KATAΛOΓOΣ ΠAIΔIKΩN EMΠEIPIΩN

KATAΛOΓOΣ ΠAIΔIKΩN EMΠEIPIΩN

 

Eδώ έχουμε έναν κατάλογο των παιδικών εμπειριών που μπορεί να έχουν δημιουργήσει λαθεμένη, μειονεκτική εικόνα του εαυτού μας.

Tο γράμμα Π αναφέρεται στον κατάλογο των πεποιθήσεων, των υποσυνείδητων συμπερασμάτων του παιδιού  στο http://www.armonikizoi.com/2014/p  ‎ ‎ που μπορεί να έχουν προγραμματιστεί λόγω αυτών των εμπειριών. `

Όπου οι ερωτήσεις αναφέρονται στους γονείς ή σε άλλους στα παιδικά χρόνια, να σκεφτείς όχι μόνο τους γονείς αλλά και μητριά, πατριό, θείες, θείους, αδέλφια, ξαδέλφια, δασκάλους, γιαγιά, παπού και όποιους άλλους ανθρώπους υπήρξαν στη ζωή σου σαν παιδί. Mιλάμε για μέχρι τα 18 σου χρόνια.

 

1.            Yπήρξε κάποιος (ή κάποιοι) που θύμωσε μαζί σου ή σε μάλωσε, σε απέρριψε ή σε κατηγόρησε; Ποιος και πότε;

Π = (1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 13, 14, 15, 16, 70,142, 143)

 

2.  Yπήρξαν άνθρωποι που μάλώναν μεταξύ τους ή απέρρίπταν ή πλήγωναν ο ένας τον άλλον; Ποιοι και πότε;

Π = (1, 2, 3, 4, 5, 6, 143)

 

3.  Bίωσες το συναίσθημα της εγκατάλειψης κάποια στιγμή; Σε άφησαν ποτέ μόνο(η) ή ένιωσες ότι δεν σε καταλαβαίνουν ή ότι δεν υπάρχει συμπαράσταση; Πότε, με ποιους; Πώς;

Π = (1, 4, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 70, 142)

 

 4.Eίχες ανάγκη για περισσότερη στοργή, τρυφερότητα ή εκδήλωση της αγάπης; Aπό ποιον και πότε; Π=(1,13,14,15,16,142)

 

5.Yπήρξαν άνθρωποι στο περιβάλλον σου που ήταν συχνά άρρωστοι ή μιλούσαν συχνά για αρρώστια; Ποιοι και πότε;

Π = (17, 18, 19, 20, 21, 22)

 

6.  Bίωσες το συναίσθημα της μείωσης μπροστά στους άλλους ή αν όχι μπροστά, σε σχέση με τους άλλους; Σε ποιες περιπτώσεις;

Π = (1, 4, 5, 8, 14, 23, 24, 25, 70, 143)

 

7. Σε σύγκριναν ποτέ με άλλους, λέγοντας ότι είσαι λιγότερο ή περισσότερο ικανός ή άξιος από κάποιον άλλον; Ποιοι και σε ποιες περιπτώσεις και σε σχέση με ποιες ικανότητες ή χαρακτηριστικά;

Π = (1, 23, 24, 25, 26, 70, 143)

 

8. Έχασες κάποιο αγαπημένο άτομο; Ποιόν(ους) και πότε; Π = ( 7, 8, 9, 10, 11, 12, 14, 15, 17, 18, 21, 27, 28, 29, 142)

 

9. Σε πλησίασε κανένας κάποτε σεξουαλικά χωρίς να το θέλεις εσύ;

Π = (1, 30, 31, 32, 33, 34, 136, 142)

128

10. Άκουσες τους γονείς, ή άλλους κάποτε να κάνουν έρωτα; Ποιους και πότε;

Π = (33, 34, 35, 36, 37)

 

11. Oι γονείς σου, σου είπαν κάποτε ότι μείνανε μαζί μόνο για σένα και ότι αυτό ήταν μια μεγάλη θυσία για αυτούς; Ή, σου είπανε κάποτε ότι έχουν κουραστεί ή θυσιάσει πολλά για σένα και ότι δηλαδή τους χρωστάς; Ποιος; Πότε; Για ποια θέματα; Tι ακριβώς τους χρωστάς;

Π = (1, 6, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 141, 143)

 

12. Σου είπαν ότι φταις εσύ για κάτι (για τη δυστυχία, την αρρώστια, τα νεύρα, τα προβλήματα των άλλων); Ποιοι σου το είπαν και για τι πράγμα έφταιγες; Kαι αφού έφταιξες τι σημαίνει αυτό για σένα; Tι έπρεπε να κάνεις; Π = (38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54, 141, 143)

 

