Κεφάλαιο 30 – Μια θεωρία ενοποίησης

MIA ΘEΩPIA ΓIA THN ENEPΓEIAKH ΨYXOΛOΓIA

Από το Bιβλίο
Eνεργειακή Ψυχολογία του Pομπερτ Hλία Nατζεμυ

(Eκδόσεις Oλιστική Aρμονία 210 6818220, 210 6818151)

Έγραψα αυτό το κεφάλαιο περισσότερο για τον εαυτό μου, παρά για οποιονδήποτε άλλον, προσπαθώντας να αναπτύξω μία θεωρία ενοποίησης, ώστε να γίνει κατανοητή η λειτουργία όλων των σχολών ψυχολογίας που αναφέρονται παραπάνω. Θεωρώ ότι είναι όλες χρήσιμες, τις έχω εφαρμόσει στον εαυτό μου και τα τελευταία 35 χρόνια τις έχω μοιραστεί με περισσότερους από 150.000 ανθρώπους μέσα από διαλέξεις, σεμινάρια, βιβλία και κασέτες.

H Φαινομενική Aντίθεση

H Θεραπεία του Νοητικού Πεδίου (TFT) του Dr. Roger Callahan και η Τεχνική Συναισθηματικής Aπελευθέρωσης (EFT) του μαθητή του, Gary Craig, παρουσιάζουν μία «φαινομενική» αντίθεση με τις αρχές της Γνωστικής Θεραπείας, που αφορά στο αν τα συναισθήματά μας πηγάζουν από τις πεποιθήσεις μας ή από το διαταραγμένο ενεργειακό πεδίο, που δημιουργείται όταν σκεπτόμαστε το ερέθισμα. Η λέξη «φαινομενική» είναι σε εισαγωγικά, γιατί κάτι φαινομενικό δεν είναι απαραίτητα και αληθινό.

Υπάρχει μία παρόμοια «φαινομενική» σύγκρουση με τη μέθοδο ψυχολογικής Kάθαρσης, η οποία θεραπεύει, φέρνοντας στην επιφάνεια ένα κρυμμένο πόνο, θυμό ή ενοχή, ώστε να μπορέσει να απελευθερωθεί με κάποιου είδους εκτόνωση. Μετά την εκτόνωση μπορούμε να εγκαταστήσουμε μία νέα, εναλλακτική, αντικειμενική και θετικότερη αντίληψη του εαυτού μας και της πραγματικότητας.

Χωρίς την κάθαρση, η ψυχοθεραπεία και η γνωστική θεραπεία θα έμοιαζαν με μία προσπάθεια να ηχογραφήσουμε μουσική και καινούργιες πληροφορίες (καινούργιες πεποιθήσεις) σε μία ήδη γραμμένη κασέτα, χωρίς να σβήσουμε την προηγούμενη εγγραφή. Έτσι, θα ακούγαμε συγχρόνως δύο εγγραφές -δύο συστήματα πεποιθήσεων, ένα υποσυνείδητο και ένα συνειδητό.

Άσχετα με το πόσο δυνατές είναι οι επιβεβαιώσεις και οι καινούργιες θετικές πεποιθήσεις μας, αν οι παλαιότερες υπάρχουν ακόμη, θα κυριαρχήσουν πάνω στις καινούργιες αντιλήψεις μας, που βασίζονται στη λογική. Η λογική συνειδητή κατανόηση και οι πνευματικές αλήθειες έχουν, συνήθως, λιγότερη δύναμη από τις αυτόματες υποσυνείδητες συναισθηματικές αντιδράσεις μας, που βασίζονται στις εμπειρίες μας.

Το TFT και το EFT αποδεικνύουν καθημερινά ότι, πολύ συχνά, ούτε η ανάλυση ούτε η κάθαρση είναι απαραίτητες για την εξαφάνιση (όχι την καταπίεση) των ανεπιθύμητων συναισθημάτων.

Οι Νέες Ανακαλύψεις Συχνά Συμπεριλαμβάνουν Παλαιότερες Αντιλήψεις

Η επιστήμη αναπτύσσεται με τέτοιο τρόπο που οι νέες ανακαλύψεις δεν απορρίπτουν τις παλαιότερες, αλλά, συχνά, τις συμπεριλαμβάνουν, καθώς περιγράφουν μια ευρύτερη πραγματικότητα, που περιλαμβάνει και υπερβαίνει τις παλαιότερες αντιλήψεις μας.

O νόμος της σχετικότητας του Εinstein, για παράδειγμα, δεν αναιρεί τούς νόμους κίνησης του Newton, αλλά εξηγεί ότι για αντικείμενα με επαρκή μάζα, μεγαλύτερη από αυτήν του ατόμου, που κινούνται με ταχύτητα αρκετά μικρότερη από την ταχύτητα του φωτός, όποιος νόμος και να εφαρμοστεί (ο νόμος του Newton ή νόμος του Einstein) θα δώσει ουσιαστικά τα ίδια αποτελέσματα.

Έτσι τώρα, με το TFT, προχωράμε, κατά τη γνώμη μου, προς μια κατανόηση, η οποία περιέχει, επικυρώνει αλλά και υπερβαίνει προηγούμενες θεωρίες όπως:

1. Τη Γνωστική Θεραπεία: τα συναισθήματά μας δημιουργούνται από τις σκέψεις και τις πεποιθήσεις μας.

