01 ΕΜΨΥΧΩΤΙΚΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΣΧΕΤΙΚΑ
ΜΕ ΤΗΝ ΥΠΕΡΒΑΣΗ ΤΟΥ ΦΟΒΟΥ
και το αίσθημα της Ασφάλειας.
Ο φόβος είναι η μητέρα όλων των αρνητικών συναισθημάτων.
Όταν έχουμε ελευθερωθεί, είμαστε ευτυχισμένοι και τότε βιώνουμε την αγάπη μέσα μας.
Α. Μερικές από τις κοινές αρνητικές πεποιθήσεις σχετικά με την ανασφάλεια, το άγχος, το φόβο και τον πανικό.
1. Κινδυνεύω από … (ανθρώπους, ζώα, μικρόβια, κρύο, ζέστη, φαντάσματα, σκοτάδι.)
2. Θα με απορρίψουν και τότε δεν θα αξίζω, δεν θα με θέλουν, θα είμαι μόνος και δεν θα είμαι ασφαλής.
3. Ο θάνατος είναι το τέλος της ύπαρξης μου.
4. Κινδυνεύω να χάσω τους σημαντικούς για μένα ανθρώπους.
5. Κινδυνεύω αν χάσω οτιδήποτε που θέλω.
6. Είμαι αδύναμος/η, ανίκανος/η να αντιμετωπίζω δυσκολίες.
7. Ζω σε ένα επικίνδυνο και εχθρικό κόσμο.
8. Είμαι ένοχος/η και θα τιμωρηθώ.
9. Δεν υπάρχει Θεός, ούτε δικαιοσύνη, ούτε προστασία.
10. Είμαι το θύμα των δυνάμεων γύρω μου.
11. Οι άλλοι δημιουργούν την πραγματικότητα μου.
12. Δεν είμαι ικανός/ή να προστατεύω τον εαυτό μου σε αυτό το κόσμο.
13. Δεν θα αντέξω αν κάτι δύσκολο συμβεί.
14. Είμαι το σώμα και κινδυνεύω.
Άλλα _________________________________________________________________________________
ΣYNAIΣΘHMATA ΠOY ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ NIΩΘOYME OTAN ΦOBOMAΣTE:
ANHΣYXIA, AMHXANIA, AΠOΣTPOΦH, AΠOPPIΨH, ANAΣΦAΛEIA, AΔYNAMIA, ΣTENOXΩPIA
ANIKANOTHTA, ΣYΓXYΣH, AΓXOΣ, ΦOBO, KATAΘΛIΨH, ΦYΓH, TPOMO, YΣTEPIA, ΠANIKO
ΠAPAΛYΣH, ΘYMO, EΠIΘETIKOTHTA, BIA
Αυτά που οι περισσότεροι άνθρωποι φοβούνται: την αρρώστια, την απόρριψη, το θάνατο, την κριτική, τη μοναξιά, το σκοτάδι, το άγνωστο, το σεισμό, τη βία, τον πόλεμο, τα ζώα, την οικονομική ανασφάλεια, τα γηρατειά, το θάνατο των αγαπημένων, τους ληστές, την εφορία, την φτώχεια, για τα παιδιά τους …
Β. Κάποιες εναλλακτικές θετικές πεποιθήσεις μπορεί να είναι:
- Είμαι πνεύμα αθάνατο, άτρωτο και παντοδύναμο.
- Είμαι ικανός/ή να αντιμετωπίζω ότι και να συμβεί.
- Ζω σε ένα φιλικό σύμπαν που μου δίνει μόνο αυτό που είναι καλό για μένα σαν ον σε εξέλιξη.
- Όλα είναι μια προσωρινή ψευδαίσθηση και είμαι πάντα ασφαλής.
- Δεν είμαι καν εδώ. Είμαι ένα με το Θεό.
- Είμαι αγαπητός/ή στο Θεό και σε όλα τα όντα του σύμπαντος.
