ΑΠΟΣΠΑΣΜΑΤΑ ΤΟΥ Deepak Chopra

ΑΠΟΣΠΑΣΜΑΤΑ ΤΟΥ Deepak Chopra

Ιατρός (Ενδοκρινολόγος), Συγγραφέας

 

Η πιο δημιουργική σας πράξη σας είναι η δημιουργία του εαυτού σας.

 

Η αγάπη δεν χρειάζεται λόγους. Πηγάζει από την παράλογη σοφία της καρδιάς.

 

Όταν γατζώνεσαι πάνω σε κάτι είναι σαν να κρατάς την αναπνοή σου – θα πνιγείς. Ο μόνος τρόπος να έλκεις κάτι είναι να το αφήσεις ελεύθερο – τότε θα είναι κοντά σου για πάντα.

 

Αν προσπαθείτε να διώξετε το φόβο και το θυμό χωρίς να γνωρίζετε γιατί υπάρχουν θα δυναμώσουν και άλλο.

 

Το κλειδί της ζωής σας είναι να έχετε επίγνωση του εαυτού σας.

 

Η ζωή μας δίνει αρκετό χρόνο να κάνουμε ότι θέλουμε αν μένουμε στο παρόν.

 

Χρειάζεται να υπερβούμε τις φωνές του εγώ, πέρα ακόμα και από την λογική ,στο ήσυχο ήρεμο μέρος μέσα μας – τη κατοικία της ψυχής.

 

Η σύγχρονη ιατρική με όλες τις ανακαλύψεις της γνωρίζει λιγότερο από 10% από αυτά που γνωρίζει το σώμα ενστικτωδώς.

 

Ο διαλογισμός επιτρέπει το νευρικό σύστημα να εξισορροπείται.

 

Τη μεγαλύτερη απόδοση έχουν αυτοί που είναι στο κέντρο τους, που έχουν διαίσθηση, δημιουργικότητα και είναι σκεφτόμενοι – άνθρωποι που βλέπουν τα προβλήματα σαν ευκαιρίες.

 

Κάθε φορά που αρχίζεις να αντιδράς με ένα παλιό τρόπο, ρώτα τον εαυτό σου αν θέλεις να είσαι ένας αιχμάλωτος του παρελθόντος ή ένας πρωτοποριακός του μέλλοντος.

 

Αν επικεντρώνεστε στην επιτυχία θα νιώθετε στρες. Αν όμως αναζητάτε καλή ποιότητα στις προσπάθειες σας, θα έχετε επιτυχία.

Δεν προσπαθούμε να κατευθύνουμε ένα ποτάμι.

Η χειρότερη κατάσταση είναι να τελματώνει κάνεις από την ανάγκη για να είναι σαν τους άλλους.

Ο πόνος δεν είναι αλήθεια. Είναι αυτό που περνάμε προχωρώντας στην αλήθεια.

 

Να κάνετε παρέα με αυτούς που αναζητάνε την αλήθεια – και μακριά από αυτούς που νομίζουν ότι την έχουν βρει.

 

Όταν επικεντρωθούμε στην διαδικασία και όχι στο αποτέλεσμα έχουμε καλύτερα αποτελέσματα.

Εκεί που νομίζουμε ότι η ζωή μας έχει προγραμματιστεί, συμβαίνουν πράγματα που αλλάζουν την ζωή μας με τρόπους που δεν είχαμε ποτέ φανταστεί.

Η δουλειά μας είναι να κάνουμε τα δυσάρεστα χρήσιμα για μας.

Ακολουθείστε την εσωτερική διαίσθηση και πάθος.

 

Ανακαλύψτε την απεριόριστη αξία που υπάρχει μέσα σας ανεξάρτητα από το τι νομίζουν οι άλλοι.

Όταν έχετε ένα πρόβλημα με τον σύντροφο σας, στην πραγματικότητα είναι με τον εαυτό σας. Τα ελαττώματα που βλέπετε σε αυτούς ,ερεθίζουν τις δικές σας αδυναμίες.

Όταν ο άλλος είναι δύσκολος, θυμηθείτε ότι κάνει το καλύτερο που μπορεί στην κατάσταση που βρίσκεται.

 

Ο νους να είναι ελεύθερος να επιλέγει το σωστό και όχι να επιλέξει από συνήθεια ή αδράνεια το λάθος.

 

Δεν βρίσκουμε λύσεις με το να τρέχουμε συγχρόνως σε τρεις διαφορετικές κατευθύνσεις.

Αν έχουμε έστω και μια σκέψη θυμού ή μίσους προς κάποιον, συμβάλλουμε στον πόνο της ανθρωπότητας.

Η αφθονία είναι η σταδιακή πραγμάτωση των αξιόλογων στόχων, η ικανότητα να αγαπάμε και να έχουμε κατανόηση και σχέσεις με νόημα και νοιάξιμο.

Όταν δεν ανοίγεις την καρδιά σου, η καρδιά σου υποφέρει.

Τα εργαλεία μας είναι η αυτοεπίγνωση – του σώματος, του νου και των σχέσεων.

 

Χρειάζεται να βρείτε μέσα στο νου σας το σημείο όπου τίποτα δεν είναι αδύνατον.

 

Το μυστικό της καλής υγείας είναι να επιτρέψουμε το σώμα μας να μας φροντίζει. Να το ακούσουμε.

 

Ο καθένας έχει μια μοναδική θέση στο Σύμπαν.

 

Μέσα στην κίνηση, διατηρήστε την επαφή με την ηρεμία μέσα σας.

 

Ο τρόπος που τρώτε, σκέφτεστε και συμπεριφέρεστε, μπορεί να επηρεάζει τη διάρκεια της ζωής σας ακόμα και 30 έως 50 χρόνια.

Η νους επηρεάζει τον εγκέφαλο –που στην σειρά επιδράει σε όλα – αντίληψη, επίγνωση, σκέψεις, συναισθήματα, σχέσεις – είναι όλα μια προβολή του εαυτού σας.

Ζούμε με δόγματα που θεωρούμε αλήθειες. Όταν καταργούνται ,υπάρχει αρχικά ένας φόβος και μετά ελευθερία.

 

Μια ζωή χωρίς ρίσκο δεν είναι απαραίτητα μια ζωή με υγεία.

 

Φωτισμένη εξουσία είναι η πνευματική όταν δεν περιορίζεται από δόγματα – αλλά βασίζεται σε αξίες όπως καλοσύνη, αγάπη, κατανόηση, δημιουργικότητα, διαύγεια και εστιασμένη προσοχή.

 

Έρευνες έχουν δείξει ότι ο καλύτερος τρόπος να είστε ευτυχισμένοι, είναι να κάνετε κάθε μέρα μια ευτυχισμένη μέρα.

 

Comments are closed.