2. Την Ψυχολογία που βασίζεται στην Kάθαρση: οι φορτισμένες αρνητικά συναισθηματικές αναμνήσεις και οι πεποιθήσεις, που απορρέουν από αυτές, πρέπει να διορθωθούν (και συχνά, αλλά όχι απαραίτητα, να εκφραστούν) και να μεταμορφωθούν ώστε να γίνει μία μόνιμη σημαντική αλλαγή.

Οι απόψεις αυτές είναι αληθινές, σε κάποιο βαθμό. Αν δεν σκεφθούμε το ερέθισμα που μας ταράζει, δεν έχουμε και το ανάλογο συναίσθημα. Μέχρι τώρα, (πριν από τη Θεραπεία του Νοητικού Πεδίου) σε πολλές περιπτώσεις, έπρεπε πρώτα να απελευθερωθεί βιωματικά η αρνητική φόρτιση των τραυματικών εμπειριών και μετά να επιτευχθεί η θεραπεία.

Το Θαύμα του TFT

Από την άλλη πλευρά με το TFT, κτυπώντας ελαφρά ορισμένα σημεία βελονισμού ενώ συγκεντρώνουμε την σκέψη μας στο ερέθισμα που μας ταράζει και χωρίς να κάνουμε καμία προσπάθεια να αλλάξουμε τις πεποιθήσεις μας, απελευθερωνόμαστε από μακροχρόνια και επώδυνα συναισθήματα, όπως είναι οι φοβίες ή ο πόνος από την απώλεια αγαπημένων προσώπων.

Αφού η απελευθέρωση από το συναίσθημα γίνεται άμεσα, απλά και μόνο από τα κτυπήματα στα συγκεκριμένα σημεία βελονισμού, αναγκαστικά συμπεραίνουμε ότι το ενεργειακό πεδίο που σχετίζεται με το συγκεκριμένο συναίσθημα (που επηρεάζεται από το κτύπημα σε αυτά τα σημεία) πρέπει να είναι η κύρια ή τουλάχιστον η «μεσολαβούσα αιτία» της συναισθηματικής αντίδρασης.

Επιλέγω τον όρο «μεσολαβούσα αιτία» γιατί χωρίς την αρχική σκέψη δεν θα υπήρχε διαταραχή.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, χωρίς να έχουμε επίγνωση του νοητικού πεδίου, μπορεί να αισθανόμαστε μία συνεχή, υποσυνείδητη διαταραχή του ενεργειακού πεδίου του σώματος μας, η οποία συχνά μας οδηγεί σε ψυχοσωματικά συμπτώματα ή ακόμη και σε ψυχική νόσο.

Θεωρία Ενοποίησης

Για να εξηγήσω την αντίληψη που έχω για τα βασικά συστήματα ψυχοθεραπείας, θα ήθελα να κάνω ορισμένες υποθέσεις, που είστε ελεύθεροι να δεχθείτε ή να απορρίψετε. (Τα σχόλιά σας, θετικά ή αρνητικά, για τις απόψεις μου, είναι πάντοτε ευπρόσδεκτα.)

Βασικές Θέσεις

Οι βασικές μου θέσεις δεν αναλύονται και δεν εξηγούνται πλήρως εδώ. Αν ενδιαφέρεστε για περισσότερο λεπτομερή ανάλυση, μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μου.

1. Ο άνθρωπος είναι βασικά μια συνειδητότητα, η οποία περιλαμβάνει συνεχώς μεταβαλλόμενα νοητικά, συγκινησιακά, ενεργειακά και σωματικά πεδία.

2. Τα πεδία αυτά συνεχώς αλληλεπιδρούν και επηρεάζουν το ένα το άλλο.

Οι Σκέψεις είναι Ενεργειακά Πεδία

3. Κάθε σκέψη είναι, στην πραγματικότητα, ένα ενεργειακό πεδίο το οποίο, όταν φορτιστεί με ένα συγκεκριμένο τρόπο, γίνεται αυτό που ονομάζουμε συγκινησιακό ή συναισθηματικό πεδίο. Αυτό με τη σειρά του επηρεάζει το ενεργειακό, το νοητικό πεδίο, καθώς και το φυσικό μας σώμα (ψυχοσωματικές ασθένειες).

4. Οι σκέψεις μας δημιουργούνται από τις πεποιθήσεις μας και είναι ενεργειακά πεδία τα οποία δημιουργούν τα συναισθήματά μας.

5. Οι σκέψεις είναι ενεργειακά πεδία τα οποία, όταν φορτιστούν με ένταση, δημιουργούν συναισθηματική αντίδραση που έχει σαν αποτέλεσμα κάποιο σωματικό σύμπτωμα.

Όταν εξαλειφθεί η φόρτιση, η ίδια σκέψη δεν δημιουργεί πια συναίσθημα.

Αυτή η φόρτιση είναι αποτέλεσμα των πεποιθήσεών μας που όπως είπαμε δημιουργούν τις σκέψεις μας.

(Θα επανέλθουμε σε αυτό το θέμα.)