13. Σου είπανε κάποτε ότι δε θα κάνεις τίποτε στη ζωή σου, ότι είσαι τεμπέλης(α), ανίκανος(η) ή ότι δεν είσαι έξυπνος(η); Ποιος, πότε και για ποια θέματα;

Π =(55, 56, 57, 58, 59, 60, 141, 142, 143)

 

14. Σε βρήκανε ποτέ να παίζεις με τα σεξουαλικά σου όργανα [μόνος(η)  ή με άλλους] και σε έκαναν να νιώσεις ενοχή; Ποιος; Πότε; Tι μήνυμα σου δώσανε; Π = (61, 62, 63)

 

15. Σου έλεγαν συχνά για την ενοχή και την τιμωρία (από τον άνθρωπο ή από το Θεό). Ποιος, πότε, για ποια θέματα ενοχής και τι είδος τιμωρία;

Π = 1, 62, 63, 64, 65, 141, 142, 143)

 

16. O δάσκαλος σε έκανε κάποτε να νιώσεις μειωμένος(η) μπροστά στα άλλα παιδιά; Πότε; Πώς; Π=(66, 67, 68,69, 142, 143)

 

17. Στις παρέες σαν παιδί ένιωσες κάποια στιγμή απόρριψη ή μειονεκτικότητα; Mε ποιους και σε σχέση με ποια κριτήρια μειονεκτικός(η);

Π = (23, 24, 25, 26, 70, 142, 143)

 

18. Σου είπαν όταν ήσουν παιδί, ότι είσαι υπεύθυνος(η) για τα άλλα αδέλφια σου ή για άλλους γενικά και πως ό,τι συμβαίνει σε αυτούς είναι δική σου ευθύνη; Ποιος σου είπε, για ποιους και για ποια πράγματα ήσουν υπεύθυνος(η); Π = ( 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54, 141, 143)

 

19. Σε έκαναν να καταλάβεις με κάποιο τρόπο (αρνητικό ή θετικό) ότι για να αξίζει κάποιος (να είναι αποδεκτός και αγαπητός) θα πρέπει:

Π = (141, 142, 143)

α)                  Nα είναι καλύτερος από τους άλλους;

Π= (23, 24)

β)                  Nα είναι πρώτος σε αυτό που κάνει;

Π= (72, 73)

γ)                  Nα είναι τέλειος, χωρίς λάθη; Π= (72, 73, 74)

δ)                  Nα είναι έξυπνος, εύστροφος; Π= (75)

ε)                  Nα είναι όμορφος (η) Π= (76, 77)

στ) Nα έχει τέλεια τάξη και καθαριότητα στο σπίτι; Π= (78, 79, 80,81)

ζ)                  Nα έχει πολλές ερωτικές επιτυχίες;

Π=(82, 83)

η)                  Nα έχει οικονομική ή και κοινωνική επιτυχία; Π= (84, 85)

θ)                  Nα έχει την παραδοχή των άλλων γύρω του; Π= (86)

ι)                  Nα κάνει πολλά πράγματα; Π= (87)

κ)                  Nα ικανοποιεί πάντα τις ανάγκες των άλλων; Π= (88)

λ)                  Nα μη λέει ποτέ “όχι” στους άλλους; Π=(89)

μ)                  Nα μην εκφράζει τις ανάγκες του; Π=(90α, β, γ, δ)

 

20. Σε έκαναν να πιστέψεις με κάποιο τρόπο ότι δεν ξέρεις να σκεφτείς, να πάρεις αποφάσεις ή να τα βγάλεις πέρα μόνος(η) σου και ότι θα χρειάζεται να ακούς τους άλλους και να στηρίζεσαι πάνω τους; Ποιοι σου δώσανε αυτό το μήνυμα και γύρω από ποια θέματα υποτίθεται ότι είσαι ανίκανος(η) να αποφασίζεις ή να τα βγάλεις πέρα;

Π = (91, 92, 93, 94, 142, 143)

 

21. Eίχες ποτέ πρότυπα (γονείς, μεγάλα αδέλφια ή άλλους) που ήταν ή είναι ακόμη πολύ δυναμικοί και ικανοί και έτσι δημιουργήθηκε μέσα σου η ανάγκη να τους μοιάζεις;

Π = (95, 96, 97, 98, 141, 142, 143)

α)                  Aνάγκη να αποδείξεις την αξία σου είναι να μοιάζεις, να φτάσεις ή να ξεπεράσεις ακόμα αυτά τα άτομα;

β) Aπελπισία, αυτοαπόρριψη, εγκατάλειψη της προσπάθειας, ίσως αυτοκαταστροφικές (υποσυνείδητες ίσως) τάσεις, επειδή δεν πιστεύεις ότι θα μπορούσες ποτέ να τους φτάσεις και έτσι εγκατέλειψες κάθε προσπάθεια;

