Η σχέση ανάμεσα στη διατροφή και την υγεία

Ανθρώπινη Αρμονία – Tόμος 1 Φυλλάδιο αρ. 04

Είναι αυτονόητο ότι όταν χτίζουμε ένα σπίτι η ποιότητα του τσιμέντου, του σίδερου, του ξύλου, των τούβλων και των άλλων υλικών θα καθορίσουν το πόσο γερό και σταθερό θα είναι.
Καταλαβαίνουμε ότι το αυτοκίνητό μας δεν μπορεί να κινηθεί, αν αντί για ειδικά καύσιμα το γεμίσουμε με μαγειρικό λάδι ή γάλα ή σκέτο νερό – υγρά που θα καταστρέψουν τη μηχανή του αυτοκινήτου σε περίπτωση που θα προσπαθήσουμε να το βάλουμε μπροστά.
Γενικά, είναι ολοφάνερο ότι η σταθερότητα και η μακροζωία οποιουδήποτε αντικείμενου, μηχανήματος ή ζωντανού οργανισμού εξαρτάται από την ποιότητα των υλικών που χρησιμοποιούνται για την κατασκευή και λειτουργία του. Θα λειτουργήσει καλά ή άσχημα ανάλογα με τα συστατικά που του παρέχουμε για τη λειτουργία του.
Ωστόσο, η προσκόλληση στις αισθησιακές απολαύσεις μέσω των αισθητήριων της γλώσσας και του ουρανίσκου δεν μας αφήνει περιθώρια για να μπορέσουμε να προσαρμόσουμε την παραπάνω θεωρία στη φροντίδα του σώματος και του νου μας.
Το ανθρώπινο σώμα και ο ανθρώπινος νους δεν μπορούν να λειτουργήσουν σωστά, αν στερούνται βασικά θρεπτικά συστατικά, ιδιαίτερα βιταμίνες και μέταλλα. Επίσης, δεν υπάρχει σωστή λειτουργία του ανθρώπινου οργανισμού, όταν το σώμα γεμίζει από χημικές τοξίνες, τις οποίες το σώμα αδυνατεί να επεξεργαστεί, να διασπάσει και να αποβάλει.

Οι τοξίνες αυτές παραμένουν μέσα στο σώμα και εμποδίζουν τη λειτουργία των διαφόρων οργάνων συμπεριλαμβανομένου και του νευρικού συστήματος. Συσσωρεύονται στη χολή και στα νεφρά με μορφή πέτρας, στις κλειδώσεις με μορφή αλάτων, και στους μυς, κάνοντας τους ευάλωτους σε ρευματικές παθήσεις. Προσκoλούνται στα αιμοφόρα αγγεία και μπορούν να προκαλέσουν αρτηριοσκλήρωση, υπέρταση, καρδιακή ανεπάρκεια και εγκεφαλικά επεισόδια. Δημιουργούν φλεβίτιδα και άλλα κυκλοφορικά προβλήματα σ© ολόκληρο το σώμα. Γίνονται η αίτια εξασθένησης οργάνων, όπως το συκώτι και το πάγκρεας, και τελικά οδηγούν στην κακή τους λειτουργία. Οι τοξίνες, επίσης, προκαλούν ένα μεγάλο αριθμό δερματικών παθήσεων, κάνουν το σώμα πιο ευάλωτο σε μικρόβια και μικροοργανισμούς και αδυνατίζουν τόσο το νευρικό όσο και το ανοσολογικό σύστημα, προκαλώντας έτσι διάφορες άλλες αρρώστιες.
Όμως, δεν έχουμε κατανοήσει τη σχέση που υπάρχει ανάμεσα στις τροφές που καταναλώνουμε και στις καταστάσεις που δημιουργούνται στο σώμα και τον νου μας .
Γιατί λοιπόν να υποφέρουμε τόσο για μια τέτοια στιγμιαία, παροδική απόλαυση; Φταίει και η έλλειψη παιδείας για σωστή διατροφή καθώς και ο λανθασμένος τρόπος που ανατραφήκαμε.
Μας προγραμματίσανε να τρώμε λάθος και το βρίσκουμε φυσικό .
Όλο και περισσότεροι γιατροί σήμερα αναγνωρίζουν τη σημαντική σχέση που υπάρχει ανάμεσα στη διατροφή και στην κατάσταση της υγείας μας και συμβουλεύουν τους ασθενείς τους σχετικά. Εκατοντάδες επιστήμονες έχουν γράψει βιβλία γι’ αυτό το θέμα. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι παρατηρείται μια ουσιαστική στροφή προς την υγιεινή διατροφή, μια κίνηση που σπρώχνει τον κόσμο μακριά από το κρέας, πιο κοντά σε φρέσκα προϊόντα, μακριά από το άσπρο αλεύρι και τα παράγωγά του και πιο κοντά στα ακατέργαστα, ολόκληρα δημητριακά. Ο κόσμος ξυπνά και προσανατολίζεται προς αυτή την αναμφισβήτητη αλήθεια.
Μην καθυστερείτε. Αρχίστε να τρώτε υγιεινά. Είναι κρίμα να υποφέρουμε από διάφορες παθήσεις. Είναι καλύτερα να διατηρήσουμε την καλή μας υγεία και την ζωτικότητα. Η υγεία μας είναι στα χέρια μας .
Πληροφορηθείτε λοιπόν τι τροφές πρέπει να αποφεύγετε και τι πρέπει να τρώτε για να διατηρήσετε όσο είναι δυνατόν την υγεία και την ζωτικότητα σας.
Μερικές γενικές οδηγίες για τα άτομα που έχουν ευαίσθητη υγεία είναι οι εξής:
1. Αποφεύγετε το κρέας όσο είναι δυνατόν. Είναι η βασική πηγή τοξινών για το σώμα.
2. Αποφεύγετε την άσπρη ζάχαρη και το άσπρο αλεύρι. Μειώνουν τα αποθέματα των βασικών βιταμινών και των μετάλλων, που είναι απαραίτητα συστατικά για την ομαλή λειτουργία του νευρικού συστήματος και συνεπώς όλων των συστημάτων του οργανισμού. Μπορείτε να τα αντικαταστήσετε με αλεύρι από ολόκληρα δημητριακά, μέλι, μελάσα πετιμέζι και χαρουπόμελο, που είναι καλές πηγές για βιταμίνες και μέταλλα.
3. Αποφεύγετε τις τροφές που διατηρούνται με χημικά συντηρητικά ή κυκλοφορούν σε κονσέρβες, καθώς και τα υπέρ- επεξεργασμένα προϊόντα. Όλα αυτά είναι νεκρές τροφές, που απομυζούν τη ζωντάνια του οργανισμού σας. Προτιμάτε τα φρέσκα λαχανικά, τα φρούτα, τους ολόκληρους σπόρους και τους ξηρούς καρπούς.
4. Αποφεύγετε να μαγειρεύετε με λάδι. Το λάδι πρέπει να προστίθεται στο φαγητό ωμό μετά το μαγείρεμα. Τα ζεσταμένα λάδια και τα φαγητά που μαγειρεύονται με λάδι προκαλούν ένταση στο συκώτι και κατά συνέπεια σε ολόκληρο το σώμα.

