Αλλεργίες

Ανθρώπινη Αρμονία – Tόμος 1 Φυλλάδιο αρ. 40

Έχετε μια αλλεργία όταν το σώμα σας αντιδράει υπερβολικά σε ουσίες που συνήθως δεν προκαλούν προβλήματα για τους περισσότερους ανθρώπους. Αυτές οι ουσίες καλούνται αλλεργιογόνα. H υπερβολική αντίδραση του σώματός σας στα αλλεργιογόνα είναι αυτό που προκαλεί τα συμπτώματα.
Ο γιατρός σας μπορεί να θελήσει να κάνει μια δοκιμή στο δέρμα για να καθορίσει τι ακριβώς προκαλεί την αλλεργία σας. Μια εξέταση αλλεργίας με μικροσκοπικά ποσά αλλεργιογόνων επάνω στο δέρμα σας θα σας δείξει τις ουσίες προς τις οποίες είστε ευαίσθητοι. Μόλις μάθετε σε ποια αλλεργιογόνα είστε αλλεργικοί, εσείς και ο γιατρός σας μπορείτε να αποφασίσετε την καλύτερη θεραπεία.

Κοινά συμπτώματα αλλεργίας:
* Μια μύτη που στάζει
* Δάκρυα στα μάτια
* Φαγούρα στη μύτη, στα μάτια και στεγνό στόμα
* Φτέρνισμα
* Βουλωμένη μύτη
* Πίεση στη μύτη και στα μάγουλα
* Βουλωμένα αυτιά
* Σκοτεινοί κύκλοι κάτω από τα μάτια
* Κυψέλες
Ποια είναι τα πιο κοινά αλλεργιογόνα;

