ, στο υλικό πεδίο.  Τα σώματα και τα εγώ μας είναι οι λόγοι που αισθανόμαστε ξεκομμένοι από τους άλλους ανθρώπους, που τους ανταγωνιζόμαστε, που φοβόμαστε, που εγκληματούμε.  Γιατί όσο είμαστε μέσα στο σώμα δεν βιώνουμε κατ’ανάγκη την ενότητα, και μάλλον αυτό είναι κάτι που θα πρέπει να αποδεχτούμε όσο βρισκόμαστε εδώ.

L: Και να επιτρέψουμε στον εαυτό μας να βιώσει την απόλυτη άνευ όρων αγάπη, γιατί αυτό είναι το μήνυμά σου, αγάπη για τον εαυτό, γιατί απ’ότι είπες ποτέ πριν δεν είχες αισθανθεί να δέχεσαι τόση αγάπη, και όταν έγινε αυτό όλα ήταν πιθανά.

A: Ναι, το μήνυμά μου στους ανθρώπους, είναι πως στον πυρήνα της ύπαρξής μας είμαστε πραγματικά μόνο αγάπη.  Και έτσι όταν είσαι ο εαυτός σου, όταν είσαι εντελώς ο εαυτός σου, δεν μπορείς παρά να είσαι αγάπη, αφού αυτό είσαι στον πυρήνα σου.  Μη φοβάστε λοιπόν να είστε ο εαυτός σας.

L: Ναι.  Ανίτα είσαι σκέτη ευλογία.  Ευχαριστώ που γύρισες πίσω, ευχαριστώ που είχες το θάρρος και την αγάπη να επιστρέψεις και να μοιραστείς μαζί μας αυτό το υπέροχο μήνυμα.  Πόσο καιρό πριν, είχες αυτήν την εμπειρία κοντά στο θάνατο;

A: Το 2006, πριν 5 χρόνια δηλαδή.

L: Και τώρα είσαι ακμαία σωματικά και όλα πάνε καλά;  Η ζωή σου έχει μεταμορφωθεί εντελώς;

A: Ω ναι, η ζωή μου έχει στ’αλήθεια μεταμορφωθεί και ο υπέροχος Γουέην Ντάηαρ έπαιξε το ρόλο του σε αυτήν την μεταμόρφωση.  Πολλά συνέβησαν από τότε, γιατί έγραψα για την επιθανάτια εμπειρία μου στο Ιντερνετ, και πολλοί άνθρωποι την είδαν, μεταξύ των οποίων και γιατροί, οι οποίοι με προσέγγισαν και ζήτησαν να δουν τα ιατρικά μου αρχεία.  Πέταξαν μάλιστα ως το Χονγκ Κονγκ για να πάνε στο νοσοκομείο μου και να εξετάσουν τα στοιχεία, και όπως και αν τα ερμηνεύανε, φαινόταν λογικό να είμαι τώρα νεκρή.  Όλο αυτό είναι εκπληκτικό, καθώς και το πώς έφτασε η ιστορία μου στον Γουέην Ντάηαρ, και με έφερε σε επαφή μαζί σου, και μάλιστα θα γράψει και τον πρόλογο στο βιβλίο μου..

L: Πότε θα εκδοθεί το βιβλίο σου;

Α: Θα κυκλοφορήσει αρχές του 2012.

L: Τέλεια συγκυρία.  Τι όμορφα!  Και αν αυτοί που μας παρακολουθούν θέλουν να μάθουν περισσότερες πληροφορίες, ας τυπώσουν “anitamnde” στο google.  Εχεις και εσύ τώρα δική σου ιστοσελίδα;

A: Εχω, την anitamoorjani.com.

L: Ωραία, ευχαριστώ για τις όμορφες στιγμές και ανυπομονώ να έρθω στο Χονγκ Κονγκ για να σε συναντήσω κατά πρόσωπο και να το επαναλάβουμε αυτό.  Είμαι έτοιμη για πτήση.  Χάρη στην τεχνολογία μπορέσαμε να το κάνουμε τώρα αυτό μέσω skype, μεταξύ Βοστόνης και Χονγκ Κονγκ.  Ηταν χαρά μου, ευχαριστώ και πάλι.

A: Είσαι μια ομορφιά, ευχαριστώ πάρα πολύ.