5. Αν έχετε πρόβλημα πέψης προσπαθήστε να ακολουθείτε τις οδηγίες για τον συνδυασμό τροφών. Προσέχετε να μην συνδυάζετε μεγάλη ποικιλία τροφών σε ένα και μόνο γεύμα.

Πέντε απλές συμβουλές. Αν το σώμα σας εμφανίζει συμπτώματα αδυναμίας, βοηθήστε το ακολουθώντας αυτές τις απλές οδηγίες που σας δώσαμε. Αν νιώθετε υγιής και δεν έχετε προβλήματα, ακολουθήστε τις έτσι κι αλλιώς για να μην τα αποκτήσετε.


Πηγή Προέλευσης
Ο Ρόμπερτ Ηλίας Νατζέμυ είναι συγγραφέας 20 βιβλίων με τιράζ πάνω από 100.000 στην Ελλάδα. Μερικά από τα βιβλία του είναι:
o H Ψυχολογία της Eυτυχίας
o Σύγχρονες Παραβολές
o Aυτοθεραπεία
o Mασάζ και Πνευματική Θεραπεία
o Eμείς και οι Σχέσεις μας
o Διατροφή για υγεία και ζωντάνια
o Eνεργειακή Ψυχολογία
o Aυτογνωσία – H Συναισθηματική Aρμονία
o Σχέσεις Συνειδητής Aγάπης
Μπορείτε να τα βρείτε στα βιβλιοπωλεία ή στο 210/ 6818220

A. Bιβλιογραφία σχετική με το θέμα :
1. Aυτοθεραπεία του Ρόμπερτ Hλία Nατζέμυ
2. Διατροφή για Yγεία και Zωντάνια – P. Hλία Nατζέμυ
B. Iστοσελίδες σχετικές με το θέμα:
http://www.HolisticHarmony.com/greek/arthra-periodika/index.asp
http://health.in.gr/
http://67.18.47.148/com/index/e-health/articles/simvulesYgias.htm
http://www.ediet.gr/
Γ. Για βιβλία, ακουστικές & βίντεο κασέτες, CD, DVD
& διαλέξεις δείτε την λεζάντα στο κάτω μέρος της σελίδας.

(H μετάφραση, η επιμέλεια και η αναδημοσίευση του άρθρου είναι μια προσφορά από το φιλανθρωπικό, μη κερδοσκοπικό και μορφωτικό σωματείο Αρμονική Ζωή, Γρίβα 23, Χαλάνδρι – 210 6818220, 210 6818151)

Προσοχή: H σωματική και ψυχολογική σας υγεία ειναι αποκλειστικά δική σας ευθύνη. Πάντα να συμβουλευθείτε τον γιατρό σας πριν εφαρμόσετε οποιαδήποτε τεχνική ή μέθοδο.

Comments are closed.