Γύρη από τα δέντρα, χλόη και ζιζάνια.
Η μούχλα και οι μύκητες. Αυτή η αλλεργία είναι συνήθως χειρότερη κατά τη διάρκεια του υγρού και βροχερού καιρού.
Η τρίχα των ζωών. Πρωτεΐνες που βρίσκονται στο δέρμα, στο σάλιο και στα ούρα των γούνινων κατοικίδιων ζώων, π.χ. οι γάτες και τα σκυλιά είναι αλλεργιογόνα.
Σκόνη. Πολλά αλλεργιογόνα είναι στη σκόνη (συμπεριλαμβανομένων των μυκήτων σκόνης).
Πράγματα που μπορούν να χειροτερέψουν τα συμπτώματα της αλλεργίας σας
* Ψεκασμοί από σπρέι
* Ατμοσφαιρική ρύπανση
* Κρύες θερμοκρασίες
* Υγρασία
* Καπνός τσιγάρου
* Αέρας
* Καπνός ξύλου
Πώς μπορώ να αποφύγω τα αλλεργιογόνα;
Γύρη. Κάντε ντους πριν την ώρα του ύπνου, ώστε να πλένεστε από τη γύρη και από άλλα αλλεργιογόνα στην τρίχα και στο δέρμα σας. Αποφύγετε να πάτε έξω. Κρατήστε τα παράθυρα και τις πόρτες κλεισμένα, και χρησιμοποιήστε ένα κλιματιστικό μηχάνημα στο σπίτι και στο αυτοκίνητό σας.
Μούχλα – μύκητες. Μπορείτε να μειώσετε το ποσοστό της μούχλας στο σπίτι σας με το να καθαρίσετε τις κουρτίνες, το ντους, τα παράθυρα των λουτρών, τους υγρούς τοίχους, τις γωνίες και τα εσωτερικά δοχεία απορριμμάτων. Χρησιμοποιήστε ένα μίγμα νερού και χλωρίου για να σκοτώσετε την μούχλα. Ανοίξτε τις πόρτες, τα παράθυρα και τους ανεμιστήρες, για να αυξήσετε την κυκλοφορία του αέρα.
Μην καλύπτετε τα λουτρά ή άλλα υγρά δωμάτια με μοκέτες. Η μείωση της υγρασίας στο σπίτι σας σε 50% ή λιγότερο μπορεί επίσης να βοηθήσει.
Τρίχα ζώων. Εάν οι αλλεργίες σας είναι έντονες, μπορεί να πρέπει να δώσετε τα κατοικίδια ζώα σε άλλους.
Σκόνη και μύκητες σκόνης. Για να μειωθεί η σκόνη στο σπίτι σας, αφαιρέστε κουρτίνες, μαξιλάρια, επικαλυμμένα έπιπλα και μαλακά παιχνίδια. Αντικαταστήστε τους τάπητες με το λινέλαιο ή το ξύλο. Τα γυαλισμένα πατώματα είναι καλύτερα. Σφουγγαρίστε το πάτωμα με μια υγρή σφουγγαρίστρα και σκουπίστε τις επιφάνειες με ένα υγρό ύφασμα. Βάλτε μια μηχανή να καθαρίζει τον αέρα (ιονιστής).
Ποια φάρμακα μπορώ να πάρω για να ανακουφίσω τα συμπτώματά μου;
Οι Antihistamines μειώνουν το φτέρνισμα και τη φαγούρα των αλλεργιών. Είναι πιο χρήσιμες εάν τις χρησιμοποιείτε προτού εκτεθείτε στα αλλεργιογόνα.
Μερικές antihistamines μπορούν να προκαλέσουν υπνηλία και ξηρό στόμα. Ρωτήστε τον γιατρό σας για το είδος που είναι καλύτερο για σας.
Decongestants: ανακουφίζουν προσωρινά τη βουλωμένη μύτη. Τα Decongestants βρίσκονται σε πολλά φάρμακα και υπάρχουν ως χάπια, σπρέι και σταγόνες μύτης. Χρησιμοποιούνται καλύτερα μόνο για ένα σύντομο χρονικό διάστημα. Tα σπρέι και οι σταγόνες μύτης δεν πρέπει να χρησιμοποιηθούν για περισσότερο από 3 ημέρες, επειδή μπορεί να δημιουργηθεί εξάρτηση από αυτά.
Ο γιατρός σας μπορεί να ορίσει ποια φάρμακα λειτουργούν για σας.
Σταγόνες ματιών. Εάν τα άλλα φάρμακά δεν σας βοηθούν αρκετά, ο γιατρός σας μπορεί να σας προτείνει σταγόνες ματιών.
Τι είναι τα εμβόλια αλλεργίας;
Τα εμβόλια αλλεργίας περιέχουν ένα μικρό ποσό αλλεργιογόνων. Δίνονται με προγραμματισμένο τρόπο, έτσι ώστε το σώμα σας να συνηθίζει τα αλλεργιογόνα και να μην αντιδράει πλέον σε αυτά.
Τα εμβόλια αλλεργίας χρησιμοποιούνται μόνο όταν μπορούν να προσδιοριστούν τα αλλεργιογόνα στα οποία είστε ευαίσθητοι και όταν δεν μπορείτε να τα αποφύγετε.
Για να ανακαλύψετε εάν αυτό το άρθρο σας αφορά και για να πάρετε περισσότερες πληροφορίες για αυτό το θέμα, συζητήστε με τον οικογενειακό σας γιατρό.


Πηγή Προέλευσης

Προέρχεται από το www.familydoctor.org (ευγενική προσφορά).

(H μετάφραση, επιμέλεια και αναδημοσίευση του άρθρου είναι μια προσφορά από το φιλανθρωπικό, μη κερδοσκοπικό και μορφωτικό σωματείο Αρμονική Ζωή, Γρίβα 23, Χαλάνδρι – 210 6818220, 210 6818151)

Copyright © 2000-2005 American Academy of Family Physicians (Αμερικανική Aκαδημία Οικογενειακών Παθολόγων) Μπορείτε να ανατυπώσετε ή να φωτοτυπήσετε το άρθρο αυτό για μη κερδοσκοπικούς ή εκπαιδευτικούς σκοπούς, με τον όρο να το αναπαράγετε ολόκληρο με όλα τα στοιχεία του αναφέροντας την πηγή προέλευσης του.


