ΕΜΨΥΧΩΤΙΚΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ – ΥΓΕΙΑ

02 ΕΜΨΥΧΩΤΙΚΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΣΧΕΤΙΚΑ

ΜΕ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ 

και το αίσθημα της Ασφάλειας.

 

Στο κέντρο της ύπαρξης μας έχουμε όλοι απόλυτη υγεία και ζωτικότητα.

Απλώς δεν φτάνει πάντα στο σώμα, τα όργανα και τα κύτταρα μας.

 

Α. Κάποιες περιοριστικές πεποιθήσεις μπορεί να είναι:

1. Δεν αξίζω να είμαι υγιής (επειδή έχω κάνει κακό σε άλλους, επειδή οι γονείς μου δεν είναι / ήταν καλά).

2. Είμαι αδύναμος/η και ευάλωτος/η στην αρρώστια.

3. Αν αρρωστήσω θα εξαρτώμαι από τους άλλους. (ευχάριστο / δυσάρεστο)

4.  Δεν είμαι καλός άνθρωπος και θα τιμωρηθώ με αρρώστια και θάνατο.

5. Καθώς μεγαλώνουμε, είναι φυσιολογικό να γινόμαστε πιο αδύναμοι, εύθραυστοι και ασθενικοί.

6. Κινδυνεύω από τους ιούς, το κρύο, τον ήλιο, τη ζέστη, τα έντομα, τη σκόνη, τη γύρη, τη μούχλα κλπ.

7. Καθώς γερνάμε είναι φυσιολογικό να αρρωσταίνουμε πριν πεθάνουμε.

8. Όσο είμαι άρρωστος θα με προσέχουν και θα με αγαπάνε.

9. Όσο δεν είμαι καλά είμαι το θύμα και αξίζω.

10. Όσο δεν είμαι καλά δεν χρειάζομαι να αναλάβω ευθύνες.

11. Μόνο όσο δεν είμαι καλά έχω το δικαίωμα να ξεκουραστώ και να μην εργάζομαι.

12. Με την αρρώστια μου μπορώ να ελέγχω και ακόμα να τιμωρήσω τους άλλους.

13. Όσο είμαι άρρωστος ο Θεός θα με λυπάται και δεν θα με τιμωρήσει.

14. Δεν είμαι ο δημιουργός της υγείας μου. Η υγειά μου είναι τυχαία ή μια απόφαση του Θεού.

15. Η υγειά μου εξαρτιέται πάνω στο γιατρό και τους άλλους. (Φταίνε οι άλλοι.)

16. Χρειάζομαι φάρμακα και εξωτερική βοήθεια για να είμαι κάλα.

Άλλα _________________________________________________________________________________

 

Παρόμοιες πεποιθήσεις είναι φυσικό να υπονομεύσουν την υγεία και τη ζωτικότητά μας, ανεξάρτητα από το πόσο πολύ εστιαζόμαστε στο να είμαστε υγιείς και από το αν κάνουμε όλα τα σωστά πράγματα (υγιεινή διατροφή, άσκηση κλπ.) για να είμαστε υγιείς. Χρειάζεται να πιστέψουμε ότι μπορούμε και αξίζουμε να έχουμε υγεία και να είμαστε ευτυχισμένοι μέχρι να αφήσουμε αυτό το φυσικό σώμα.

 

Β. Κάποιες εναλλακτικές θετικές πεποιθήσεις μπορεί να είναι:

  1. 1.    Αξίζω τέλεια υγεία μέχρι τη μέρα που θα αφήσω αυτό το σώμα.
  2. 2.   Το σώμα μου έχει ένα εξαιρετικά ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα που με προστατεύει από όλες τις μορφές μικροβίων, φλεγμονών και καρκινικών κυττάρων.
  3. Τα κύτταρα στο σώμα μου αναπληρώνονται καθημερινά. Δεν υπάρχουν στο σώμα μου κύτταρα μεγαλύτερα από επτά χρονών. Τα περισσότερα είναι μόνο ενός χρονών.
  4. 4.   Έχω ένα νέο και υγιές σώμα ανεξάρτητα από το πόσα χρόνια το σώμα μου υπάρχει σ’ αυτό το φυσικό επίπεδο.
  5. 5.    Είμαι καλός και αγνός άνθρωπος και αξίζω υγεία και ζωτικότητα.
  6. 6.   Είμαι πανίσχυρο πνεύμα και μπορώ να δημιουργήσω το σώμα που επιλέγω να έχω σε κάθε ηλικία.