Συνειδητότητα – Νους – Ενέργεια

– Σώμα σε Συνέχεια

6. Η συνείδηση, ο νους, η ενέργεια και το σώμα μας αποτελούν μία ενότητα. Οποιαδήποτε παρέμβαση ή διαταραχή σε κάποιο επίπεδο αυτής της ενότητας, θα δημιουργήσει αντίστοιχη αλλαγή και στα άλλα επίπεδα της ενότητας.

Φαντασθείτε μία σκάφη με νερό που χωρίζεται σε τμήματα με ένα δίχτυ. Το νερό περνά μέσα από το δίχτυ σε όλα τα τμήματα. Αν ταράξουμε το νερό σε ένα συγκεκριμένο τμήμα της σκάφης, θα ταραχθεί το νερό σε όλα τα τμήματα της σκάφης. Αν όμως, με κάποιο τρόπο, καταφέρουμε να ηρεμήσουμε το νερό σε ένα τμήμα, τότε θα ηρεμήσει το νερό σε όλα τα τμήματα της σκάφης.

Στην ενότητα της ύπαρξής μας πιστεύουμε ότι το σώμα μας, η ενέργεια, οι σκέψεις και οι πεποιθήσεις μας είναι ξεχωριστά, αλλά, στην πραγματικότητα, είναι τα «τμήματα» της συνειδητότητάς μας. Κάθε παρέμβαση σ’ ένα από τα επίπεδα αυτά, επηρεάζει και όλα τα άλλα.

7. Με τα κτυπήματα στα σημεία βελονισμού, μπορούμε να αλλάξουμε το νοητικό μας πεδίο, αλλάζοντας τη ροή της ενέργειας και αποφορτίζοντας το ενεργειακό-νοητικό πεδίο, που δημιουργεί τη συναισθηματική διαταραχή.

8. Τα συναισθήματά μας, λοιπόν, δημιουργούνται από το ενεργειακό-νοητικό μας πεδίο, το οποίο είναι αποτέλεσμα των πεποιθήσεών μας, που με τη σειρά τους προκύπτουν από το σύστημα πολλαπλών πεποιθήσεων που έχουμε.

(Θα επανέλθουμε στην ιδέα του συστήματος πολλαπλών πεποιθήσεων.)

Οι Σκέψεις μας είναι

Φορτισμένα Eνεργειακά Πεδία

9. Οι πεποιθήσεις μας ερμηνεύουν κάθε ερέθισμα, εξωτερικό ή νοητικό, προσδίδοντάς του θετική, αρνητική ή ουδέτερη φόρτιση, ανάλογα με το σύστημα πεποιθήσεών μας σχετικά με αυτό που συμβαίνει ή που σκεπτόμαστε.

10. Συνδέουμε λοιπόν το ερέθισμα με τη συγκεκριμένη «φόρτιση» και, κάθε φορά που το σκεπτόμαστε ή το αντιμετωπίζουμε, ανάλογα με τον τρόπο που το ερμηνεύουμε, αισθανόμαστε αδιάφοροι, ασφαλείς, άνετοι και ευτυχείς ή νιώθουμε φόβο, θυμό, πόνο, ενοχή.

11. Έτσι δημιουργείται ένα αντίστοιχο ενεργειακό πεδίο, που σχετίζεται με το συγκεκριμένο ερέθισμα.

12. Η συναισθηματική πραγματικότητά μας εξαρτάται από τις πεποιθήσεις που έχουμε για το συγκεκριμένο ερέθισμα, (γεγονός, συμπεριφορά, κατάσταση ή σκέψη) και από το νοητικό-ενεργειακό πεδίο που δημιουργείται όταν σκεπτόμαστε ή ερχόμαστε σε επαφή με το ερέθισμα αυτό.

Έχουμε Πολλαπλές Πεποιθήσεις

για το Ίδιο Ερέθισμα

13. Έχουμε πολλές πεποιθήσεις για το ίδιο ερέθισμα.

Κατά την εφαρμογή του TFT παρατηρούμε ότι: «Αυτός ο άνθρωπος δεν πιστεύει ότι κινδυνεύει, αλλά το ενεργειακό του πεδίο τού προξενεί το συναίσθημα του κινδύνου» ή «Γιατί δεν εξαφανίζεται ο φόβος κάποιου ανθρώπου, όταν αλλάζει συνειδητά πεποίθηση;»

Προφανώς, το συγκεκριμένο άτομο έχει πολλές παράλληλες πεποιθήσεις, οι οποίες δημιουργούν, για το ίδιο ερέθισμα, πολλαπλά νοητικά πεδία.

Αυτό είναι ένα βασικό «κλειδί». Οι σκέψεις που μας προκαλεί ένα ερέθισμα είναι, στην πραγματικότητα, ενεργειακά πεδία, που δημιουργούν τη συναισθηματική μας αντίδραση.

Έχουμε πολλές σκέψεις, και επομένως, και πολλά νοητικά ενεργειακά πεδία για το ίδιο ερέθισμα.

Πολλαπλές Παράλληλες Πεποιθήσεις.

14. Θα ήθελα να διατυπώσω ορισμένες υποθέσεις για διάφορες κατηγορίες πεποιθήσεων.

α. Συναισθηματικά Φορτισμένες Εντυπώσεις (ECI).