- Είμαι ένα αγνό, ιερό ον και αξίζω ότι πιο όμορφο υπάρχει στο σύμπαν.
- Η ζωή είναι απλή και εύκολη και είμαι πάντα ασφαλής.
- Έχω καταφέρει να ξεπεράσω τόσα και μπορώ να καταφέρω ότι άλλο προκύπτει.
- Μέσα στη αγάπη νιώθω πάντα ασφαλής. Δεν μπορεί να υπάρχει αγάπη και φόβος.
- Δημιουργώ την πραγματικότητα που χρειάζομαι για την εξέλιξη μου.
Άλλα _________________________________________________________________________________
Γ. ΕΜΨΥΧΩΤΙΚΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ που έλκουν αυτά που θέλουμε και αξίζουμε και έχουμε γεννηθεί να δημιουργήσουμε (μερικά παραδείγματα):
- 1. Γιατί είμαι και νιώθω τόσο ασφαλής;
- 2. Γιατί είμαι τόσο καλός/ή, δυνατός/ή και ικανός/ή να χειριστώ τα πάντα;
- 3. Γιατί έχω τόση αυτοπεποίθηση και είμαι τόσο ήρεμος/η;
- Γιατί είμαι απαλλαγμένος/η από ανησυχία;
- Γιατί ο Θεός είναι πάντα μαζί μου;
- Γιατί δεν είμαι οι φόβοι μου;
- Γιατί βλέπω αλλιώς τώρα αυτό που παλιά φοβόμουν (απόρριψη, θάνατο, κλπ.);
- Γιατί αγαπώ όλους και ακόμα τους κριτές μου;
- Γιατί η μοναξιά είναι μια ψευδαίσθηση και έχει χαθεί για πάντα;
- Γιατί είμαι ειρήνη;
- Γιατί ξέρω ότι όλα θα καταλήξουν υπέροχα;
- Γιατί τα βλέπω όλα τέλεια στην ζωή μου;
- Γιατί βλέπω το καλό σε ότι συμβαίνει;
- Γιατί είμαι τόσο πολύτιμος/η για τους άλλους;
- Γιατί νιώθω την παρουσία του Θείου;
- Γιατί οι άνθρωποι βλέπουν το υπέροχο πρόσωπο που είμαι πραγματικά;
- Γιατί οι άνθρωποι είναι τόσο φιλικοί και εξυπηρετικοί προς μένα και εκείνους που αγαπώ;
- Γιατί τόσοι πολλοί υπέροχοι άνθρωποι μ’ αγαπούν;
- Γιατί κάθε μέρα είναι γεμάτη με χαρά και ειρήνη;
- Γιατί τόσο εύκολα και με ευγνωμοσύνη ξεπερνάω τις πληγές του παρελθόντος;
- Γιατί είναι δεδομένο ότι θα επιτύχω;
- Γιατί άφησα τις παράλογες πεποιθήσεις και επιτρέπω στον εαυτό μου να είναι ευτυχισμένος;
- Γιατί επιτρέπω στο Θεό να γεμίσει τη ζωή μου με ηρεμία;
- Γιατί είμαι αρκετός/ή ακριβώς όπως είμαι;
- Γιατί είμαι αρκετά ισχυρός/ή στο μυαλό, το σώμα και την ψυχή μου, ώστε να κάνω τα πάντα;
- Γιατί είμαι αήττητος/η;
- Γιατί έχω την δύναμη της άπειρης νοημοσύνης μέσα σε μένα;
- Γιατί μπορώ να συγχωρήσω τα πάντα και να τα αφήσω να περάσουν τόσο εύκολα;
- Γιατί είμαι τόσο προστατευμένος/η;
- Γιατί τα πάντα λειτουργούν άψογα;
- Γιατί αγαπώ να δημιουργώ ευκαιρίες;
Άλλα ________________________________________________________________________
ΠΙΘΑΝΕΣ ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ
Τώρα επέλεξε δυο από τις ερωτήσεις πιο πάνω, που σε συνδέουν με την πραγματικότητα που επιθυμείς.