Άλλα _________________________________________________________________________________

 

Γ. ΕΜΨΥΧΩΤΙΚΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ  που έλκουν αυτά που θέλουμε και αξίζουμε και έχουμε γεννηθεί να δημιουργήσουμε (μερικά παραδείγματα):

  1. Γιατί είμαι τόσο υγιής;
  2. Γιατί αναλαμβάνω την ευθύνη για την υγεία μου;
  3. Γιατί έχω ένα παντοδύναμο αμυντικό σύστημα που δημιουργεί πάντα τέλεια υγεία;
  4. Γιατί η υγεία και η ευτυχία μου έλκουν την προσοχή και την αγάπη των ανθρώπων;
  5. Γιατί τα πάντα στο σώμα μου λειτουργούν τόσο τέλεια;
  6. Γιατί το βρίσκω τόσο εύκολο να φροντίζω τον εαυτό μου με σωστή διατροφή, ασκήσεις, αναπνοές και χαλάρωση;
  7. Γιατί εμπιστεύομαι στο Θεό την υγεία μου;
  8. Γιατί είμαι τόσο τυχερός /ή που έχω το σώμα που έχω;
  9. Γιατί έχω πάντα άφθονη και σταθερή ενέργεια;
  10. Γιατί είμαι τόσο όμορφος /η, σταθερός /ή και υγιής;
  11. Γιατί νιώθω σαν άτρωτο πνεύμα;
  12. Γιατί νιώθω ότι σαν θεια ενέργεια έχω πάντα υγεία και ζωντάνια;
  13. Γιατί νιώθω πάντα καλά ανεξάρτητα με το τι γίνεται στο σώμα μου;
  14. Γιατί εκπέμπω τέλεια υγεία και ευημερία;
  15. Γιατί είμαι τόσο χαρούμενος /η  και άνετος /η με τον εαυτό μου;
  16. Γιατί ευχαριστώ τον Θεό για την καλή υγεία μου;
  17. Γιατί είμαι τόσο συναισθηματικά υγιής;
  18. Γιατί αγαπώ το σώμα μου;
  19. Γιατί το σώμα μου, μου φέρεται τόσο καλά;
  20. Γιατί είμαι τόσο τυχερός /ή που έχω το πρόσωπο που έχω;
  21. Γιατί βλέπω την ομορφιά μου όπως είμαι;
  22. Γιατί το σώμα μου είναι δώρο από το Θεό;
  23. Γιατί βλέπω μόνο ομορφιά, όταν κοιτάζω στον καθρέφτη;
  24. Γιατί αντιμετωπίζω το σώμα μου με τόση αγάπη, σεβασμό και θαυμασμό;
  25. Γιατί ελκύω μόνο συναισθηματικά υγιείς ανθρώπους;
  26. Γιατί είμαι τόσο ισχυρός /ή;
  27. Γιατί είναι ασταμάτητη η δύναμη μου;
  28. Γιατί είναι η ζωή μου τόσο υγιής;
  29. Γιατί έχω το τέλειο σώμα για μένα;
  30. Γιατί είμαι τόσο ευγνώμων που είμαι τόσο υγιής;
  31. Γιατί δίνω ευχαριστίες για την άφθονη υγεία μου;
  32. Γιατί είμαι τόσο συναισθηματικά, σωματικά, οικονομικά, και πνευματικά υγιής;
  33. Γιατί νιώθω πάντα ασφάλεια και αξία ανεξάρτητα με το τι γίνεται στο σώμα μου;

Άλλα _________________________________________________________________________________

 

ΣΥΜΦΩΝΑ ΜΕ ΤΟΥΣ ΓΙΑΤΡΟΥΣ ΤΟ ΣΩΜΑ ΜΑΣ ΑΝΑΝΕΩΝΕΤΑΙ ΤΑΚΤΙΚΑ ΜΕ ΝΕΑ ΚΥΤΤΑΡΑ.   

120 μέρες – ΝΕΑ Ερυθρά αιμοσφαίρια 

90 μέρες – ΝΕΟ Σκελετό

60 μέρες – ΝΕΑ  Κύτταρα του εγκεφάλου και ιστούς

49 μέρες – ΝΕΑ Κύστη

45 μέρες – ΝΕO  Συκώτι και νέο υλικό του DNA

30 μέρες – ΝΕΑ Μαλλιά και δέρμα

5 μέρες – ΝΕΟΣ εσωτερικός τοίχος του στομαχιού

 

 

ΠΙΘΑΝΕΣ ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ

Τώρα επέλεξε δυο από τις ερωτήσεις πιο πάνω, που σε συνδέουν με την πραγματικότητα που επιθυμείς.

Α. __________________________________________________________________________________

Β. __________________________________________________________________________________

ΔΕΙΤΕ ΔΕΙΓΜΑΤΑ ΑΠΑΝΤΗΣΕΩΝ ΣΤΗΝ ΣΕΛΙΔΑ 11

«ΒΟΗΘΕΙΑ ΣΤΗΝ ΠΡΑΓΜΑΤΩΣΗ ΤΗΣ ΕΠΙΘΥΜΗΤΗΣ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑΣ»

και άλλες ερωτήσεις στις  & 12  «Σχετικά με την αξία, ασφάλεια, αγάπη, χρήματα, αφθονία,

υγεία, εργασία, ευτυχία, αρμονικές σχέσεις … κα» & 13 «Εσωτερική σύνδεση με αυτό που θέλετε να πραγματοποιήσετε»

Εμψυχωτική Ερώτηση Α’ ___________________________________________________

 

1. Ποιες είναι οι όψεις της πραγματικότητας σου σήμερα που υποστηρίζουν ότι στέκει και είναι αλήθεια η ερώτηση;