Αυτές δεν είναι πεποιθήσεις, αλλά μάλλον «εντυπώσεις», χαραγμένες στο νου μας από τραυματικές εμπειρίες. Ο νους συνδέει το συγκεκριμένο ερέθισμα με αυτό το φορτισμένο συναίσθημα και, κάθε φορά που σκεπτόμαστε το ερέθισμα, αισθανόμαστε φόβο ή άλλα συναισθήματα. Σ’ αυτή την περίπτωση, δεν περνάμε από νοητικές διαδικασίες όπως ανάλυση, αξιολόγηση και εξαγωγή συμπερασμάτων. Αυτό το είδος πεποίθησης έχει μεγάλη «συναισθηματική φόρτιση», όχι όμως αδράνεια ή μάζα, γιατί δεν βασίζεται σε γεγονότα και παρατηρήσεις, αλλά σε μία ή δύο έντονες εμπειρίες, που δεν αντιπροσωπεύουν την πραγματικότητα.

β. Λανθασμένα Παιδικά Συμπεράσματα (MCC).

Είναι συνήθως λανθασμένες πεποιθήσεις που έχουμε για την πραγματικότητα, σύμφωνα με τις οποίες θεωρούμε τον εαυτό μας αδύναμο, κακό, ανάξιο αγάπης και υπεύθυνο για οτιδήποτε συμβαίνει γύρω μας, όπως για το θυμό των γονιών μας, την απουσία τους, τη δυστυχία, την αδιαφορία, το διαζύγιό τους, την ασθένεια, το θάνατό τους κλπ. Συμπεραίνουμε, λανθασμένα, ότι είμαστε ανάξιοι ή ανίκανοι και ότι οι άλλοι θα μας συμπεριφέρονται πάντα με τον ίδιο τρόπο που βιώσαμε, όταν ήμασταν παιδιά.

Αυτές οι δύο πρώτες κατηγορίες βρίσκονται συνήθως απωθημένες στο υποσυνείδητο (στη σκιά, στο εσωτερικό παιδί, ό,τι προτιμάτε), εξ αιτίας του πόνου και της σύγχυσης που μας προκαλούν. Τις καταπιέζουμε, για να μπορούμε να λειτουργήσουμε στην καθημερινότητά μας. Είναι κλεισμένες σε μία «ενεργειακή κύστη», ακριβώς όπως το σώμα μας δημιουργεί ένα περίβλημα γύρω από μία ακίδα ή ένα τραύμα στο δέρμα, για να το εμποδίσει να δηλητηριάσει το υπόλοιπο σώμα μας.

Απωθούμε τις πεποιθήσεις αυτές, για να μην αισθανόμαστε τη δυσάρεστη και αρνητική συναισθηματική φόρτιση που μας προκαλούν.

Υπάρχουν, όμως, στο υποσυνείδητο και δημιουργούν το αντίστοιχο ενεργειακό πεδίο κάθε φορά που ερχόμαστε σε επαφή ή φέρνουμε στη σκέψη μας το συγκεκριμένο ερέθισμα. Όπως ήδη αναφέραμε, δημιουργούν επίσης και ψυχοσωματικές ασθένειες.

Αυτές οι Πεποιθήσεις είναι Στάσιμες και δεν Ακολουθούν τη δική μας Εξέλιξη

Λόγω της απώθησης και της επακόλουθης απομόνωσης από το συνειδητό νου, οι πεποιθήσεις αυτές δεν ακολουθούν τη δική μας εξέλιξη. Παραμένουν στην αρχική τους κατάσταση, ανεξάρτητα από την εξέλιξη της λογικής μας, της διάκρισής μας, της πνευματικής μας πίστης και των διαφόρων εμπειριών μας. Δεν προσλαμβάνουν νέα δεδομένα.

Η τρίτη κατηγορία πεποιθήσεων είναι:

γ. Το Εξελισσόμενο Σύστημα Συνειδητών Πεποιθήσεων (ECBS).

Πρόκειται για το συνειδητό σύστημα πεποιθήσεών μας, το οποίο, καθώς επεξεργάζεται καινούργια δεδομένα, αξιολογεί εκ νέου τις απόψεις του για την πραγματικότητα, στην προσπάθειά του να προσαρμοσθεί και να κατανοήσει την αλήθεια πίσω από τα φαινόμενα που παρατηρούμε.

Αυτό συμβαίνει μόνο σε μερικούς ανθρώπους. Πολλοί έχουν σταματήσει να επεξεργάζονται καινούργια δεδομένα. Έχουν παραμείνει, για πολλά χρόνια, με το ίδιο σύστημα συνειδητών πεποιθήσεων και με αυτό θα εγκαταλείψουν τα σώματά τους.

Για πολλούς, αυτό το σύστημα πεποιθήσεων κατανοεί ότι είμαστε ασφαλείς, σίγουροι, καλοί, αξιόλογοι και ικανοί. Αντιλαμβάνεται ότι δεν κινδυνεύουμε από το ύψος, τα αυτοκίνητα, τα αεροπλάνα, τους ανελκυστήρες, τα έντομα, τα σκυλιά, τις γάτες κλπ.

Τα δεδομένα, που έχουμε στη διάθεσή μας, μας αναγκάζουν να συνειδητοποιήσουμε ότι οι φόβοι μας είναι αβάσιμοι.