Α. __________________________________________________________________________________
Β. __________________________________________________________________________________
ΔΕΙΤΕ ΔΕΙΓΜΑΤΑ ΑΠΑΝΤΗΣΕΩΝ ΣΤΗΝ ΣΕΛΙΔΑ 11
«ΒΟΗΘΕΙΑ ΣΤΗΝ ΠΡΑΓΜΑΤΩΣΗ ΤΗΣ ΕΠΙΘΥΜΗΤΗΣ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑΣ»
και άλλες ερωτήσεις στις & 12 «Σχετικά με την αξία, ασφάλεια, αγάπη, χρήματα, αφθονία,
υγεία, εργασία, ευτυχία, αρμονικές σχέσεις … κα» & 13 «Εσωτερική σύνδεση με αυτό που θέλετε να πραγματοποιήσετε»
Εμψυχωτική Ερώτηση Α’ ___________________________________________________
1. Ποιες είναι οι όψεις της πραγματικότητας σου σήμερα που υποστηρίζουν ότι στέκει και είναι αλήθεια η ερώτηση;
2. Ποιοι είναι οι λόγοι που από δω και πέρα είναι φυσικό και ορθό η επιθυμητή πραγματικότητα σου να είναι (ακόμα περισσότερο) ακριβώς όπως την θέλεις;
3. Ποιες αντιστάσεις (υποσυνείδητες) μπορεί να υπάρχουν μέσα σου προς την προσπάθεια ή προς την επιτυχία του στόχου; Ίσως σε σχέση με την αξία σου, την ασφάλεια σου ή την ελευθέρια σου;
4. Γιατί είναι σημαντικό για σένα να είναι αυτή η πραγματικότητα σου; Πως βελτιώνεται η ζωή σου, το σώμα σου, ο νους σου, η ενέργεια σου, οι σχέσεις σου, η αφθονία σου ή / και ο εαυτός σου;
5. Ποιες είναι οι ενέργειες που θα κάνεις για να εδραιώσεις αυτήν την πραγματικότητα που δηλώνεις με την ερώτηση σου;
ΒΟΗΘΕΙΑ ΣΤΗΝ ΠΡΑΓΜΑΤΩΣΗ ΤΗΣ ΕΠΙΘΥΜΗΤΗΣ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑΣ
Α. Παραδείγματα από Πιθανές απαντήσεις στην ερώτηση «1.» Ποιες είναι οι όψεις της πραγματικότητας σου σήμερα που υποστηρίζουν ότι στέκει και είναι αλήθεια η ερώτηση;»
1. Ήδη έχω τα ακόλουθα ………….
2. Έχω ήδη καταφέρει ……
3. Αυτά για τα οποία ήδη νιώθω ευγνωμοσύνη είναι….
4. Ήδη είμαι τυχερός (η) σε σχέση με …..
5. Αποδείξεις της αλήθειας αυτής στην σημερινή μου ζωή είναι…
6. __________________________________________________
Β. Παραδείγματα από Πιθανές απαντήσεις στην ερώτηση (2.) Ποιοι είναι οι λόγοι που είναι φυσικό και ορθό από δω και πέρα να είναι ακόμα πιο πολύ η πραγματικότητα σου (σε ακόμα μεγαλύτερο βαθμό) ακριβώς όπως τη θέλεις;
- Επειδή το αξίζω (σαν έκφραση του θειου).
- Επειδή ως θειο ον, έχω την δύναμη να το δημιουργήσω.
- Επειδή ζω σε ένα σύμπαν αγάπης και αφθονίας που με αγαπάει και θέλει μόνο το καλό μου.
- Επειδή το επιλεγώ. (πάνω από κάθε τι άλλο και σίγουρα πάνω από το αντίθετο του.)
- Επειδή έχω αποφασίσει να δώσω την ενέργεια μου σε αυτό.