 

2. Ποιοι είναι οι λόγοι που από δω και πέρα είναι φυσικό και ορθό η επιθυμητή πραγματικότητα σου να είναι (ακόμα περισσότερο) ακριβώς όπως την θέλεις;   

 

3. Ποιες αντιστάσεις (υποσυνείδητες) μπορεί να υπάρχουν μέσα σου προς την προσπάθεια ή προς την επιτυχία του στόχου; Ίσως σε σχέση με την αξία σου, την ασφάλεια σου ή την ελευθέρια σου;

 

4. Γιατί είναι σημαντικό για σένα να είναι αυτή η πραγματικότητα σου; Πως βελτιώνεται η ζωή σου, το σώμα σου, ο νους σου, η ενέργεια σου, οι σχέσεις σου, η αφθονία σου ή / και ο εαυτός σου;

 

5. Ποιες είναι οι ενέργειες που θα κάνεις για να εδραιώσεις αυτήν την πραγματικότητα που δηλώνεις με την ερώτηση σου;


  

ΒΟΗΘΕΙΑ ΣΤΗΝ ΠΡΑΓΜΑΤΩΣΗ ΤΗΣ ΕΠΙΘΥΜΗΤΗΣ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑΣ

 

Α. Παραδείγματα από Πιθανές απαντήσεις στην ερώτηση «1.» Ποιες είναι οι όψεις της πραγματικότητας σου σήμερα που υποστηρίζουν ότι στέκει και είναι αλήθεια η ερώτηση;»

1. Ήδη έχω τα ακόλουθα ………….

2. Έχω ήδη καταφέρει ……

3. Αυτά για τα οποία ήδη νιώθω ευγνωμοσύνη είναι….

4. Ήδη είμαι τυχερός (η) σε σχέση με …..

5. Αποδείξεις της αλήθειας αυτής στην σημερινή μου ζωή είναι…

6. __________________________________________________

 

Β. Παραδείγματα από Πιθανές απαντήσεις στην ερώτηση (2.) Ποιοι είναι οι λόγοι που είναι φυσικό και ορθό από δω και πέρα να είναι ακόμα πιο πολύ η πραγματικότητα σου (σε ακόμα μεγαλύτερο βαθμό) ακριβώς όπως τη θέλεις;

  1. Επειδή το αξίζω (σαν έκφραση του θειου).
  2. Επειδή ως θειο ον, έχω την δύναμη να το δημιουργήσω.
  3. Επειδή ζω σε ένα σύμπαν αγάπης και αφθονίας που με αγαπάει και θέλει μόνο το καλό μου.
  4. Επειδή το επιλεγώ.  (πάνω από κάθε τι άλλο και σίγουρα πάνω από το αντίθετο του.)
  5. Επειδή  έχω αποφασίσει να δώσω την ενέργεια μου σε αυτό.
  6. Επειδή έχω την συγκέντρωση, πειθαρχεία και αποφασιστικότητα να το δημιουργήσω.
  7. Επειδή  είναι πιο σημαντικό από τι άλλες μου ανάγκες που ίσως να συγκρούονται με αυτό.
  8. Επειδή  είμαι ένας καλός άνθρωπος και το αξίζω.
  9. Επειδή  είμαι ένα δυνατό και δημιουργικό ον.

10. Επειδή είναι μέρος της εξέλιξης μου.

11. Επειδή τόσοι άλλοι το έχουν δημιουργήσει και δεν είναι πιο άξιοι, έξυπνοι ή ικανοί από μένα.

12. Επειδή αγαπώ τον εαυτό μου και αποφασίζω να είμαι καλά και να περνάω καλά.

13. Επειδή είναι ο προορισμός μου και συμφωνούν το υποσυνείδητο και ο ανώτερος εαυτός μου.

14. Επειδή δίνω στον εαυτό μου το απόλυτο δικαίωμα να πετύχει.

15. Επειδή όλα τα κομμάτια / επίπεδα του εαυτού μου συμφωνούν να το έχω.

16. ___________________________________________________________________________

17. ___________________________________________________________________________

18. ___________________________________________________________________________

19. ___________________________________________________________________________

20. ___________________________________________________________________________

 

Γ. Τρόποι για να απελευθερωθώ από παλιές περιοριστικές πεποιθήσεις και συναισθήματα.

EFT, EFT με επιλογές, BSFF, TAT

Sedona Method, Ho’oponopono, Ακούγοντας την Καρδιά

Να συμπεριφερόμαστε σαν να έχουν ήδη αλλάξει οι πεποιθήσεις μας.

 

Δ. Συνδέομαι με την αλήθεια:

Η εξισορρόπηση των ημισφαιρίων του εγκεφάλου.

Γράφοντας θετικές εναλλακτικές πεποιθήσεις.

Γράφοντας σε δυο στήλες.

Βιώνοντας την αλήθεια – εμπειρία του φωτός.

Κρατήστε την «πραγματικότητα» με αγάπη.

 

Ακούστε εσωτερικές ασκησεις πάνω στα θέματα.


Comments are closed.