Όμως, παρόλα αυτά, συνεχίζουμε να νιώθουμε το φόβο και τα συναισθήματα που προέρχονται από αυτόν, εξαιτίας των δύο προηγούμενων κατηγοριών πεποιθήσεων (των Συναισθηματικά Φορτισμένων Εντυπώσεων και των Λανθασμένων Παιδικών Συμπερασμάτων), που είναι απομονωμένες από το Εξελισσόμενο Συνειδητό Σύστημα Πεποιθήσεών μας και, συνήθως, ισχυρότερες.

δ. Πνευματική Διαισθητική Πίστη (SIF).

Σ’ αυτήν την τέταρτη κατηγορία, οι πεποιθήσεις μας βασίζονται συνήθως στην πίστη και όχι σε αποδείξεις. Αισθανόμαστε ότι αυτό που πιστεύουμε είναι αλήθεια. Επηρεαζόμαστε από πνευματικές πεποιθήσεις άλλων ανθρώπων, έχουμε, όμως, και εσωτερικές εμπειρίες αφύπνισης και αποκαλύψεις, μέσω των οποίων «γνωρίζουμε» ότι κάτι είναι αλήθεια.

Οι δύο τελευταίες συνειδητές κατηγορίες πεποιθήσεων συνήθως κλονίζονται όταν ερχόμαστε αντιμέτωποι με συγκεκριμένα ερεθίσματα, που ξυπνούν τις άλλες δύο κατηγορίες που έχουμε καταπιέσει μέσα μας. Μπορεί να έχουμε απόλυτη πίστη στη σοφία και τη δικαιοσύνη του Θεού, καθώς και στο γεγονός ότι είμαστε αθάνατες ψυχές, αλλά μπροστά σε ερεθίσματα που ξυπνούν τις Συναισθηματικά Φορτισμένες Εντυπώσεις και τα Λανθασμένα Παιδικά Συμπεράσματα, η πίστη και η λογική μας σκιάζονται, προσωρινά, από αυτές τις δύο κατηγορίες πεποιθήσεων.

Εδώ ακριβώς έχουμε την απάντηση στο ερώτημα, γιατί όταν θεραπεύουμε με το TFT δεν φαίνεται ότι οι πεποιθήσεις μας είναι η αιτία της συναισθηματικής πραγματικότητά μας. Έχουμε, συγχρόνως, πολλαπλές πεποιθήσεις που λειτουργούν σε διαφορετικά επίπεδα.

Αντιμετωπίζουμε λοιπόν τα ενεργειακά πεδία που έχουν δημιουργηθεί από τις δύο κατηγορίες καταπιεσμένων πεποιθήσεων και όχι από το συνειδητό ή το πνευματικό σύστημα πεποιθήσεων του ανθρώπου.

Στατιστικές και Αδράνεια

σε σχέση με τη Φόρτιση

15. Πολλές πεποιθήσεις δημιουργούνται από συναισθηματική φόρτιση και όχι τόσο από στατιστικά δεδομένα. Έτσι, έχουν μεγάλη συναισθηματική φόρτιση και χαμηλή αδράνεια.

Αδράνεια είναι η λέξη που περιγράφει την τάση ενός αντικειμένου να παραμένει στην υπάρχουσα κατάσταση και την αντίστασή του να αλλάξει κατάσταση. Όταν είναι σε ακινησία αντιστέκεται στην κίνηση και όταν κινείται αντιστέκεται στην ακινησία.

Η αδράνεια μιας πεποίθησης είναι το μέτρο της αντίστασής της στην αλλαγή, είτε γιατί είναι αποτέλεσμα πολλών εμπειριών και συμπερασμάτων ή βαθιάς πίστης, είτε γιατί νομίζουμε ότι έχουμε κάποιο όφελος διατηρώντας αυτή την πεποίθηση.

Ακολουθούν δύο παραδείγματα για την διαφορά μεταξύ φόρτισης και αδράνειας :

Οδηγούμε το αυτοκίνητό μας κάθε μέρα για 30 χρόνια και μία μέρα έχουμε ένα ατύχημα. Αυτό, το μοναδικό ατύχημα, θα επηρεάσει το νου μας πολύ περισσότερο από τις υπόλοιπες 10.950 μέρες που οδηγούσαμε με ασφάλεια. Επηρεαζόμαστε, λοιπόν, περισσότερο από τη συναισθηματική φόρτιση μίας και μόνον εμπειρίας παρά από το γεγονός ότι οδηγήσαμε 10.950 μέρες χωρίς κανένα κίνδυνο.

Ζούμε για 30 χρόνια πολύ αγαπημένοι με το σύντροφό μας και μία μέρα μάς εγκαταλείπει για κάποιο άλλο πρόσωπο. Οι 10.950 μέρες ευτυχισμένης σχέσης θα επισκιασθούν από τη συναισθηματική φόρτιση της προδοσίας που νιώθουμε. Αντί να αισθανόμαστε ευγνωμοσύνη για όλες τις ευτυχισμένες στιγμές που ζήσαμε, νιώθουμε οργή, νιώθουμε πληγωμένοι από τη μία μόνο εμπειρία, την προδοσία.