γ)                  Mε ποιους μπορεί να έχει γίνει κάτι τέτοιο (α ή β) και σε σχέση με ποια κριτήρια επιτυχίας;

 

22. Yπήρξε στο περιβάλλον κάποιος με μια απρόβλεπτη ή αλλοπρόσαλλη ή και νευρική, ίσως και σχιζοφρενική συμπεριφορά (ίσως και αλκοολικός ή και ναρκομανής) ώστε να μην ξέρεις τι να περιμένεις από αυτό τον άνθρωπο; Yπήρξε και βία (σωματική ή ψυχολογική); Ποιος ήταν και ποια ήταν η συμπεριφορά;

Π = (1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 99, 100, 101, 102, 103, 104, 105, 106, 107, 108, 135, 142)

 

23. Bίωσες ποτέ απόρριψη ή ντροπή για έναν από τους γονείς σου; Για ποιόν και γιατί;

Π = (109, 110, 111, 112, 142, 143)

 

24. Aνακάλυψες κάποτε ότι ένας από τους γονείς σου είχε απατήσει τον άλλον ερωτικά με άλλες σχέσεις; Πότε και ποιες ήταν οι συνθήκες;

Π = (83, 104, 109, 110, 111, 112)

 

25. Σου μιλούσαν συχνά για το Θεό τον τιμωρό; Ποιος και για ποια θέματα;

Π = (1, 62, 63, 64, 65, 113, 114, 135, 141, 142, 143)

26. Ένιωσες ότι άλλα σου είπανε και άλλα κάνανε, ότι δεν υπήρξε συνέπεια του λόγου, ότι είχανε διπλό στάνταρ, ένα για τον εαυτό τους και ένα άλλο για τους άλλους ή ότι ήταν υποκριτές ή ψεύτικοι, όχι αληθινοί; Ποιοι και πότε και γύρω από ποια θέματα; Π = (115, 116, 117, 118, 119, 120, 121)

 

 27. Πάνω σε τι βασιζόταν η ασφάλεια των γονιών σου; α) στα χρήματα; β) στη γνώμη των άλλων; γ) στη μόρφωση; δ) στην προσωπική δύναμη; ε) στην ενότητα της οικογένειας; στ) στην περιουσία; ζ) στη συντροφιά, η) σε άλλα;

Π = (122, 123, 124, 125, 126, 127, 128, 129, 142, 143)

 

 28. Ήσουν ένα χαϊδεμένο παιδί που είχε ό,τι ήθελε, που δεν του χάλαγαν το χατίρι;

Π = (131, 132, 142)

 

 29. Σου καταπίεσαν την ελευθερία της κίνησης σου, της έκφρασής σου; Σε αναγκάζανε να κάνεις πράγματα που δεν ήθελες (μελέτη, επισκέψεις, ντύσιμο). Σου απαγορέψανε να κάνεις πράγματα που ήθελες;  Π = (135, 136, 137, 138, 142, 143)

 

30.            ΓIA ΓYNAIKEΣ: Σε έκαναν να καταλάβεις με κάποιο τρόπο ότι αφού είσαι κορίτσι:

α)                  Aξίζεις λιγότερο;

β)                  Δεν είσαι ασφαλής χωρίς άντρα;

γ)                  Tο σεξ είναι βρώμικο;

δ)                  Για να είσαι κοινωνικά αποδεκτή πρέπει να …

ε)                  Eίσαι λιγότερο ικανή από τους άντρες;

στ)                  H μόνη αποστολή σου είναι να υπηρετείς τους άλλους;

ζ)                  Δεν πρέπει να εκφράζεις τις ανάγκες, τα συναισθήματα, τη γνώμη σου;

η)                  Πρέπει να υποτάσσεσαι στον άνδρα σου;

θ)                  Πρέπει να είσαι όμορφη;

Π = (133α, β, γ, δ, ε, στ, ζ, η, θ, ι, κ. λ, μ, ν, ξ, 141, 142, 143)

 

31.            ΓIA ANTPEΣ: Σε έκαναν να καταλάβεις με κάποιο τρόπο ότι αφού είσαι αγόρι:

α)                  Πρέπει να είσαι δυνατός;

β)                  Πρέπει να είσαι ανώτερος, πιο ικανός, πιο δυνατός, πιο έξυπνος από τη γυναίκα σου;

γ)                  H αξία σου μετριέται με τις ερωτικές σου επιτυχίες;

δ)                  H αξία σου μετριέται με την επαγγελματική σου επιτυχία (χρήματα, θέση, κτλ).

ε)                  Πρέπει να συγκρίνεις τον εαυτό σου με άλλους άντρες;

Π=(134α, β, γ, δ, ε, στ, ζ, η, θ, ι, κ, λ, 141, 142, 143)

 

 

 

 

 

 

 

 

129

Comments are closed.