- Επειδή έχω την συγκέντρωση, πειθαρχεία και αποφασιστικότητα να το δημιουργήσω.
- Επειδή είναι πιο σημαντικό από τι άλλες μου ανάγκες που ίσως να συγκρούονται με αυτό.
- Επειδή είμαι ένας καλός άνθρωπος και το αξίζω.
- Επειδή είμαι ένα δυνατό και δημιουργικό ον.
10. Επειδή είναι μέρος της εξέλιξης μου.
11. Επειδή τόσοι άλλοι το έχουν δημιουργήσει και δεν είναι πιο άξιοι, έξυπνοι ή ικανοί από μένα.
12. Επειδή αγαπώ τον εαυτό μου και αποφασίζω να είμαι καλά και να περνάω καλά.
13. Επειδή είναι ο προορισμός μου και συμφωνούν το υποσυνείδητο και ο ανώτερος εαυτός μου.
14. Επειδή δίνω στον εαυτό μου το απόλυτο δικαίωμα να πετύχει.
15. Επειδή όλα τα κομμάτια / επίπεδα του εαυτού μου συμφωνούν να το έχω.
16. ___________________________________________________________________________
17. ___________________________________________________________________________
18. ___________________________________________________________________________
19. ___________________________________________________________________________
20. ___________________________________________________________________________
Γ. Τρόποι για να απελευθερωθώ από παλιές περιοριστικές πεποιθήσεις και συναισθήματα.
EFT, EFT με επιλογές, BSFF, TAT
Sedona Method, Ho’oponopono, Ακούγοντας την Καρδιά
Να συμπεριφερόμαστε σαν να έχουν ήδη αλλάξει οι πεποιθήσεις μας.
Δ. Συνδέομαι με την αλήθεια:
Η εξισορρόπηση των ημισφαιρίων του εγκεφάλου.
Γράφοντας θετικές εναλλακτικές πεποιθήσεις.
Γράφοντας σε δυο στήλες.
Βιώνοντας την αλήθεια – εμπειρία του φωτός.
Κρατήστε την «πραγματικότητα» με αγάπη.
Ακούστε εσωτερικές ασκησεις πάνω στα θέματα.
ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ ΑΠΟ ΤΟ FACEBOOK
ΣΤΗΝ ΕΡΩΤΗΣΗ
-
Roula Gerazouni Γιατί είμαι πνεύμα παντοδύναμο , θεικο , γεμάτο ,γαλήνη ,αγάπη και φως..το σώμα η προσωπικότητα αποτελούν μόνο ένα απειροελάχιστο τμήμα της ύπαρξής μου που ακόμα και όταν αυτά πάψουν να υπάρχουν εγώ θα συνεχίσω το ταξίδι μου στην απειροσύνη του Σύμπαντος που ανοίκω.
-
Αμαδρυάς Σόφρων Γιατί με συμφέρει. -
Alejandra Kanaki Ότι κι αν συμβαίνει είναι για το καλό…. Προσανατολίζομαι στο καλό κι αν συμβεί κάτι φαινομενικά άσχημο, το δέχομαι σαν το μάθημά μου!!! -
Margarita Drakouli Γιατί εμπιστεύομαι
-
Angelos Ioannis Γιατί έχω προστασία από τους αγγέλους οι οποίοι υπηρετούν τον Θεό. Γιατί δεν έχω τίποτα να χάσω. Γιατί είναι όλα μέρος της εμπειρίας που λέγεται ζωή. -
Sevasti Vola Επειδή είμαι θεεικά προστατευμένη και επομένως δεν κινδυνεύω .
-
Yiota Zaharopoulou ΕΧΩ ΑΓΑΠΗ, ΠΙΣΤΗ ΚΑΙ ΕΜΠΙΣΤΕΥΟΜΑΙ ΤΗ ΔΙΚΑΙΟΣΥΝΗ ΚΑΙ ΤΟ ΣΧΕΔΙΟ ΤΟΥ ΘΕΟΥ!