Αυτές οι πεποιθήσεις ανήκουν στην κατηγορία των Συναισθηματικά Φορτισμένων Εντυπώσεων. Έχουν μεγάλη φόρτιση και μικρή αδράνεια, γιατί βασίζονται σε λίγες εμπειρίες. Είναι σημαντικό ότι μπορούν να θεραπευθούν εύκολα με το TFT.

Άλλα είδη πεποιθήσεων, όπως πεπιθήσεις που αφορούν στην αυτοεκτίμηση, πολιτικές και θρησκευτικές πεποιθήσεις καθώς και το Εξελισσόμενο Συνειδητό Σύστημα Πεποιθήσεων, που έχουν μεγάλη αδράνεια, δεν διαλύονται εύκολα με το TFT.

Η Αδράνεια της Πεποίθησης

16. Κάθε πεποίθηση έχει μία συγκεκριμένη αδράνεια ή αντίσταση στην αλλαγή, η οποία έχει σχέση με:

α. Τον αριθμό εμπειριών που δημιούργησαν την πεποίθηση αυτή.

β. Τον αριθμό διαφορετικών εμπειριών που δημιούργησαν το συμπέρασμα. (Αν είχαμε μία μόνο εμπειρία, που έχει επαναληφθεί μερικές φορές, τότε δεν υπάρχει τόση αδράνεια, όση αν είχαμε πολλά διαφορετικά ερεθίσματα, που δημιούργησαν τη συγκεκριμένη πεποίθηση.)

γ. Πόση σκέψη συσσωρεύτηκε για να δημιουργηθεί η πεποίθηση.

δ. Το βαθμό σύνδεσή της με άλλες πεποιθήσεις – που δημιουργούν ένα δίκτυο πεποιθήσεων.

ε. Την εξάρτηση που έχουμε από αυτή την πεποίθηση για την ασφάλεια, αξία και ελευθερία μας.

ζ. Πόσο έντονη ψυχολογική αντιστροφή έχουμε σε σχέση με την πεποίθηση αυτή (όπως στην περίπτωση που είμαστε στο ρόλο του θύματος ή του ένοχου).

Επειδή οι φοβίες, γενικά, δεν είναι αποτέλεσμα πολλών εμπειριών που καταλήγουν στο συγκεκριμένο συμπέρασμα, έχουν μικρό βαθμό αδράνειας και μπορούν να διαλυθούν εύκολα με το TFT.

Η πείρα μου είναι ότι ο φόβος, ο πόνος, η ενοχή και άλλα συναισθήματα μπορούν να υποχωρήσουν εύκολα με κτυπήματα στα σημεία βελονισμού που επιδρούν στο ενεργειακό πεδίο. Συνήθως όμως το άγχος, η κατάθλιψη, η χαμηλή αυτοεκτίμηση και κάποια άλλα θέματα, χρειάζονται περισσότερη εργασία στις διάφορες όψεις, που αποτελούν αυτό το σύνθετο και αλληλένδετο σύστημα πεποιθήσεων. Το άγχος συνδέεται επίσης και με το φόβο, τον πόνο, την ενοχή και το θυμό προς τον εαυτό μας.

Μπορούμε να αντιμετωπίσουμε αποτελεσματικά όλα τα συναισθήματα, αρκεί να έχουμε πείρα και να αναγνωρίσουμε την πολυπλοκότητά τους.

Ο λόγος για τον οποίον δεν έχουμε άμεσα αποτελέσματα με το TFT δεν είναι η ένταση (ο πανικός – η οργή), αλλά η πολυπλοκότητα του θέματος και τα διαφορετικά συναισθήματα και πεποιθήσεις που συνυπάρχουν. Με άλλα λόγια, αυτό που δυσκολεύει τη θεραπεία δεν είναι η ένταση της πεποίθησης αλλά η αδράνεια.

Πολλαπλή Αντίληψη

Όταν σκεπτόμαστε ή αντιμετωπίζουμε κάποιο ερέθισμα, το αντιλαμβανόμαστε μέσα από τέσσερα τουλάχιστον φίλτρα. Καθένα από αυτά ερμηνεύει, με το δικό του τρόπο, αυτό που συμβαίνει και πώς, το γεγονός αυτό, σχετίζεται με την ανάγκη μας για ασφάλεια, αξία, ελευθερία και απόλαυση. Αν ένα από τα φίλτρα δημιουργεί μεγαλύτερη φόρτιση, τότε, αν και έχουμε (συνήθως) επίγνωση του τρόπου που τα άλλα φίλτρα ερμηνεύουν το ερέθισμα, η συναισθηματική μας αντίδραση θα είναι αποτέλεσμα της ερμηνείας με την μεγαλύτερη φόρτιση.

Όταν μειώνουμε τη φόρτιση των Συναισθηματικά Φορτισμένων Εντυπώσεων και των Λανθασμένων Παιδικών Εμπειριών και δυναμώνουμε το Εξελισσόμενο Συνειδητό Σύστημα Πεποιθήσεων και την Πνευματική Διαισθητική Πίστη, απελευθερωνόμαστε από τον παράλογο συναισθηματικό πόνο.