Πρόσθετες πληροφορίες από το βιβλίο ‘ΑΥΤΟΘΕΡΑΠΕΙΑ’ του Ρόμπερτ Ηλία Nατζέμυ

Οι αλλεργίες είναι μια έντονη αμυντική αντίδραση του οργανισμού ενάντια σε ουσίες που στην πραγματικότητα δεν είναι βλαβερές. Παρόλα αυτά όμως, το σώμα τις ερμηνεύει σαν τέτοιες και αντιδρά σ© αυτές με διάφορους αμυντικούς μηχανισμούς, που εμφανίζονται με τη μορφή των συμπτωμάτων. Αυτούς τους αμυντικούς μηχανισμούς τούς ονομάζουμε ‘αλλεργίες’.
Οι αιτίες των αλλεργιών είναι διάφορες και συχνά αποτελούν τον συνδυασμό οργανικών, συγκινησιακών και ψυχικών παραγόντων. Για τον λόγο αυτό το πρόβλημα πρέπει να αντιμετωπιστεί ολιστικά και το άτομο χρειάζεται να αναπροσαρμόσει τον τρόπο ζωής του σε γενικές βάσεις, έτσι ώστε να καταβάλλει τις ανάλογες προσπάθειες για να ζει σε αρμονία με τους νόμους της φύσης. Ακόμα και ο τρόπος που σκέπτεται πρέπει να γίνει αντικείμενο αλλαγής.
ΤΡωτάτε πάντα τον γιατρό σας, για να δείτε ποιες συμβουλές είναι κατάλληλες για σας.
1. Οι τροφές που συνήθως προκαλούν αλλεργικές αντιδράσεις είναι το γάλα και τα παράγωγά του, το σιτάρι και τα παράγωγά του, τα αυγά, οι πατάτες και τα πορτοκάλια.
2. Όταν η αλλεργία σας βρίσκεται σε έξαρση, αποφεύγετε για ένα διάστημα το γάλα και τα παράγωγά του, μέχρι να επέλθει ύφεση.
3. Σύμφωνα με τον Dr. Airola μια δόση 15 χγρ. μαγγανίου, δυο φορές την εβδομάδα, για ένα διάστημα δέκα εβδομάδων, μπορεί να βοηθήσει. Προσωπικά, δεν έχω δοκιμάσει ποτέ αυτή τη μέθοδο.
4. Οι βιταμίνες οι οποίες είναι γνωστό ότι ωφελούν είναι οι C, Α, Ε και Β5 – πρέπει όμως να είναι αντιαλλεργικές. (Αυτό αναφέρεται πάνω στη συσκευασία, αλλά αφορά κυρίως τις βιταμίνες Ε και Β).
5. Πίνετε άφθονο χλιαρό νερό, προσθέτοντας, αν θέλετε, λίγο λεμόνι. Το νερό με το λεμόνι είναι ένας θαυμάσιος τρόπος για ν’ αρχίσετε τη μέρα σας.
6. Είναι καλό να πίνετε μηλόξυδο σε κάθε γεύμα, αναμειγνύοντας δυο κουταλάκια μηλόξυδο μ© ένα κουταλάκι μέλι σ© ένα ποτήρι νερό.
7. Κάθε πρωί να πλένετε τη μύτη σας με αλατόνερο.
8. Μάθετε την εναλλασσόμενη αναπνοή και εφαρμόζετέ την κάθε πρωί για 5 λεπτά περίπου, ακολουθώντας το ρυθμό 2:1:2:1
9. Αν υποφέρετε από δυσκοιλιότητα, ακολουθήστε τις οδηγίες, για να απαλλαγείτε από το πρόβλημα όσο πιο γρήγορα μπορείτε.
10. Ζητήστε τη βοήθεια ενός ρεφλεξολόγου, για να σας κάνει μασάζ στα ανακλαστικά σας σημεία, σε ό,τι αφορά τα ιγμόρεια και το ενδοκρινικό και το νευρικό σύστημα.

Προσοχή: H σωματική και ψυχολογική σας υγεία ειναι αποκλειστικά δική σας ευθύνη. Πάντα να συμβουλευθείτε τον γιατρό σας πριν εφαρμόσετε οποιαδήποτε τεχνική ή μέθοδο.

Comments are closed.