TFT, Αυτογνωσία και

Μεταμόρφωση Πεποιθήσεων

17. Αυτός είναι ο λόγος, για τον οποίον, όταν εναρμονίζουμε ή απομακρύνουμε το διαταραγμένο ενεργειακό πεδίο, δεν απελευθερωνόμαστε μόνον από το σωματικό ή συναισθηματικό πρόβλημα, αλλά αποκτάμε μία καινούργια αντίληψη του συγκεκριμένου ερεθίσματος και της πραγματικότητας, η οποία είναι πιο λογική και αντικειμενική. Υπήρχε πάντοτε μέσα μας (ως παράλληλη πεποίθηση), αλλά δεν τη συνειδητοποιούσαμε, γιατί μας εμπόδιζαν τα «παράσιτα» της διαταραγμένης ενέργειας των συναισθηματικά φορτισμένων αναμνήσεων του υποσυνείδητου.

Το αποτέλεσμα της εφαρμογής του TFT είναι μία θετική αλλαγή στο σύστημα πεποιθήσεων, χωρίς να χρειαστεί να μελετηθούν και να αναλυθούν οι πεποιθήσεις. Καθώς απομακρύνεται με τα κτυπήματα το ενεργειακό πεδίο που τις εμπόδιζε, η λογική και η σοφία είναι πλέον ελεύθερες να έρθουν στην επιφάνεια.

18. Γι’ αυτόν ακριβώς το λόγο, σε πολλές περιπτώσεις εφαρμογής του TFT και του EFT, ερχόμαστε σε επαφή με το αρχικό γεγονός, χωρίς να το επιδιώξουμε. Έρχεται στον νου του ατόμου, αποφορτίζεται και απελευθερώνεται. Αυτό που δεν μπορούσε να επιτευχθεί με χρόνια ψυχανάλυσης, είναι τώρα δυνατό. Επειδή το ενεργειακό πεδίο έχει διαλυθεί, δεν υπάρχει λόγος να το καταπιέσουμε για να αποφύγουμε τον πόνο. Ο πόνος δεν υπάρχει πια.

Η Επίδραση των Διαφόρων Τεχνικών

19. Ας εξετάσουμε τώρα πώς επιδρούν οι διάφορες ψυχολογικές μέθοδοι:

α. Η Ψυχανάλυση εργάζεται βασικά για να αποκαλύψει τα Λανθασμένα Παιδικά Συμπεράσματα και άλλες πεποιθήσεις που δεν βασίζονται στη λογική, ώστε να μπορέσουμε να τις επαναξιολογήσουμε στο φως του Εξελισσόμενου Συστήματος Συνειδητών Πεποιθήσεων. Έτσι, θα έχουμε μεγαλύτερη αντικειμενικότητα και ένα σύστημα πεποιθήσεων καλύτερα ευθυγραμμισμένο με την «πραγματικότητα».

β. Η Γνωστική Ψυχολογία μάς ενθαρρύνει να αντιληφθούμε την πραγματικότητα με άλλον τρόπο. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο σύμβουλος μπορεί να προτείνει κάποιο νέο τρόπο αντίληψης, που εμείς να μην είχαμε σκεφθεί. Σ’ αυτή τη μέθοδο υπάρχει μεγαλύτερη διανοητική παρέμβαση απ’ ό,τι στην Ψυχανάλυση.

γ. Η Συμπεριφοριστική Θεραπεία αναζητά να δημιουργήσει καινούργιες εμπειρίες, ώστε το Σύστημα των Εξελισσόμενων Συνειδητών Πεποιθήσεων να καταλήξει σε νέα συμπεράσματα. Αυτό επιτυγχάνεται όταν οι καταπιεσμένες Συναισθηματικά Φορτισμένες Εντυπώσεις και τα Λανθασμένα Παιδικά Συμπεράσματα δεν είναι υπερβολικά φορτισμένα από το συγκεκριμένο ερέθισμα.

δ. Η Θεραπεία του Εσωτερικού Παιδιού φέρνει στην επιφάνεια όχι μόνον τα Λανθασμένα Παιδικά Συμπεράσματα, αλλά και τα συναισθήματα που έχουν σχέση με αυτά, ώστε να αποφορτισθούν, να αξιολογηθούν εκ νέου και να θεραπευθούν. Ορισμένες φορές χρειάζεται να έρθουμε σε επαφή (νοερά) με το γεγονός και να δώσουμε μία καινούργια ερμηνεία. Σ’ αυτές τις περιπτώσεις μπορεί να χρησιμοποιηθούν τεχνικές αναδρομής ή rebirthing, για καλύτερη επαφή με το γεγονός.

ε. Η Τεχνική της Κάθαρσης μάς φέρνει σε επαφή με καταπιεσμένα συναισθήματα (αποτέλεσμα των Συναισθηματικά Φορτισμένων Εντυπώσεων ή των Λανθασμένων Παιδικών Εμπειριών). Αυτό γίνεται αν φέρουμε στο νου μας παλιές τραυματικές αναμνήσεις ή αν έρθουμε σε επαφή με το ενεργειακό μας σώμα και παρατηρήσουμε τα συναισθήματα που είναι αποθηκευμένα σε αυτό (Ψυχολογία Εστιασμένη στο Σώμα -Hendricks).

Αυτά τα συναισθήματα και τα αντίστοιχα ενεργειακά πεδία, μπορούν να εκτονωθούν με διάφορους τρόπους κάθαρσης, όπως είναι το χασμουρητό, το κλάμα, οι κραυγές, τα κτυπήματα σε μαξιλάρι και διάφορες κινήσεις. Με αυτές τις μεθόδους επιδιώκουμε την αποδέσμευση από τη συναισθηματική φόρτιση των δύο πρώτων κατηγοριών πεποιθήσεων και την αντικατάσταση τους, μετά από νέα αξιολόγηση, με νέες θετικές επιβεβαιώσεις και πίστη.

στ. Η Τεχνική EMDR επιτυγχάνει όλα τα αποτελέσματα των προηγούμενων μεθόδων. Η μεγαλοφυής τεχνική της Francine Shapiro επιτρέπει με τις κινήσεις των ματιών (ή με την εναλλαγή επίγνωσης ανάμεσα στις δύο πλευρές του σώματος μας) να έχουμε εύκολη πρόσβαση (και εκτόνωση, αν χρειάζεται), στη συναισθηματική φόρτιση μιας τραυματικής εμπειρίας.

Με την εφαρμογή αυτής της τεχνικής (την εναλλαγή της επίγνωσης) μπορούμε να εγκαταστήσουμε όποια νέα θετική πεποίθηση επιλέξουμε. Σ’ αυτή την τεχνική μπορεί να υπάρξει κάθαρση, όχι όμως πάντοτε. Η μέθοδος λειτουργεί στο επίπεδο των Συναισθηματικά Φορτισμένων Εντυπώσεων και των Λανθασμένων Παιδικών Εμπειριών και αποβλέπει στην αντικατάσταση των παλαιών αυτών πεποιθήσεων με το Εξελισσόμενο Σύστημα Συνειδητών Πεποιθήσεων και με την Πνευματική Διαισθητική Πίστη.

Είναι ολοφάνερο πως όλες οι μέθοδοι που αναφέραμε είναι αποτελεσματικές και έχουν βοηθήσει εκατομμύρια ανθρώπων.

Με εξαίρεση, όμως, την τεχνική EMDR, όλες οι άλλες τεχνικές απαιτούν πολύ χρόνο και δεν κατορθώνουν πάντα να απομακρύνουν τη διαταραχή του ενεργειακού πεδίου ώστε η θεραπεία να είναι απόλυτη, όπως είναι με την εφαρμογή του TFT.

ζ. Με το TFT και το EFT επιτυγχάνουμε όλα τα αποτελέσματα των προηγούμενων μεθόδων, με ελαφρά κτυπήματα στο νοητικό ενεργειακό πεδίο που έχει σχέση με το ερέθισμα και την πεποίθηση και το αποφορτίζουμε. Έτσι, μπορούμε τώρα να σκεφθούμε ή να έρθουμε σε επαφή με το ερέθισμα, που μας προκαλούσε ταραχή, χωρίς καμία συναισθηματική αντίδραση.

Η απομάκρυνση της διαταραχής του ενεργειακού πεδίου, συχνά μας φέρνει σε επαφή με τα αρχικά γεγονότα που την προκάλεσαν. Αυτό μπορεί να έχει, κάποιες φορές, σαν αποτέλεσμα κάποια μικρή κάθαρση, δεν συμβαίνει όμως πάντοτε.

Η διαδικασία αυτή μας οδηγεί, σχεδόν πάντα, σε νέα, πιο αντικειμενική και φωτισμένη αντίληψη της πραγματικότητας.

Λειτουργεί, κυρίως, στις Συναισθηματικά Φορτισμένες Εντυπώσεις (που έχουν μεγάλη φόρτιση αλλά μικρή αδράνεια) και στα Λανθασμένα Παιδικά Συμπεράσματα, απομακρύνοντας τις διαταραχές από τα αντίστοιχα ενεργειακά πεδία.

Έτσι, χωρίς καμία προσπάθεια, εμφανίζονται πιο συνειδητές αντικειμενικές πεποιθήσεις καθώς και Πνευματική Διαισθητική Πίστη.

Είναι σημαντικό να αναφέρουμε ότι αυτές οι μέθοδοι «ενεργειακής ψυχολογίας», όπως ονομάζονται τώρα, έχουν ακόμη καλύτερα αποτελέσματα όταν συνδυάζονται με τεχνικές που έχουμε ήδη αναφέρει, όπως είναι οι θετικές επιβεβαιώσεις, το ψυχόδραμα, το rebirthing, ο διάλογος Gestalt, η τήρηση καθημερινού ημερολογίου, ο διαλογισμός, η προσευχή και η θετική προβολή.

Συμπερασματικά, βρίσκω όλες αυτές τις ψυχολογικές μεθόδους αποτελεσματικές για την απαλλαγή από τις καταπιεσμένες Συναισθηματικά Φορτισμένες Εντυπώσεις και από τα Λανθασμένα Παιδικά Συμπεράσματα και την αντικατάστασή τους με το Σύστημα των Εξελισσόμενων Συνειδητών Πεποιθήσεων και την Πνευματική Διαισθητική Πίστη.

Κατά την άποψή μου, όμως, το TFT και το EFT μάς προσφέρουν μία πολύ ισχυρότερη και αποτελεσματικότερη μέθοδο θεραπείας του ανθρώπινου πόνου από ό,τι είχαμε δει στην ιστορία μας ως τώρα.

Comments are closed.